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    冬季泡腳活血化瘀驅(qū)寒的藥方
    
        
    
            大道家園
            2023-05-01 08:38:16
        
    

        
    
           
    冬季泡腳活血化瘀驅(qū)寒的藥方
    冬季天氣寒冷，要注意保暖
    ，注意多吃一些溫暖的食物
    ，少吃辛辣刺激的食物哦
    。冬季驅(qū)寒保暖可不要忘了用熱水泡腳的哦
    ，可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用
    ，還可以有活血化瘀的效果
      ，除了用熱水泡腳以外
      ，還可以用一些藥方來(lái)泡腳的哦
      ，下面的這些冬季泡腳的一些方藥
    ，不妨試試。
    簡(jiǎn)單的冬季泡腳藥方：
    1
    、氣虛者可選用黨參
    、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥
    。高血壓患者宜將菊花
    、枸杞子、桑葉枝
    、丹參等與冰片少許煎藥泡腳
    。
    2、冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸
    、赤芍
    、紅花、川斷等
    。有些人到冬天皮膚干燥
    、容易皴裂，可選擇桂枝
    、銀花
    、紅花等中藥。
    上述中藥每樣取用15—20克
    ，用砂鍋煎煮
    ，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水
    ，每天浸泡30分鐘
    。這些中藥材可以起到保健的效果，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處
    ，適合冬季泡腳
    ，可以活血化瘀，同時(shí)也可以有驅(qū)寒的作用的哦
    。
    3
    、生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁
    ，紅花取一份用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)
    ，再加一勺鹽泡腳。
    4
    、紅花泡腳：和血化淤
    ，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi)
    ，然后加一勺鹽
    ，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛
    。(泡腳的水一定滿過(guò)腳踝骨)紅花可以有活血化瘀的作用
    ，還可以緩解腰腹痛，對(duì)于緩解女性痛經(jīng)啊或者是氣血不足有很好的效果
    。
    關(guān)于冬季泡腳的一些藥方
    ，大家都知道了吧，這些藥方對(duì)于活血化瘀有一定的效果
    ，同時(shí)也可以促進(jìn)代謝和體質(zhì)
    ，減少一些疾病的發(fā)生。冬季寒冷，減少手腳冰涼
    ，氣血不足的方法就可以用這些藥方來(lái)進(jìn)行泡腳
    ，可以起到促進(jìn)代謝的作用，還可以驅(qū)寒調(diào)理體質(zhì)
    。
    中藥泡腳的藥方以及好處分析
    泡腳可以促進(jìn)人體腳部血液循環(huán)
    ，達(dá)到改善腳部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體健康的目的
    ，隨著人們養(yǎng)生意思的加強(qiáng)
    ，很多人會(huì)放一些藥材泡腳，那么一些泡腳的藥方還有哪些呢?今天我給大家整理了中藥泡腳的藥方知識(shí)
    ，希望對(duì)大家有所幫助
    。
    中藥泡腳的藥方 
    1、風(fēng)寒感冒
     
    配方藥材：荊芥
    、防風(fēng)
    、蘇葉、蔥白
    、生姜
    。
     
    2、風(fēng)熱感冒
     
    配方藥材：白菊花
    、板藍(lán)根
    。
     
    3、高血壓
     
    配方藥材：冬桑葉
    、茺蔚子
    、桑枝。
     
    4
    、失眠
     
    配方藥材：吳茱萸
    、米醋(白醋)
    。
     
    5
    、足跟痛
     
    配方藥材：五加皮、川芎
    、紅花
    、威靈仙。
     
    6
    、溫腎壯陽(yáng)
     
