冬季氣候變化多端，時而由寒轉(zhuǎn)暖
日常生活中
情緒與免度力
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現(xiàn)代醫(yī)學研究告訴我們
假如你經(jīng)常反復感冒
，在排除其他病因的前提下，不妨審視一下自己的精神、心情狀態(tài)。如果經(jīng)常身處某些緊張、恐俱、壓力環(huán)境下，那么防治這種反復感冒最行之有效的措施便是消除緊張、壓力因素，無論在生理還是心理上都予以放松，以培養(yǎng)良好的情緒和愉快的心情，同時結(jié)合得當?shù)捏w育鍛煉和飲食調(diào)理。預防流行性感胃的方法
1
、按摩穴位按摩相關(guān)穴位一與部位可以舒緩緊張情緒
。疲勞緊張時做一套眼保健操，這樣太陽穴和額頭都會得到按摩，緊張情緒自然也會得到緩解。另外，每日用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴大約20——30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼，不僅放松神經(jīng)，也可以預防感冒。2、肌肉反饋法
通過放松肌肉
，反饋放松信號到大腦本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/28131.html.
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