清晨的時(shí)間是寶貴的
，人們忙著趕時(shí)間去上班，卻忽略了清晨才是減肥的黃金時(shí)期。豐盛的減肥早餐食譜為我們補(bǔ)足一整天的能量，也為一天的瘦身任務(wù)打好基礎(chǔ)。飛華健康網(wǎng)推薦四款快捷方便又營(yíng)養(yǎng)的減肥早餐食譜，只需短短幾分鐘，就能制作一份營(yíng)養(yǎng)充足的早餐。4款減肥早餐食譜 短短5分鐘完成
1 材料：黑豆60克 做法： ①將黑豆洗凈后用清水浸泡隔夜。 ②將浸泡的水倒掉 ③用過(guò)濾袋將豆渣濾出 2、水果酸奶 材料：橙子1個(gè) 做法： 把橙子壓成汁、混合酸奶即可 能幫助腸胃更好地清除體內(nèi)垃圾，很適合春季減肥食用 3、番茄菠蘿汁 材料：番茄2個(gè)、菠蘿3片 做法： ①番茄洗凈去蒂切成塊狀備用 ②將番茄、菠蘿放入果汁機(jī)中 4、核桃松仁粟米羹 材料：核桃仁 做法： ①核桃仁、松仁用油炸熟 ②取適量高湯 減肥早餐常識(shí)：很多人以為不吃早餐有助于減肥，而事實(shí)并非如此 本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/64816.html.
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