    配方藥材：陽(yáng)起石
    、菟絲子、小茴香
    、肉桂
    、熟地、蛇床子、茨實(shí)
    。
     
    7
    、活血祛瘀
     
    配方藥材：丹參、赤芍
    、澤蘭
    、王不留行、當(dāng)歸
    、大黃
    、牛膝、川芎
    。
     
    8
    、祛風(fēng)除濕
     
    配方藥材：老姜、肉桂
    、牛膝
    、秦艽、澤蘭
    、桑枝
    、獨(dú)活、赤芍
    、徐長(zhǎng)卿
    、防己。
     
    9
    、消除疲勞
     
    配方藥材：黨參
    、北芪、茯苓
    、白術(shù)
    、川芎、陳皮
    、石菖蒲
    。
     
    10、袪腳氣
     
    配方藥材：苦參
    、黃柏
    、大黃、蛇床子
    、紫草
    、赤芍、地膚子
    、石菖蒲
    、蒲公英
    。
     
    11、中老年腰腿痛
     
    配方藥材：防風(fēng)
    、金毛狗脊
    、丹參、黃芪
    、當(dāng)歸
    。
     
    12、婦科養(yǎng)血滋陰
     
    配方藥材：丹參
    、炒酸棗仁
    、炒麥芽、炒谷芽
    、熟地黃
    、全當(dāng)歸、山茱蓃
      、遠(yuǎn)志
      、五味子、附子
      、白芍
      、枸杞子、菟絲子
      。
     
    13
      、疏肝理氣
     
    配方藥材：當(dāng)歸、陳皮
      、青皮
      、砂仁、紅曲
      、丁香
      、麥芽、枳殼
      、梔子
      、厚樸、藿香
    、木香
    。
     
    14、緩解壓力
     
    配方藥材：桂皮
    、刺五加、甘草
    、人參葉
    、川芎
    、何首烏、益智仁
    、菟絲子
    。
     
    15、慢性支氣管炎
     
    配方藥材：枇杷葉
    、桑白皮
    、浙貝母、陳皮
    、半夏
    、魚(yú)腥草、桔梗
    、蘇子
    。
     
    16、慢性胃病
     
    配方藥材：藿香
    、佩蘭
    、雞蛋殼、當(dāng)歸
    、陳皮
    、紅曲、砂仁
    、丁香
      。
     
    17、糖尿病
     
    配方藥材：桂枝
      ，生附片
      ，丹參，忍冬藤
      ，生黃芪
      ，乳香，沒(méi)藥
      。
     
    18
      、肥胖癥
     
    配方藥材：黃精，干姜
      ，肉桂
      ，冬瓜皮，普烏
      ，槐角
      。
     
    19、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
     
    配方藥材：苦參
      ，蒼術(shù)
      ，川椒
      ，黃柏，防風(fēng)
      ，荊芥
      ，甘草，當(dāng)歸
      ，牡丹皮
    。
     
    20、更年期綜合癥
     
    配方藥材：黃連
    ，棗仁
    ，麥冬，白芍
    ，白薇
    ，丹參，龍骨
    。
     中藥泡腳的好處 
    1.強(qiáng)身健體
    ，延年益壽。
     
    2.防治神經(jīng)衰弱和失眠
    。每晚中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉
    ，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠效果
    。
     
    3.防治高血壓
    。中藥泡腳有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)
    ，氣血暢通了
    ，血壓就平穩(wěn)了。
     
    4.防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
    。中藥泡腳
    ，能促進(jìn)血液循環(huán)，通絡(luò)活血
    ，祛寒消炎
    ，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。
     
    5.防治腿腳麻木
    。通過(guò)中藥泡腳
    ，可以激活腿神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通
    ，消除腿腳麻木
    。
     
    6.防治糖尿病。中藥泡腳可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)
      ，促進(jìn)胰島細(xì)胞陜復(fù)功能
      ，達(dá)到控制血糖目的
      。
     
    7.防治感冒祛寒暖身
    。中藥泡腳可激活足底穴位
    ，將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適
    。
     
    8.美容減肥
    。中藥泡腳促進(jìn)腎上腺分泌激素，增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪
    ，使皮膚白皙身材苗條
    。
     
    9.防治腦溢血和腦血栓。天天中藥泡腳
    ，天天保持血液暢通
    ，不再擔(dān)心患腦溢血和腦血栓了。
     
    10.消除疲勞
    ，使人感到輕松愉快
    。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血
    ，能很快地消除一天的疲勞
    ，除掉腳下的異味和塵土，使人感到輕松愉快
    。
     泡腳的禁忌 
    1
    、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳
    ，會(huì)加快全身血液循環(huán)
    ，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳
    ，會(huì)影響胃部血液的供給
    。
     
