冬季水果煮著吃,不傷胃又營養(yǎng)

大道家園 2023-05-01 06:46:17

冬季是一個需要進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)

，而且這個時候很容易出現(xiàn)一些腸胃疾病

，比如說著涼啊出現(xiàn)胃痛，腹痛拉肚子等等的情況

，在飲食方面也是一定要注意的哦

，冬天吃水果還是最好煮著吃，可以不傷脾胃

，還更加有影響，下面就來介紹一些可以煮著吃的水果吧

。

水果煮著吃不傷腸胃

如果想要吃水果

，但是又擔(dān)心水果太生冷會傷害腸胃的話

，不妨試試將水果煮一煮之后再吃

，水果煮過之后再吃，能夠有效減輕對腸胃的刺激

，減少脾胃陽氣的消耗，而且還能溫胃

，從一定程度上有益于腸胃

，尤其適合脾胃虛弱的人群

，老人

，小孩和產(chǎn)婦食用。這些人群體質(zhì)素質(zhì)比較差

，冬季很容易出現(xiàn)腸胃不適等情況的發(fā)生，所以一定要注意水果的攝入和選擇

，減少腸胃的刺激

，可以選擇水果煮著吃的方式和方法

，這樣可以減少一些疾病的發(fā)生

。

(1)冰糖燉蘋果

做法：將一個蘋果洗凈后切成大塊，放入碗中加入冰糖

，然后放到蒸鍋蒸

，直至蒸軟為止，即可食用

。

功效：冰糖燉蘋果具有健脾和胃，調(diào)整腸胃

，收斂止瀉的作用，適宜于消化不良

，患有慢性咽炎的人群食用。

(2)冰糖燉雪梨

做法：將一個雪梨洗凈

，切去頂部當(dāng)蓋子，用小刀和勺子挖去中間的核

，把冰糖放進(jìn)去

，蓋上蓋子之后，把雪梨放入深碗中(避免蒸梨的時候

，梨子中的甜湯溢出來)

，然后放入蒸鍋隔水蒸一個半小時到兩個小時后，待梨子完全蒸軟即可食用

。

功效：冰糖燉雪梨能增強(qiáng)潤肺止咳的功效

，有助于治療小兒肺燥咳嗽，干咳無痰

，咽干等癥。這樣的搭配方法可以有滋陰潤燥的作用

，還可以清熱解毒

，對于經(jīng)常出現(xiàn)的氣候干燥啊或者是咳嗽等情況有所改善的

。

關(guān)于冬季水果煮著吃的一些介紹

，大家都學(xué)會了吧，方法簡單

，而且營養(yǎng)價值高，這些水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)

，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)

，而且還很容易吸收和利用哦，對于腸胃不適的人群來說是不錯的補(bǔ)氣活血的養(yǎng)生吃法

，而且還可以提高免疫力

。

本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/25901.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的

，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理

，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實(shí)

，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 教你冬季怎么吃獼猴桃比較好(獼猴桃的···

下一篇: 冬天泡溫泉要注意哪些事項(xiàng)

相關(guān)文章

冬季想要調(diào)理脾胃,推薦吃補(bǔ)脾益氣的食譜

腸胃的問題一直是大家都知道的很難解決的而且發(fā)病率比較高的一種疾病

，會出現(xiàn)胃炎

，腹痛等等的一些癥狀?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在是冬季

，要注意胃部的保暖，飲食方面也要吃一些溫補(bǔ)養(yǎng)胃的食物

，下面就來看看這些冬季補(bǔ)脾益氣的食療方法，可以保護(hù)腸胃

。神曲粥原料：神曲15克

，

冬季

2023-04-30

缺乏碘元素導(dǎo)致怕冷,冬季要補(bǔ)充碘

冬季的時候很多人都會出現(xiàn)怕冷的情況

，在這時候就容易導(dǎo)致我們感覺到非常多的不適，所以在冬季的時候就要注意方法改善才行

，而且導(dǎo)致我們出現(xiàn)怕冷情況的

，很大的一個原因是由于碘元素不足所導(dǎo)致，下面就讓我們看看是怎么回事吧

。碘是合成甲狀腺素的重要原料

。

冬季

2023-04-30

冬季情緒睡眠要注意

冬季雖然含量

，但是在這個洋溢著笑容的季節(jié)

