1) 靈芝
美容指數(shù)：★★★★★★
性味：性平、味苦
美容功能：抗皺、消炎
中醫(yī)認(rèn)為
內(nèi)服：靈芝煲雞
，雞一只、豬骨半斤、火腿2小粒、加水15~18碗約1.5小時生，再加靈芝鮮靈芝一只(切成小片)再煲15分鐘，加少許鹽等調(diào)味品即可食用。此湯美味可口?div id="4qifd00" class="flower right">外用：熬煮出靈芝湯
，要濃稠些，敷臉。具有消炎、去黃美白的功效。宜忌：剛做完手術(shù)一至兩周的人不宜服用。
2)人參
美容指數(shù)：★★★★★★
性味：味甘微苦
，性微溫。美容功能：益氣潤養(yǎng)，延緩衰老
。它擁有極強(qiáng)的抗氧化功能
，自古以來就是一種益壽駐顏、延緩衰老的靈丹妙藥。它的提取物能被皮膚緩慢吸收，沒有任何刺激性，具有平撫皺紋內(nèi)服：將30克人參切片煎成濃汁，與100克蜂蜜混合攪拌均勻
，得到成品約500毫升。每天2次，每次取2匙，用溫開水化開服下。外用：將人參洗凈切成薄片，浸入50%的甘油溶液中
，10日后用這種甘油搓臉，每天2次。宜忌：陰虛火旺者忌用
。3)何首烏
美容指數(shù)：★★★★☆☆
性味：味甘
、澀，性微溫。美容功能：補(bǔ)益精血
，固腎黑發(fā)。它的美容作用
，主要表現(xiàn)在容顏和頭發(fā)上，因其可使人氣血充足，面色紅潤，容光煥發(fā)，常食可以起到很好的抗衰老作用。其次，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，何首烏正是經(jīng)由補(bǔ)益精血，從而達(dá)到養(yǎng)發(fā)和黑發(fā)的功效。內(nèi)服：在700g清水中加入何首烏15g
，當(dāng)歸6g，中火煮開后，下龍眼肉20顆，紅棗6個，冰糖50g，熬成300g的羹湯，此方有美容顏，潤肌膚的功效外用：何首烏10克
宜忌：大便溏泄及有濕痰者慎用
4)當(dāng)歸
美容指數(shù)：★★★★★☆
性味：味甘、辛
美容功能：補(bǔ)血和血，祛斑護(hù)發(fā)
它具有很好的補(bǔ)血和血作用
內(nèi)服：取當(dāng)歸50g
，浸泡于米酒之中制成當(dāng)歸酒，常飲一杯能起到活血止痛，潤膚美容的功效。外用：當(dāng)歸50g，用水煎兩次
，合并湯汁1000ml并過濾，然后用脫脂棉蘸取適量，反復(fù)涂擦于面部色素沉著部位，每天兩次，可以起到淡化皮膚色素的作用。宜忌：濕重者忌用
。5)藏紅花
美容指數(shù)：★★★★★☆
性味：味辛
美容功能：活血養(yǎng)血
它原產(chǎn)于西班牙、伊朗等國
內(nèi)服：用藏紅花泡茶
外用：可使用含有紅花提取物的美容面膜等。
宜忌：有出血傾向者忌用
6)薏苡仁
美容指數(shù)：★★☆☆☆☆
性味：味甘
美容功能：清熱利濕
薏苡仁中含有薏苡素這種特殊物質(zhì)，可以有效抑制橫紋肌
內(nèi)服：薏苡仁30g
外用：將薏苡仁粉與白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量拌勻
宜忌：便秘、外感咳嗽慎用
7)菊花
美容指數(shù)：★★☆☆☆☆
性味：味甘
美容功能：解毒潤膚
古代醫(yī)書有記載：“菊花有利氣血、潤肌膚
內(nèi)服：菊花30g
外用：甘菊花60g，蔓荊子
宜忌：氣虛胃寒者少用
8)白果
美容指數(shù)：★★★☆☆☆
性味：味甘
美容功能：抗衰老，防過敏
草藥學(xué)家們一直熱衷于從銀杏中提取口服或者外用的精華素
內(nèi)服：白果50克
外用：將白果加少量水搗成漿液
宜忌：白果有微毒
，不宜生吃，也不宜多吃，以每天7-10顆為佳。9)白芷
美容指數(shù)：★★★★☆☆
性味：味辛
，性溫。美容功能：潤膚除皺
，美白治痘。它對美白皮膚有顯著的作用，除了可以解熱鎮(zhèn)痛抗炎之外
，還可以改善微血管循環(huán)，用于治療面部痤瘡，消除色素在組織中的過度積累，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝。《神農(nóng)本草經(jīng)》中指出白芷可以“長肌膚，潤澤顏色”內(nèi)服：可拿白芷磨粉
外用：取適量白芷粉與綠豆粉
宜忌：陰虛血熱者忌用
10)龍膽草
美容指數(shù)：★★★☆☆☆
性味：味苦
美容功能：清熱燥濕
在很早的藥材書籍上就有記載，龍膽草是一味極品中藥美容藥材
，具有舒緩、鎮(zhèn)靜及滋潤肌膚的功效，無論是內(nèi)服或外用，都是珍貴的美容極品。龍膽草的萃取液被用于護(hù)膚品中，可以增強(qiáng)肌膚抵抗力，同時還可以起到美白和保濕的作用。使用：因其具有毒性，所以不建議自行處方
，可選擇含有龍膽草精華成分的美容護(hù)膚品。宜忌：脾胃虛弱及無濕熱實火者忌用。
本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62397.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
動再好不過.png)
防.png)
該吃什么.png)
？">
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
理油性肌膚.png)
天然降脂藥.png)
解讀與科學(xué)建議.png)
？五個方法快速解決">