每到春季的時(shí)候我們很多人在減肥的是都是會(huì)吃很多的水果

，而且很多人海認(rèn)為吃什么水果都是不會(huì)發(fā)胖的，但是其實(shí)如果你吃的是高糖的水果，那么同樣是會(huì)讓你發(fā)胖的，所以我們就要選擇一些低糖的水果來吃的，下面我們就給大家說說生活中有哪些水果是低糖的吧。

1。柚

在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子

，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用，除此之外對(duì)各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等癥狀都具有很好的治療功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。

尤其是糖尿病患者更適合吃柚子

，因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時(shí)對(duì)心腦血管還具有很好的保護(hù)作用。

2。櫻桃

櫻桃同樣屬于低糖水果

，因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。并且我國中醫(yī)指出，櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣補(bǔ)虛、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒以及滋膚美顏等功效