，我們更應(yīng)該把自己的身體保養(yǎng)好，做好這些

，相信你會更加的健康

。特別是對于中老年人群還有孩子，這些特殊的人群更應(yīng)該好好的照顧

。那么冬季應(yīng)該如何做好保養(yǎng)工作，你是否了解呢?平穩(wěn)情緒中醫(yī)提到“怒則傷肝”

，情

冬季

2023-05-02

噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯

噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說：“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強(qiáng)身

?div id="m50uktp" class="box-center"> ！痹诒狈剑萄蛉饪伤闶嵌撅堊郎嫌篮愕慕?jīng)典

冬季

2023-05-02

冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生

冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生冬季的時候很適合我們吃魚，很多人都覺得冬季的時候比較寒冷

，覺得我們不適合吃魚

，但是實(shí)際上冬季的時候吃魚很適合，首先可以補(bǔ)充營養(yǎng)價值

，而且還能增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)

，那么冬季的時候吃什么魚比較健康

，一起看看應(yīng)該吃什么好

冬季

2023-04-30

。其實(shí)冬季更應(yīng)該注意養(yǎng)生保健，因?yàn)檫@個季節(jié)氣溫比較低

，人體的血液循環(huán)比較慢，如果不運(yùn)動可能會導(dǎo)致對健康不利

。冬季減肥成了人們不敢想的問題

，因?yàn)槌允裁炊伎?/div>

冬季

2023-05-01

冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)(冬季怎樣預(yù)防胃腸?div id="4qifd00" class="flower right">

?div id="4qifd00" class="flower right">

？)

冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)腸胃出現(xiàn)問題是我們大家都熟悉的，在冬季的時候這樣的情況也同樣非常常見

，在冬季的時候人們吃的食物熱量比較高，這對我們的腸胃來說負(fù)擔(dān)也比較大

，所以在冬季的時候就要小心飲食才行

，那么具體應(yīng)該怎么做，一起看看冬季的

冬季

2023-04-30

。?" onerror="nofind(this)" >

冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)

冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥

，而且很容易出現(xiàn)上火的情況，比如說呼吸系統(tǒng)疾病

，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型

。冬季要緩解干燥，吃一些養(yǎng)胃除煩的食物比較好

，吃什么成了很大的問題，下面就來看看冬季養(yǎng)胃除煩的食物介紹

，可以起到緩解煩

冬季

2023-05-01

。其實(shí)冬季手腳皸裂是可以預(yù)防的

。預(yù)防手腳皸裂可以從以下幾個方面進(jìn)行：御寒保暖冬天天氣寒冷，外出時一定要帶上保

冬季

2023-05-02

冬季養(yǎng)生熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費(fèi)學(xué)習(xí)

冬天吃什么水果可提高免疫力

補(bǔ)氣血的中藥

！勿延誤

！站內(nèi)信息時效及準(zhǔn)確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來

，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

99久久人妻精品免费一区,精品久久久久久无码国产,国产精品99精品无码视亚,最近中文字幕高清中文字幕无 ,老熟女草BX×,扒开老师双腿猛进入白浆小说,亚洲国产成av人天堂无码,国产无套白浆一区二区,中文字幕无码专区一VA亚洲V专区在线,影音先锋人妻啪啪AV资源网站 ,白又丰满大屁股bbbbb,漂亮人妻被黑人久久精品,国产真人无码作爱视频免费,又大又长粗又爽又黄少妇视频,日韩无码专区,国产女人水真多18毛片18精品