現(xiàn)如今,市場(chǎng)上有各種各樣的減肥方法
控制饑餓
食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘,換左耳做同樣動(dòng)作
。瘦身原理當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí)
,人就會(huì)有進(jìn)食的欲望,而按壓相應(yīng)穴道能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。延長(zhǎng)飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下
,換左耳重復(fù)此動(dòng)作。瘦身原理按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生
,并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。減少腹部脂肪堆積
用小手指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下,然后在左耳相同部位重復(fù)此動(dòng)作
。當(dāng)然,以下這限額減肥方法也是不容錯(cuò)過(guò)的:
一、桑拿減肥
人體在高溫環(huán)境下
,可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng),毛細(xì)血管得到擴(kuò)張,出汗量大大增加,有利于排掉身體內(nèi)的多種廢物,消除疾病。同時(shí),由于身體在大溫差下反復(fù)冷熱,_血管不斷收縮與擴(kuò)張,運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱之為血管體操,能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性,預(yù)防血管硬化的效果。通過(guò)桑拿,機(jī)體大量排汗消耗熱量,故具有減肥之奇效。同時(shí),身體大量排汗消除皮下臟物時(shí),可提高表皮細(xì)胞的通透性,活化細(xì)胞二
、水浴減肥宜忌浴減肥療法
,雖程序繁瑣,但其保健之理深刻,需身體力行,才能受益無(wú)窮。有高血壓病、心臟病及其他嚴(yán)重疾病的患者,應(yīng)在水浴療法前,進(jìn)行全面身體檢查。水浴能夠減肥是因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">三、鹽浴減肥
這種減肥方法的原理
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