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冬季感冒怎么辦,多喝茶能治療感冒(常感冒不妨喝這六款茶)

大道家園 2023-04-30 18:24:24

冬季感冒怎么辦,多喝茶能治療感冒

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了冬季

，在冬季的時(shí)候非常寒冷
，在這時(shí)候天氣越來越寒冷
，這時(shí)候不少人都會(huì)存在感冒的情況
，在這時(shí)候就要注意方法改善感冒的情況才行
，我們選擇喝茶解決感冒問題，效果就很不錯(cuò)
，那么具體應(yīng)該怎么做
，一起看看吧。

老白茶

在冬季的時(shí)候喝茶解決感冒問題

，實(shí)際上效果很不錯(cuò)
，這時(shí)候首先推薦大家去喝的就是老白茶
，常言道
，白茶三年藥七年寶。老白茶除了口感價(jià)值
，珍貴之處就在于它的功效
，選擇喝老白茶就可以很好的增強(qiáng)我們身體素質(zhì)。而且喝老白茶對(duì)敗火
、消炎有很好的輔助療效
，對(duì)慢性咽炎和伴有發(fā)燒癥狀的呼吸道感染，尤其是對(duì)感冒咳嗽治療效果明顯
。而且在感冒初期的時(shí)候
，如果我們可以喝老白茶，那么就能夠很好的解決感冒問題
。不過要注意
，若儲(chǔ)存干凈不僅茶到病除，而且品飲感受十分美妙
。反之
，不僅沒有該有的功效，還容易出現(xiàn)反作用
，所以還是要注意服用的時(shí)間
。

老普洱、老烏龍茶

傳統(tǒng)工藝制作的老烏龍茶和陳年普洱茶

，都是現(xiàn)在受到大家喜愛的
，和常見的茶不同，傳統(tǒng)工藝制造的養(yǎng)生效果會(huì)更強(qiáng)
，而且這樣的茶水還擁有藥效
，感冒的朋友不妨在感冒初起時(shí)根據(jù)口感喜好選擇一試，可以很好的幫助我們對(duì)抗感冒的問題
。老普洱與老烏龍都采用沸水沖泡
，老普洱一般可沖10泡左右，如果是熟普的話浸出會(huì)更快
，3~5泡時(shí)要盡量快速出湯
，老烏龍一般可沖泡7泡左右
，這兩種茶都可以采用煮飲的方式，服用起來的味道非常醇厚
，大家不妨試試
。

上面推薦的幾款飲品，喝起來的味道是非常不錯(cuò)的

，而且這些茶可以很好的幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體素質(zhì)
，能夠幫助我們很好的解決怕冷的問題，而且還可以增強(qiáng)我們身體素質(zhì)以及抵抗力
，如果存在感冒的問題
，那么就完全可以喝茶緩解不適。

常感冒不妨喝這六款茶

常感冒不妨喝這六款茶

常感冒不妨喝這六款茶

，我們都知道喝茶有非常多的好處
，因此很多人都喜歡喝茶，大家不知道喝茶還能夠預(yù)防感冒呢
，有著強(qiáng)身健體的效果
，下面我們一起來了解一下常感冒不妨喝這六款茶。

常感冒不妨喝這六款茶1 枸杞茶

枸杞茶能滋腎

、養(yǎng)肝
、潤(rùn)肺、明目
、強(qiáng)壯筋骨
、改善疲勞，對(duì)長(zhǎng)期使用電腦
、手機(jī)等電子產(chǎn)品而引起的眼睛疲勞尤為適宜
。

現(xiàn)在的白領(lǐng)工作者普遍會(huì)有亞健康的問題，常喝枸杞茶

，對(duì)身體有好處
。每次拿10幾個(gè)枸杞，用熱水沖泡頻飲
，堅(jiān)持飲用兩個(gè)月便會(huì)有效果
。

菊花茶

菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損

、頭痛
、高血壓等均有一定作用。

每天午餐后

，用五六朵杭菊花沖泡
，沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好
，適合女性飲用
。

這種茶要連續(xù)堅(jiān)持的喝

，不要間斷，菊花茶對(duì)人體沒有副作用
，而且還可以緩解眼部疲勞
，對(duì)于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用
。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血

、養(yǎng)顏養(yǎng)肝，所以有改善干枯皮膚的作用
。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香
，治療口臭效果也很好。

