三月不減肥，四月徒傷悲
茶道減肥法原理
喝茶減肥是眾多減肥方法中最簡(jiǎn)單見(jiàn)效的。茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪
，化濁去膩根據(jù)年齡對(duì)癥喝茶瘦身效果更顯著
不同年齡段的女性
，內(nèi)分泌情況和體內(nèi)新陳代謝速度都是截然不同的。為此需要根據(jù)自身年齡的實(shí)際情況來(lái)選擇搭配茶譜，才能做到快速燃脂瘦身又不會(huì)傷害身體破壞代謝。20-25歲：在所有減肥人群中
，這個(gè)年齡階段的女生數(shù)量是最多的，而這些女生中大部分是學(xué)生、白領(lǐng)，她們雖然代謝旺盛推薦茶飲：菊花決明茶
菊花茶能涼血降內(nèi)熱
、減少血液粘稠度加速身體血液循環(huán)。決明子是明目疏肝、潤(rùn)腸通便的中草藥，與菊花茶搭配能幫助排出體內(nèi)宿便毒素，加速腸胃運(yùn)動(dòng)減少腰腹部和腿部脂肪堆積，讓你恢復(fù)纖瘦苗條身材。26-35歲：從25歲開(kāi)始
推薦茶飲：玫瑰陳皮茶
玫瑰花茶是最適合女性飲用的養(yǎng)生茶品
36歲以上：老來(lái)發(fā)福似乎是女性不可抗拒的事實(shí)，而最嚴(yán)重的就是腰腹部
推薦茶飲：首烏普洱茶
普洱茶是發(fā)酵類(lèi)茶品
溫馨提醒：喝茶雖能減肥
1、發(fā)燒忌喝茶：茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效
2、肝臟病人忌飲茶?：茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝
，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。3
、神經(jīng)衰弱慎飲茶：茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶4
、孕婦忌飲茶：尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。5
、潰瘍病患者慎飲茶：茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，常飲濃茶會(huì)促使病情惡化。但對(duì)輕微患者6、營(yíng)養(yǎng)不良忌飲茶?：茶葉有分解脂肪的功能
，營(yíng)養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。喝茶有什么好處和功效
喝茶有什么好處和功效
，我國(guó)的茶文化歷史十分的悠久，甚至可以稱(chēng)之為博大精深，在生活中喝茶是在正常不過(guò)的事情，很多人都把喝茶作為自己的興趣愛(ài)好 喝茶有什么好處和功效1 1 研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑 2、抵抗紫外線 茶多酚是水溶性物質(zhì) 3 很多朋友說(shuō)喝茶可以減肥 唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦” 國(guó)外研究也表明 4 國(guó)外研究表明 臨床研究顯示 5 在快節(jié)奏的生活中 茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié) 6、提高骨密度 雖然茶葉中含有咖啡因成分 其實(shí) 喝茶有什么好處和功效2 好處一：抵抗紫外線 茶葉中含有的茶多酚成分是可水溶性的物質(zhì) 好處二：防蛀牙 幾乎所有的茶葉中都含有表面活性因子成分 好處三：降低膽固醇 茶葉中的脂肪酶能夠有效的分解人體肝臟中的脂肪成分 好處四：保護(hù)腸胃 茶葉中的堿性物質(zhì)比較多，所以經(jīng)常喝茶的話(huà)可以緩解腸胃內(nèi)的酸性成分，從而減少了腸胃內(nèi)胃酸對(duì)身體的損害 好處五：提高肌肉耐力 兒茶素成分能夠有效的燃燒身體內(nèi)的脂肪 好處六：提高記憶力 茶葉中的茶多酚和咖啡堿成分都對(duì)大腦神經(jīng)很有益，尤其是茶多酚有增強(qiáng)記憶力的.作用 喝茶有什么好處和功效3 有助于抗氧化。喝茶有什么好處 有助于預(yù)防和治療輻射傷害 有助于提神醒腦。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮 茶屬于人們生活上最佳的飲料之一 喝茶有什么好處和功效4 喝茶的好處有哪些 1 2 3 4 喝茶的壞處有哪些 1 2、發(fā)燒喝茶也是不可以的 大家知道夏天應(yīng)該喝什么茶嗎，夏天喝茶能不能減肥呢 本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/61599.html.
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夏天喝茶能減肥嗎 夏天喝茶能瘦身嗎
夏天喝茶能減肥嗎
喝茶有減肥的效果
茶葉的作用和咖啡很像，能夠提神醒腦并且還能夠利尿、消除水腫，消除身體水腫讓你看起來(lái)變瘦。同時(shí)茶葉中，還會(huì)含有茶多酚，茶多酚有助于增強(qiáng)消化道腸胃的蠕動(dòng)，增加消化能力，解除油膩，這樣的話(huà)，就能減少你腸道中的油脂。
飯后馬上喝茶的壞處
1、抑制消化液分泌?
茶葉中含有較多鞣酸和茶堿
2、形成鞣酸蛋白凝固物?
鞣酸與肉類(lèi)
3、導(dǎo)致消化不良?
茶水中的大量鞣酸對(duì)胃黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，會(huì)引起胃功能失常，導(dǎo)致消化不良
4、影響腸道健康?
茶水中的鞣酸還會(huì)刺激腸道粘膜，從而阻礙腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
夏天喝茶的好處
1
2
3、喝茶能延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊的形成
4、喝茶能維持血液的正常酸堿平衡
經(jīng)常喝茶傷腎嗎
空腹喝茶會(huì)傷腎
雖然茶的種類(lèi)很多
此外，喝茶保健主要針對(duì)的是正常人群，如果是腎結(jié)石患者，那就不宜喝茶了，特別是濃茶。因?yàn)椴枞~富含草酸，易形成草酸鈣結(jié)石天然降脂藥.png)
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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