冬季泡腳活血化瘀驅(qū)寒的藥方

冬季泡腳活血化瘀驅(qū)寒的藥方

冬季天氣寒冷，要注意保暖，注意多吃一些溫暖的食物，少吃辛辣刺激的食物哦。冬季驅(qū)寒保暖可不要忘了用熱水泡腳的哦，可以有促進血液循環(huán)的作用，還可以有活血化瘀的效果，除了用熱水泡腳以外，還可以用一些藥方來泡腳的哦，下面的這些冬季泡腳的一些方藥，不妨試試。

簡單的冬季泡腳藥方：

1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

2、冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。這些中藥材可以起到保健的效果，對于調(diào)理體質(zhì)有好處，適合冬季泡腳，可以活血化瘀，同時也可以有驅(qū)寒的作用的哦。

3、生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

4、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)紅花可以有活血化瘀的作用，還可以緩解腰腹痛，對于緩解女性痛經(jīng)啊或者是氣血不足有很好的效果。

關(guān)于冬季泡腳的一些藥方，大家都知道了吧，這些藥方對于活血化瘀有一定的效果，同時也可以促進代謝和體質(zhì)，減少一些疾病的發(fā)生。冬季寒冷，減少手腳冰涼，氣血不足的方法就可以用這些藥方來進行泡腳，可以起到促進代謝的作用，還可以驅(qū)寒調(diào)理體質(zhì)。

中藥泡腳的藥方以及好處分析

泡腳可以促進人體腳部血液循環(huán)，達到改善腳部經(jīng)絡，促進人體健康的目的，隨著人們養(yǎng)生意思的加強，很多人會放一些藥材泡腳，那么一些泡腳的藥方還有哪些呢?今天我給大家整理了中藥泡腳的藥方知識，希望對大家有所幫助。
中藥泡腳的藥方
1、風寒感冒

配方藥材：荊芥、防風、蘇葉、蔥白、生姜。

2、風熱感冒

配方藥材：白菊花、板藍根。

3、高血壓

配方藥材：冬桑葉、茺蔚子、桑枝。

4、失眠

配方藥材：吳茱萸、米醋(白醋)。

5、足跟痛

配方藥材：五加皮、川芎、紅花、威靈仙。

6、溫腎壯陽

配方藥材：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實。

7、活血祛瘀

配方藥材：丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。

8、祛風除濕

配方藥材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。

9、消除疲勞

配方藥材：黨參、北芪、茯苓、白術(shù)、川芎、陳皮、石菖蒲。

10、袪腳氣

配方藥材：苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。

11、中老年腰腿痛

配方藥材：防風、金毛狗脊、丹參、黃芪、當歸。

12、婦科養(yǎng)血滋陰

配方藥材：丹參、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當歸、山茱蓃、遠志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。

13、疏肝理氣

配方藥材：當歸、陳皮、青皮、砂仁、紅曲、丁香、麥芽、枳殼、梔子、厚樸、藿香、木香。

14、緩解壓力

配方藥材：桂皮、刺五加、甘草、人參葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。

15、慢性支氣管炎

配方藥材：枇杷葉、桑白皮、浙貝母、陳皮、半夏、魚腥草、桔梗、蘇子。

16、慢性胃病

配方藥材：藿香、佩蘭、雞蛋殼、當歸、陳皮、紅曲、砂仁、丁香。

17、糖尿病

配方藥材：桂枝，生附片，丹參，忍冬藤，生黃芪，乳香，沒藥。

18、肥胖癥

配方藥材：黃精，干姜，肉桂，冬瓜皮，普烏，槐角。

19、風濕性關(guān)節(jié)炎

配方藥材：苦參，蒼術(shù)，川椒，黃柏，防風，荊芥，甘草，當歸，牡丹皮。

20、更年期綜合癥

配方藥材：黃連，棗仁，麥冬，白芍，白薇，丹參，龍骨。
中藥泡腳的好處
1.強身健體，延年益壽。

2.防治神經(jīng)衰弱和失眠。每晚中藥泡腳可以加強神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠效果。

3.防治高血壓。中藥泡腳有效地促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。

4.防治風濕性關(guān)節(jié)炎。中藥泡腳，能促進血液循環(huán)，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。

5.防治腿腳麻木。通過中藥泡腳，可以激活腿神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

6.防治糖尿病。中藥泡腳可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進胰島細胞陜復功能，達到控制血糖目的。

7.防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位，將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。

8.美容減肥。中藥泡腳促進腎上腺分泌激素，增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙身材苗條。

9.防治腦溢血和腦血栓。天天中藥泡腳，天天保持血液暢通，不再擔心患腦溢血和腦血栓了。

10.消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，除掉腳下的異味和塵土，使人感到輕松愉快。
泡腳的禁忌
1、太飽太餓時都不宜泡腳在過飽、過饑或進食狀態(tài)下泡腳，會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

3、糖尿病患者千萬留意水溫糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)嚴重的后果。

4、腳氣患者要小心感染患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

5、老年人泡腳不宜過久老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可，泡得太久，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。