玫瑰花茶不僅美容養(yǎng)顏

，還有助消化
、減少脂肪堆積的功效
，因而可減肥
，飯后飲用效果最好。

因玫瑰花有收斂作用

，如有便秘者的人群一定不要喝這種茶
。

金銀花茶

金銀花清熱解毒養(yǎng)肝、疏利咽喉

，可輔助治療病毒性感冒
、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病
。

春季多流感

，多喝金銀花茶，預(yù)防感冒
。配制時(shí)選金銀花10g
，沸水沖泡頻飲。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目

、疏利咽喉
，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛
、口臭等癥
。

配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可

。

檸檬茶

這種茶能順氣化痰

、消除疲勞、減輕頭痛
，清肝護(hù)胃
。

而其做法也非常簡(jiǎn)單

，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽
，再用熱開水沖泡
。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦
。飯前飯后均可
，不傷腸胃。

常感冒不妨喝這六款茶2 1

、感冒喝茶好不好

茶葉中通常含有較多的茶堿

、咖啡因和鞣酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)
、增強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)心跳加快的作用
，與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會(huì)加病情
。另外茶葉中的鞣酸會(huì)影響肌體排汗
，妨礙正常散熱，影響了病體的康復(fù)
。

除茶葉的特點(diǎn)要求不宜喝茶外

，另外如果有食感冒藥物是堅(jiān)決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸
，與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解
，從而降低藥物療效，使身體無法吸收藥物帶來的作用
。另外風(fēng)寒感冒適當(dāng)喝姜茶
，對(duì)風(fēng)寒感冒具有一定防治作用。

2

、感冒的病因

上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起

。包括鼻病毒、冠狀病毒
、腺病毒
、呼吸道合胞病毒、?div id="4qifd00" class="flower right">
？刹《?div id="4qifd00" class="flower right">
、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起
。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后
，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌
、肺炎球菌
、葡萄球菌等
，偶或?yàn)楦锾m陰性細(xì)菌。

各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因

，如受涼
、淋雨、氣候突變
、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖
，從而誘發(fā)本病。老幼體弱
，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感
。

3、感冒臨床表現(xiàn)

起病較急

，潛伏期1～3天不等
，隨病毒而異，腸病毒較短
，腺病毒
、呼吸道合胞病毒等較長(zhǎng)。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀
，如噴嚏
、鼻塞
、流清水樣鼻涕
，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干
、咽癢或灼熱感
，甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏
、鼻塞
、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠
，常伴咽痛
、流淚、味覺減退
、呼吸不暢
、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀
，或僅有低熱
、不適、輕度畏寒
、頭痛
。體檢可見鼻腔黏膜充血
、水腫、有分泌物
，咽部輕度充血
。

感冒如何預(yù)防

1、注意冷暖

當(dāng)人體受涼時(shí)

，呼吸道血管收縮
，血液供應(yīng)減少，局部的抗體隨之減少
，致病微生物就會(huì)乘虛而入
。

2、不要?jiǎng)诶?/strong>

勞累時(shí)免疫功能較弱

，抵抗力較差
，易被病毒所侵。感冒喝茶好不好

3

、避免精神緊張與憂愁

醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)

，精神緊張或多愁善感者，局部免疫力降低
。

4

、勤曬被褥

被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后，細(xì)菌病毒易繁殖生長(zhǎng)

。常曬被褥
，一可借太陽(yáng)光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒，二可使被褥干燥
、松軟
，對(duì)預(yù)防感冒有好處。

5

、勤洗手

許多人認(rèn)為

，感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實(shí)際上
，接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑
。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時(shí)，他手上便沾染了感冒病毒
，這些病毒就會(huì)被帶到病人所接觸的地方
，如門把手、電話機(jī)
、桌椅及汽車扶手等
，健康人的手一旦接觸這些污染物體，手上就會(huì)沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒
。

感冒吃什么水果好

1

、梨子

梨是民間止咳用的`最多的一種水果，有生津止渴

、清熱止咳的功效
。做法也很多，可以和川貝
、冰糖或蜂蜜一起熬制用;還可以將核挖去將冰糖
、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)
。

2

、蘋果

它的一般的做法是，和泡好的銀耳

、枸杞
、棗等一起熬成湯服下，具有潤(rùn)肺止咳的作用;當(dāng)然
，還可以將蘋果炸成汁喝
，對(duì)有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效
。

