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      冬季女性喝茶驅(qū)寒暖身健康過冬
      
        
      
            大道家園
            2023-05-01 16:27:01
        
      

        
      
           
      冬季寒冷干燥
      ，寒氣逼人
      ，因此在這時(shí)候是非常適合我們喝上一杯熱騰騰的養(yǎng)生茶的了
      ，尤其是對(duì)于女性朋友們來說就更是如此了
      ，但是很多女性都不是很清楚應(yīng)該喝什么樣的茶的了，下面就讓我們給大家推薦幾款養(yǎng)生茶吧
      。
      1.枸杞茶
      枸杞子含有β胡蘿卜素
      ，維生素B1、鈣
      、鐵
      ，具有補(bǔ)肝、明目的作用
      ，枸杞本身就是甜味
      ，不管是泡茶還是當(dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞
      、視力加深的問題都有很大的幫助。
      2.綠茶
      綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品
      ，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C
      ，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙
      ，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)
      ，提振精神。
      最好在白天飲用以免影響睡眠
      。
      3.菊花茶
      有明目清肝的作用
      ，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助
      。
      4.香蕉蜂蜜茶
      香蕉1根
      ，綠茶3克，蜂蜜
      。將香蕉去皮
      ，切成丁粒放入杯備用。取杯子放入茶葉沖泡
      ，燜5分鐘以后取汁
      ，放入香蕉的杯中
      。10分鐘以后，放入蜂蜜
      ，就可以飲用了
      。
      功效：軟化血管、滑腸通便
      、養(yǎng)顏潤膚
      。適用于便秘、皮膚干燥者
      。
      5.核桃茶
      核桃仁5～15克
      ，白糖25克，綠茶0.5～1克
      。核桃仁碾成粉
      ，與綠茶、白糖一起
      ，用沸水沖泡5分鐘
        。補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘
        。
      功效：適用于腰肌勞損
        、虛弱、氣喘
        、產(chǎn)后手腳軟弱
        、慢性氣管炎等。每日1劑
        ，分2次代茶飲服
        。
      這就是我們給女性朋友們推薦的幾款養(yǎng)生茶了，是非常適合我們?cè)诤涓稍锏亩臼秤玫牧?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，養(yǎng)生的功效是非常出色的了哦
        ，大家一定不要錯(cuò)過了哦。
      想要讓我們的身體健康
        ，那么就需要我們對(duì)自己的身體多加保養(yǎng)了
        ，尤其是在寒冷干燥的冬季，就更需要我們對(duì)自己的身體加以保養(yǎng)了哦
        ，我們上面就給女性朋友們推薦了幾款美味的養(yǎng)生茶了
        ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/27507.html.
      
          
      
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