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中醫(yī)排毒養(yǎng)顏的8個(gè)妙招

健康管理師 2024-03-07 20:36:05
排毒一直被認(rèn)為是養(yǎng)顏美容
、健體強(qiáng)身的有效方法
。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經(jīng)風(fēng)行一時(shí)
。但是
，洗腸的方法是不可取的
。長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病
。斷食排毒法也要因人而異
。如果是超負(fù)荷工作者
，到該吃飯的時(shí)候不吃，身體會(huì)出現(xiàn)乏力
、眩暈
、低血糖癥狀，對(duì)健康會(huì)有影響
。

中醫(yī)有八法排毒之說

，也是中醫(yī)治病的八個(gè)基本方法，它排除的不光是毒素
，也可以理解為是化解疾病
。具體方法是：

汗法———用出汗的方式排除毒素。通過運(yùn)動(dòng)

、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒
。

吐法———就是嘔吐。有時(shí)胃里有炎癥無法泄下的時(shí)候只能靠嘔吐排毒

。如果誤食了藥物或者霉變
、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐
。

下法———胃腸道里有一些食物或毒素可用下法

，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄
。

和法———感冒的時(shí)候

，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦
、咽干
、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法
，代表方子是小柴胡湯
。

溫法———主要用于脾胃、胃腸虛寒

。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法
，或者服一些可以暖胃的藥物來進(jìn)行治療的方法。

清法———就是清熱解毒

，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒
、口干舌燥
、咽喉腫痛
，身體疼痛時(shí)，用清法
。代表方子是黃連解毒湯
。

消法———人吃東西多了

，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導(dǎo)制劑
，比如山楂丸
，幫助消除食物。

補(bǔ)法———病人氣血虛弱

，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱
、消瘦、乏力
，就得用補(bǔ)法
，比如服用參湯。但是很多補(bǔ)法不能亂用
，要看身體的虛實(shí)
。凡是補(bǔ)藥大都是溫?zé)岬模瑏y服補(bǔ)藥的結(jié)果是失去陰陽平衡
、導(dǎo)致新的疾病?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代人喜歡吃復(fù)合維生素丸，吃之前一定要先確定自己缺什么
，無論中西醫(yī)
，對(duì)癥下藥才是解決問題的最好方法。

微微的春風(fēng)已經(jīng)迎面而來

，冬季的腳步已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)
。這在冷暖交替，季節(jié)變遷的時(shí)節(jié)
，總會(huì)給我們的身體健康帶來影響
。那您不妨跟小編一起，試試中醫(yī)排毒法
，調(diào)整好自己的身體來來迎接春天的到來
。

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