黃金周將至
蔬果減重法
實施方法就是盡量少吃脂肪
不少減重法，以單一飲食達(dá)到減重目的
，例如中、港、臺明星盛行的吃肉減肥法，就是禁食醣類藉以瘦身腦力勞動減脂法
生理學(xué)家研究指出，人體腦力勞動的強(qiáng)度越大
保鮮膜減肥法
正確的減肥方法它是身上附著贅肉的部位涂上薄而均勻的白色 凡士林
隨身帶平底鞋助燃脂
所有人都知道，養(yǎng)成固定又完整的運動習(xí)慣
，是兼顧健康與窈窕的不二法門，但對于家庭、事業(yè)兩頭燒的上班族來說，能有幾人作得到;其實想養(yǎng)成運動好習(xí)慣并不難，只消師學(xué)時裝編輯在提包內(nèi)多放一雙好走路的平底鞋，每天燃脂量就能高一些。其實
，透過換穿平底鞋的方式，可提高女人嘗試多步行的意愿，尤其能拉長進(jìn)行走路運動的時間和距離，如此一來，就算沒有經(jīng)常上健身房運動，依然能達(dá)到燃燒卡路里的效果。少看電視減119大卡
俗話說：“萬事起頭難
。”這話套用在減肥者身上來說美國《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)(Archives of Internal Medicine)》便透過實驗發(fā)表
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