3大食醋方讓你瘦不停

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胃腸功能差的人少吃醋：有些人胃壁過薄、胃酸分泌過多

、胃潰瘍等，要限量吃醋，千萬不要嘗試喝醋這種方法減肥。

?醋中的鈉含量要注意：現(xiàn)在的醋有很多品種，有些醋中的鈉含量很高

，必須限鈉的高血壓病人要限量使用。而烏醋里也含比較多鉀，不適合腎臟病人。

空腹不喝醋：不論你的胃腸多強(qiáng)健

，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。請選擇在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝。

喝醋后應(yīng)立即漱口：喝醋后應(yīng)該立即漱口，以免醋酸破壞牙齒結(jié)構(gòu)

，傷害牙齦，侵蝕牙齒。

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