1 特征:容易有餓的感覺,有口臭 胃火旺容易導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)較差 食補(bǔ)處方:辣的 清心藥茶 材料:荷葉 做法:以2000c.c滾水熬煮約15分鐘,可當(dāng)日常茶飲用 作用:針對(duì)胃火旺所引起的癥狀加以改善 生活處方:胃火旺的成因有很多,絕大部分是因?yàn)槌粤颂啻碳さ氖澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ,熬夜,壓力太大所造成 2 特征:憂思郁悶 肝郁氣滯型的發(fā)胖危機(jī)與精神情緒有關(guān) 食補(bǔ)處方:可以多飲用一些有助安神鎮(zhèn)定的花草茶,幫助穩(wěn)定心神安寧 舒壓花草茶 材料:薰衣草 做法:以2000c.c滾水沖泡后當(dāng)日常茶飲用 作用:具舒緩緊張 生活處方:當(dāng)感到壓力繁重時(shí),可適時(shí)招人傾訴 3、水腫型 特征:最愛吃涼性 水腫型肥胖就是指體內(nèi)水分無法正常代謝 針對(duì)水腫型的胖美眉 飲食處方:盡量維持清淡口味的飲食 運(yùn)動(dòng)處方:因?yàn)檠褐械牧馨拖到y(tǒng)無法正常發(fā)揮“清除廢水”的功能 ·大背肌舒展運(yùn)動(dòng) 1 2 2組動(dòng)作重復(fù)10次。 ·腹部伸展健康操 1 2、放下雙手 2組動(dòng)作重復(fù)5次。 編輯推薦: 秋季首選:中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥法 陳皮也能減肥 白開水也能減肥 本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/63758.html.
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