、36-40歲。

肥胖原因：從生理角度看

，隨著年齡的增長，新陳代謝變得緩慢，身體素質(zhì)變差，肌肉量慢慢減少，有利于脂肪的形成和堆積。逐步進(jìn)入更年期，身材應(yīng)以健美為主要目的。這一階段，你的身體容易出現(xiàn)浮腫，給人造成肥胖的假象，飲用綠茶能緩解這種狀況。

減肥運(yùn)動(dòng)：這一年齡段的女人適合各類女子健身俱樂部提供的有系統(tǒng)

、有指導(dǎo)的美體瘦身運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以多進(jìn)行不太激烈的運(yùn)動(dòng)，如散步等。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/64842.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)