    2、嚴(yán)重心臟病
    、低血壓病人當(dāng)心暈厥用熱水泡腳或泡溫泉后
    ，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表
    ，這將導(dǎo)致心臟
    、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病
    、低血壓的人群來(lái)說(shuō)
    ，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
     
    3
    、糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低
    ，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度
    ，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到
    ，容易被燙傷
    ，從而引發(fā)嚴(yán)重的后果。
     
    4
    、腳氣患者要小心感染患有腳氣的人
    ，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳
    ，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染
    。足部有炎癥、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳
    。
     
    5
    、老年人泡腳不宜過(guò)久老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可，泡得太久
    ，容易引發(fā)出汗
    、心慌等癥狀。
     
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    冬季用什么泡腳最好 冬季泡腳用生姜、花椒和紅花
    ！
    1 生姜 
     預(yù)防和治療感冒 
     將一塊拇指大的生姜切片
    ，或拍爛，加水煮沸或熱水浸泡
    ，待水溫降至40度左右
    ，給感冒病人泡腳。生姜性溫
    ，味辛
    ，具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，即使沒(méi)有感冒的人
    ，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用
    ，以此來(lái)預(yù)防感冒。 
     緩解風(fēng)濕 
     生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)功效
    ，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥
    。若是泡腳木桶的水，沒(méi)過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀
    。 
     減少手腳冰涼 
     生姜中辛辣的成分
    ，具有刺激性，有促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒的作用
    ，可以緩解因?yàn)楣┭蛔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，血液不能到達(dá)四肢末端而出現(xiàn)的手腳冰冷。 
     改善睡眠 
     生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋
    ，能夠很好的刺激足底穴位
    ，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松
    、緩解疲勞
    ，從而改善睡眠質(zhì)量
    。 
     保養(yǎng)腎臟 
     生姜泡腳改善供血不足
    ，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。 
     延緩衰老 
     腎臟衰而人老
    ，生姜泡腳改善氣血
    、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老
    ，延年益壽
    。 
    2 紅花 
     改善睡眠質(zhì)量 
     用紅花煮水，并加入適量的醋
    ，能對(duì)足底穴位產(chǎn)生刺激
    ，加快全身血液循環(huán)，緩解疲勞
    ，放松身體
    ，有效的改善睡眠質(zhì)量。 
     預(yù)防手腳發(fā)麻 
     有些人容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象
    ，或者下肢出現(xiàn)淤血
    ，這是由于身體供血不足，達(dá)不到身體末端所致
    。紅花有活血散瘀的功效
    ，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，緩解手腳發(fā)麻的癥狀
    。 
     活血通經(jīng) 
     紅花味辛性溫有活血
      、化瘀、痛經(jīng)的功效
      。女性經(jīng)期可以常用紅花泡腳
      ，能促進(jìn)血液循環(huán)，治療痛經(jīng)
    、月經(jīng)失調(diào)
    、經(jīng)閉腹痛以及產(chǎn)后惡露不止等癥狀。 
     預(yù)防凍瘡 
     很多人每當(dāng)?shù)搅硕欤帜_經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮
    ，這是由于受凍后人體血?dú)獠煌?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，造成血管淤血堆積引發(fā)的凍瘡。紅花能促使血液循環(huán)加快
    ，有活血化瘀的作用