3

、杏仁

如果你干咳無痰，還伴有氣喘

，吃些杏肉或杏仁可以得到改善
，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙
，有溫肺散寒
、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

4

、荸薺

無論生吃，煮著吃

，還是炒著吃都可以
，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁
，能夠治療咽喉腫痛
，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

冬天感冒上火可以喝菊花茶嗎

喝茶要分季節(jié)

，菊花茶屬于夏天的茶飲
，冬季并不適合長(zhǎng)期飲用，因?yàn)榫栈ㄐ詻?div id="jfovm50" class="index-wrap">，冬季氣溫低
，人體要以保暖為重
，飲茶也應(yīng)該以溫補(bǔ)型為佳，比較推薦的是紅茶
，能幫助驅(qū)寒
。同時(shí)，100克紅茶中含有的脂肪不到1克
，屬微量脂肪
，不會(huì)引起發(fā)胖，而且對(duì)心血管也有保健作用
。
有些人冬天比較怕冷
，常常手腳冰涼、小便清長(zhǎng)
、舌質(zhì)發(fā)紅
，還容易傷風(fēng)感冒、拉肚子等等
，這類人中醫(yī)認(rèn)為是陽(yáng)虛體質(zhì)
，尤其不適合喝涼性的菊花茶，因?yàn)榫栈ú钑?huì)讓他們更加容易受寒
。建議陽(yáng)虛體質(zhì)的人冬天多用黃芪
、當(dāng)歸這些補(bǔ)氣血的草藥泡茶，以提高身體的御寒能力
。
大家對(duì)菊花茶還有一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)：以為感冒期間喝菊花茶可以緩解嗓子疼
、口鼻燥熱等上火的癥狀。其實(shí)
，喝太多菊花茶可能會(huì)加重感冒
，因?yàn)槎镜母忻岸嘁驗(yàn)槭芎穑俸刃再|(zhì)偏寒涼的菊花茶無疑于雪上加霜
，所以感冒時(shí)治療的重點(diǎn)還是要在驅(qū)寒上
，推薦用蘇葉、生姜和紅糖泡茶
，以幫助抵御嚴(yán)寒
。
現(xiàn)在大多數(shù)的感冒都是病毒性的，中藥里的大青葉和板藍(lán)根具有抗病毒的作用
，建議在感冒期間服用
。當(dāng)然，也不是說冬季就不能喝菊花茶
，由于菊花茶性涼
，搭配一些容易上火的食物，能起到平衡的作用。譬如
，吃火鍋
、燒烤、牛羊肉或者辛辣食物時(shí)
，就可以配上菊花茶
。

冬季感冒怎么辦
？

在冬季養(yǎng)生

，應(yīng)注意多吃一些可以保暖的食物。在寒冷干燥的冬季
，飲食以甘平為主
，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽
、菜花
、胡蘿卜、芹菜等
。
每個(gè)季節(jié)適合的食物都不一樣
。盡可能多吃土豆、紅薯和芋頭
。無論這些食物的外觀如何
，它的營(yíng)養(yǎng)都是其蔬菜無法比擬的。更重要的是
，它的滋補(bǔ)和減肥效果是其食物無法比擬的
。冬天雖然不宜吃太多生冷的食物，但也不宜吃太多的干熱食物
。相反
，應(yīng)該多吃一些滋陰的食物，比如黑木耳
、蓮藕
、芝麻。寒性體質(zhì)的人冬天可以多喝粥
。如果在粳米粥里加點(diǎn)紅棗
，效果會(huì)更好。
冬季感冒常引起腸胃不適
，尤其是胃寒者。冬季適量多吃以下三種食物
，對(duì)養(yǎng)胃有很好的效果
。
第一、是秋葵，秋葵果實(shí)之間有果膠和糖組成的粘液
，可以保護(hù)胃壁
，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘
。這是一種對(duì)胃有益的食物
。
第二、是蓮藕
，蓮藕加工至成熟后
，其性由涼轉(zhuǎn)溫。雖失去清熱作用
，但對(duì)脾胃有益
。尤其是蓮藕和排骨一起燉，還可以養(yǎng)血健脾
。
第三
、是山藥，味甘平能健脾胃
。適用于慢性脾虛
、食欲不振的人。每個(gè)人的體質(zhì)不同
，飲食禁忌也不同
。

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