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冬季用什么泡腳最好 冬季泡腳用生姜、花椒和紅花！

1 生姜

預防和治療感冒

將一塊拇指大的生姜切片，或拍爛，加水煮沸或熱水浸泡，待水溫降至40度左右，給感冒病人泡腳。生姜性溫，味辛，具有發(fā)散風寒的作用，即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預防感冒。

緩解風濕

生姜有驅(qū)寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。若是泡腳木桶的水，沒過小腿能夠更好的緩解風濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

減少手腳冰涼

生姜中辛辣的成分，具有刺激性，有促進血液循環(huán)、驅(qū)寒的作用，可以緩解因為供血不足，血液不能到達四肢末端而出現(xiàn)的手腳冰冷。

改善睡眠

生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

保養(yǎng)腎臟

生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

延緩衰老

腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

2 紅花

改善睡眠質(zhì)量

用紅花煮水，并加入適量的醋，能對足底穴位產(chǎn)生刺激，加快全身血液循環(huán)，緩解疲勞，放松身體，有效的改善睡眠質(zhì)量。

預防手腳發(fā)麻

有些人容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，或者下肢出現(xiàn)淤血，這是由于身體供血不足，達不到身體末端所致。紅花有活血散瘀的功效，能促進全身血液循環(huán)，緩解手腳發(fā)麻的癥狀。

活血通經(jīng)

紅花味辛性溫有活血、化瘀、痛經(jīng)的功效。女性經(jīng)期可以常用紅花泡腳，能促進血液循環(huán)，治療痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)閉腹痛以及產(chǎn)后惡露不止等癥狀。

預防凍瘡

很多人每當?shù)搅硕欤帜_經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，這是由于受凍后人體血氣不旺，造成血管淤血堆積引發(fā)的凍瘡。紅花能促使血液循環(huán)加快，有活血化瘀的作用，常用紅花泡腳能有效的治療和預防凍瘡。

增強體質(zhì)

人體的足底穴位非常多，與全身所有的臟腑經(jīng)絡均有緊密的聯(lián)系，用紅花熱水泡腳，能刺激足底穴位，加快新陳代謝，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。

治療感冒

感冒病人可以用紅花煮水來泡腳，能促使血液循環(huán)加快，對于感冒有一定的治療作用，常用紅花泡腳，還能有效預防感冒。

3 花椒

防感冒

冬季早晚氣溫變化大，容易受涼感冒，常用花椒水泡腳可以有效防感冒：用花椒煮水泡腳，然后按摩雙腳涌泉穴100次，可以消除疲勞感，增強抵抗力。

治腳后跟疼痛

用15~20克花椒加2升水一起煮成花椒水，待水溫降至40攝氏度左右，泡腳15分鐘左右，可以治療足跟痛，主要是因為花椒具有辛溫發(fā)散的作用。

調(diào)理陽虛

花椒水泡腳有調(diào)理陽虛的作用?；ń分笏?5分鐘，涼到40度，開始泡腳，中間可以添加熱水以保持水溫，泡腳約20分鐘左右，后背感覺溫熱有點冒汗，水量沒過腳踝或更高一點，效果更好?？梢愿纳脐柼擉w質(zhì)的肚子發(fā)涼、夜間小便頻繁的癥狀。

祛寒

花椒水泡腳能夠幫助祛寒，泡腳的過程中能夠幫助加快身體血液循環(huán)，有效通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)，散寒保暖。特別是對于冬天容易手腳涼的人來說，用花椒水泡腳緩解手腳冰涼效果是極好的。

平穩(wěn)血壓

適當花椒水泡腳能夠幫助平穩(wěn)血壓。泡腳的時候，血液循環(huán)加快，并且遠離心臟的腳部血流量加大，這樣能夠幫助平穩(wěn)血壓。中老年人血壓高可以用花椒水稍微泡泡腳。

治療腳氣

腳氣的產(chǎn)生很多都是因為細菌、真菌感染引起?；ń肪哂泻芎玫臍⒕?、消毒作用，能夠幫助清除腳部的細菌、真菌，改善真菌性腳氣。

改善睡眠

花椒水能夠促進機體血液循環(huán)，驅(qū)除腳部的疲勞感，如果是手腳冰涼導致睡眠質(zhì)量不好的人用花椒水泡腳，改善睡眠效果極好。

4 鹽

緩解腳氣

食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，溶解度稍微高一些，殺毒除菌作用更好，就可以緩解腳氣的情況。

清潔腳部

鹽水泡腳可以清潔腳部因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

去角質(zhì)

泡腳的時候使用一些鹽粒摩擦腳部皮膚，可以起到去角質(zhì)的作用。

冬天泡腳用什么好？

可以買個木盆放開水，加入姜精油和天足葵精油，活血化瘀散寒，有腳氣之類的還可以加茶樹精油消炎殺菌，先薰蒸水溫合適再泡，腳喜歡長凍瘡的從入秋開始泡腳，這個冬天長凍瘡的機率基本為零！上述幾款精油都可以在美容院買，推薦冬木古雨魅惑芳香精油系列，價格實惠且品質(zhì)較純

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