    ，常用紅花泡腳能有效的治療和預(yù)防凍瘡。 
     增強(qiáng)體質(zhì) 
     人體的足底穴位非常多
    ，與全身所有的臟腑經(jīng)絡(luò)均有緊密的聯(lián)系
    ，用紅花熱水泡腳，能刺激足底穴位
    ，加快新陳代謝
    ，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用
    。 
     治療感冒 
     感冒病人可以用紅花煮水來(lái)泡腳
    ，能促使血液循環(huán)加快，對(duì)于感冒有一定的治療作用
    ，常用紅花泡腳
    ，還能有效預(yù)防感冒。 
    3 花椒 
     防感冒 
     冬季早晚氣溫變化大
    ，容易受涼感冒
    ，常用花椒水泡腳可以有效防感冒：用花椒煮水泡腳，然后按摩雙腳涌泉穴100次
    ，可以消除疲勞感
    ，增強(qiáng)抵抗力。 
     治腳后跟疼痛 
     用15~20克花椒加2升水一起煮成花椒水
    ，待水溫降至40攝氏度左右
    ，泡腳15分鐘左右，可以治療足跟痛
      ，主要是因?yàn)榛ń肪哂行翜匕l(fā)散的作用
      。 
     調(diào)理陽(yáng)虛 
     花椒水泡腳有調(diào)理陽(yáng)虛的作用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；ń分笏?5分鐘
      ，涼到40度，開(kāi)始泡腳
      ，中間可以添加熱水以保持水溫
      ，泡腳約20分鐘左右，后背感覺(jué)溫?zé)嵊悬c(diǎn)冒汗
      ，水量沒(méi)過(guò)腳踝或更高一點(diǎn)
      ，效果更好
      。可以改善陽(yáng)虛體質(zhì)的肚子發(fā)涼
      、夜間小便頻繁的癥狀
      。 
     祛寒 
     花椒水泡腳能夠幫助祛寒，泡腳的過(guò)程中能夠幫助加快身體血液循環(huán)
      ，有效通血脈
      、調(diào)關(guān)節(jié)，散寒保暖
      。特別是對(duì)于冬天容易手腳涼的人來(lái)說(shuō)
      ，用花椒水泡腳緩解手腳冰涼效果是極好的。 
     平穩(wěn)血壓 
     適當(dāng)花椒水泡腳能夠幫助平穩(wěn)血壓
      。泡腳的時(shí)候
      ，血液循環(huán)加快，并且遠(yuǎn)離心臟的腳部血流量加大
    ，這樣能夠幫助平穩(wěn)血壓
    。中老年人血壓高可以用花椒水稍微泡泡腳。 
     治療腳氣 
     腳氣的產(chǎn)生很多都是因?yàn)榧?xì)菌
    、真菌感染引起?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ń肪哂泻芎玫臍⒕?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、消毒作用，能夠幫助清除腳部的細(xì)菌
    、真菌
    ，改善真菌性腳氣。 
     改善睡眠 
     花椒水能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)
    ，驅(qū)除腳部的疲勞感
    ，如果是手腳冰涼導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好的人用花椒水泡腳，改善睡眠效果極好
    。 
    4 鹽 
     緩解腳氣 
     食鹽有很好的殺毒除菌功效
    ，而把食鹽放入熱水中，溶解度稍微高一些
    ，殺毒除菌作用更好
    ，就可以緩解腳氣的情況。 
     清潔腳部 
     鹽水泡腳可以清潔腳部因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力
    ，用鹽水泡腳就可以清潔腳部
    。 
     去角質(zhì) 
     泡腳的時(shí)候使用一些鹽粒摩擦腳部皮膚，可以起到去角質(zhì)的作用
    。 
    冬天泡腳用什么好？
    可以買個(gè)木盆放開(kāi)水，加入姜精油和天足葵精油
    ，活血化瘀散寒
      ，有腳氣之類的還可以加茶樹(shù)精油消炎殺菌，先薰蒸水溫合適再泡
      ，腳喜歡長(zhǎng)凍瘡的從入秋開(kāi)始泡腳
      ，這個(gè)冬天長(zhǎng)凍瘡的機(jī)率基本為零！上述幾款精油都可以在美容院買
      ，推薦冬木古雨魅惑芳香精油系列
      ，價(jià)格實(shí)惠且品質(zhì)較純
    

          
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    ，要多吃哪些食物
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                                            白領(lǐng)防寒不可缺少的三種食物(大寒一來(lái)···
                                            
      
    
        
    

  
    
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    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥，而且很容易出現(xiàn)上火的情況
    ，比如說(shuō)呼吸系統(tǒng)疾病
    ，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型。冬季要緩解干燥    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季該怎么預(yù)防手足皸裂
    
                        
    冬季
    ，天氣干燥，一些人
    ，會(huì)出現(xiàn)手腳皸裂的情況
    。手上、腳上都是橫七豎八的裂口