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      四個按摩方法-幫你趕走大胖臉
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 22:42:56
        
      

        
      
           
      很多MM會對自己的臉型不滿意
      ，認為太大，上鏡不好看
      。MM之所以臉上主要是臉部血液循環(huán)不暢，水分和廢物不能及時排除
      ，形成浮腫。那么
      ，如何重拾完美臉部
      ？按摩是不錯的方法。下面我們就一起來看下如何按摩
        。
      四個按摩方法告別“嘟嘟臉”
      做法：最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。
      例如：張開大口
        、緊閉雙唇等反覆動作
        。25歲以后，皮質(zhì)便無法負擔(dān)下贅的肌肉
        ，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預(yù)防皺紋呢
        。
      1
        、抓出臉頰的贅肉
      涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉
        ，并向外拉開
        。然后位置慢慢向下移
        ，到鼻翼為止。一次動作約5秒
        ，持續(xù)進行1分鐘
        。
      2、伸展鼻唇溝的皺紋
        ，使臉部光滑
      雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細紋）
        ，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推
      ，至外圍輪廓為止約2~3秒
      。反復(fù)進行1分鐘。
      3
      、托高臉頰的贅肉
      涂上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚
      ，其指腹須朝內(nèi)側(cè)
      。由頰骨部分往上推托
      ，并進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行
      ，持續(xù)1分鐘
      。
      4、以指尖拍打頰骨
      最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨
      。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢
      。按摩后
      ，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，即可完成
      。
      其他按摩法及其注意事項
      1
      、捏按面部肉多的地方：在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸
      ，動作一定要輕柔
      。
      2
        、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰
        ，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚
        ，大約需要1分鐘左右。
      3
        、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右
        。
      4
        、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉
        。
      5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部
      ，停留3分鐘。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62765.html.
      
          
      
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