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    為什么肥胖的人越來越多了
    ？
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 14:24:32
        
    

        
    
           
    由于壓力過大等原因
    ，現(xiàn)在肥胖的人越來越多。不要以為胖一點沒事，據(jù)研究表明
      ，新冠肺炎會因為患者的肥胖而加重
    ，并且肥胖還有引發(fā)很多的疾病
    ，例如高血脂
    、高血壓、痛風(fēng)等
    。很多人會有一個疑問
    ，那么就是吃一樣的東西為什么別人不胖，而自己會胖呢
    ？下面就來講一講導(dǎo)致肥胖的一些原因吧
    。
    哪些原因會導(dǎo)致肥胖呢？
    1
      、精神因素
    人體的下丘腦中有兩個中樞
      ，分別掌管了饑餓和飽食
      。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，過度的神經(jīng)興奮或者精神刺激會導(dǎo)致這兩個中樞出現(xiàn)功能紊亂
      。一旦中樞的功能出現(xiàn)紊亂
      ，那肥胖就發(fā)生了。
    2
      、遺傳因素
    遺傳因素是導(dǎo)致肥胖的很大一部分原因
      。有數(shù)據(jù)表明，如果父母中有一人肥胖
      ，子女中會發(fā)生肥胖的概率為50%
      ；雙親中兩人都有肥胖體質(zhì)，子女有肥胖體質(zhì)的概率高達80%
      ；而父母雙方體重都正常
      ，子女有肥胖體質(zhì)的概率為8~10%。
    3
    、內(nèi)分泌因素
    胰島素分泌不足的人
    ，如糖尿病患者是很容易出現(xiàn)肥胖的，這是由于胰島素分泌不足會導(dǎo)致脂肪合成增加
    ，從而出現(xiàn)肥胖。
    4
    、運動不足
    運動量少也是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一
    。冬天很多人不愛出門運動，不喜歡流汗
    ，從而導(dǎo)致活動量少
    ，身體內(nèi)的能量消耗就會減少，從而導(dǎo)致人體發(fā)生肥胖
    。
    5
    、飲食因素
    喜歡吃甜食、吃過多的食物
    、吃大量高蛋白
    ，高脂肪的食物、進餐次數(shù)都是導(dǎo)致肥胖的主要因素
    。甜食會發(fā)胖
    、高蛋白，高脂肪的食物以及吃過多的食物也會發(fā)胖
    ，相信大家都知道
    ，所以不用多說。進餐次數(shù)這方面
    ，據(jù)研究表明
    ，每天吃兩餐飯的人會比每天吃三餐飯的人更容易發(fā)生肥胖
    ，這是由于每天進餐次數(shù)過少，會導(dǎo)致體內(nèi)的脂代謝和糖代謝出現(xiàn)異常
    ，從而導(dǎo)致肥胖
      。
    6、生物鐘紊亂
    生物鐘紊亂也是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一
      。睡眠不足的孩子比睡眠充足的孩子更加容易肥胖
      ，這是由于晝夜節(jié)律會影響人體的糖代謝和能量代謝。
    7
      、不良生活習(xí)慣
    不良的生活習(xí)慣
      ，例如抽煙喝酒等也是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。
    總而言之
      ，以上七種因素就是導(dǎo)致肥胖的主要原因
      。肥胖的人在減肥時千萬不要圖快，一定要緩慢減肥
      ，從而讓身體能夠有一個逐漸適應(yīng)的過程
      。
    

          
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