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首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 經(jīng)絡(luò)穴位

艾灸肚臍眼提高抵抗力預(yù)防感冒還能讓我們更健康長壽

學(xué)穴位 2023-05-29 18:48:08

艾灸肚臍眼提高抵抗力預(yù)防感冒還能讓我們更健康長壽

一些朋友會經(jīng)常在家使用艾條艾灸肚臍

,這是為什么呢?因為艾灸療法不僅能治療頸椎病
,幫助我們提高抵抗力
,預(yù)防感冒
,還能讓我們長壽
。除了中老年朋友,現(xiàn)在很多白領(lǐng)都會使用艾灸養(yǎng)生
,下面就來了解一下吧

“臍”是什么

臍,俗稱肚臍眼

。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點看
,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織
;但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個具有治病作用的重要穴位
,名叫“神闕”
。是一個具有養(yǎng)生治病的重要穴位
,肚臍是經(jīng)絡(luò)的總樞,司管人體諸經(jīng)百脈
,當(dāng)身體因氣血陰陽失調(diào)時
,用艾灸刺激此穴
,可調(diào)整陰陽、調(diào)和氣血
、延年益壽
、扶正祛病

“灸臍”的作用

有趣的是,有科學(xué)家用“黃金律”來測量人體

,結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn):從肚臍到腳的長度,與肚臍到頭頂長度的比值
,恰好等于0.618,就是說
,肚臍正位于人體的“黃金分割點”上

而現(xiàn)代科學(xué)研究表明

,0.168在養(yǎng)生中起重要作用,所以“黃金分割點”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點
。實驗研究也證明:通過藥熨、艾灸等刺激
,有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動,尤其是能顯著提高人體免疫功能
,從而能起到扶正祛病
、益壽延年之作用

艾灸肚臍的功效

在肚臍上隔藥灸,利用肚臍皮膚薄

、敏感度高、吸收快的特點
,借助艾火的純陽熱力,透入肌膚
,刺激組織
,以調(diào)和氣血
,疏通經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到防病健體的目的
。具有綠色自然
、簡單易行、效果突出等諸多優(yōu)點
,是一種不可多得的現(xiàn)代綠色養(yǎng)生方法。

艾灸肚臍眼對女人的好處 艾灸肚臍眼的副作用

1 艾灸肚臍眼對女人的好處艾灸肚臍眼即艾灸神闕穴

,長期堅持刺激此位置,可驅(qū)散體內(nèi)寒濕
,有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng);提高人體抵抗力
,預(yù)防疾病
;加強(qiáng)自身氣血運行
,延年益壽
;溫補(bǔ)元氣,固脫復(fù)蘇
;調(diào)理腸胃
,緩解消化不良以及腹部疼痛等不適癥狀

2 艾灸肚臍眼的方法

1、隔姜灸肚臍眼:溫經(jīng)暖宮
、化瘀止痛

在艾灸和生姜的藥物作用下
,能消除體內(nèi)的寒氣
,使氣血調(diào)和,有疏通臟腑經(jīng)絡(luò)
、溫經(jīng)暖宮
、化瘀止痛的作用

穴位位置:位于肚臍的正中央。

艾灸方法

1.將新鮮生姜切成厚約0.3厘米的薄片,再用針在姜片上扎幾個小孔

2.然后將生姜片放在肚臍眼上

3.取一根艾炷點燃

,對準(zhǔn)神闕處施灸

適用范圍:調(diào)治經(jīng)期腰部酸痛

2
、懸灸肚臍眼:緩解性交后腹痛

方法

1.取艾炷點燃,對準(zhǔn)肚臍眼的神闕穴進(jìn)行懸灸

,離皮膚的距離以稍燙為宜

2.灸約10分鐘

,灸至皮膚出現(xiàn)紅暈,小腹有溫?zé)崾娣母杏X即可

3
、神闕灸肚臍眼:健運脾胃、益氣補(bǔ)腎

神闕為任脈之要穴
,具有溫陽益氣
、補(bǔ)腎健脾之功效
,適用于腹痛、泄瀉
、脫肛
、水腫
、虛脫等癥的治療。

方法

1.取穴神闕穴

,就是我們通常說的“肚臍眼”

2.先將少量的食鹽放入肚臍之中

,上面再放上錢幣大小的新鮮姜片。

3.將艾絨挫成0.2厘米左右長,放在姜片上點燃。如果覺得有灼熱感覺

,可以將姜片圍繞著肚臍眼上下左右進(jìn)行移動

功效:調(diào)節(jié)身體陰陽平衡。

3 艾灸肚臍眼的副作用正確艾灸并無副作用

艾灸肚臍眼后很多人可能會出現(xiàn)多尿

、多屎
、失眠、食欲大開等癥狀
,這些都是艾灸肚臍眼后的正?div id="d48novz" class="flower left">
,F(xiàn)象
,一般不歸屬于副作用,但若是艾灸時不注意溫度或艾灸時間太長
,可能會導(dǎo)致肚臍眼起泡或流水出現(xiàn)皰疹等癥狀
,通常停止艾灸
,注意休息,1—3天左右即可自愈
,不用過于擔(dān)心

4 艾灸肚臍眼的注意事項

1
、以下情況忌灸

艾灸肚臍眼時不能過飽或過饑、極度疲勞
、酒醉
、大汗淋漓
、情緒不穩(wěn)、肚臍有傷口或處于婦女經(jīng)期期間

2
、把握好艾灸時間和溫度

艾灸的溫度一般要先用食指和中指先感受一下
,具體做法是置于施灸部位兩側(cè)
,以感知施灸部位的溫度
,做到既不致燙傷皮膚
,又能收到好的效果
。同時還有注意灸的時間
,通常時間以10—20分鐘為宜
,避免時間太長導(dǎo)致其他身體不適現(xiàn)象

3
、注意暈灸

你聽過暈針或暈血,但也有的人在進(jìn)行艾灸的時候會有暈灸現(xiàn)象
,如出現(xiàn)頭暈、眼花
、惡心、面色蒼白
、心慌、汗出等
,甚至發(fā)生暈倒,一旦被施灸者出現(xiàn)暈灸后
,要立即停灸,并躺下靜臥
,喝杯溫開水緩解

艾灸肚臍眼的功效

1 艾灸肚臍眼的功效肚臍皮膚薄

,無皮下脂肪組織,皮膚與筋膜
,腹膜直接相連
,敏感度高,吸收快
,艾灸的時候,藥物成分容易滲透
,被皮膚吸收
,而且不會被胃酶干擾破壞
,可以借助艾灸的純陽熱力,刺激機(jī)體組織
,達(dá)到調(diào)和氣血
,疏通經(jīng)絡(luò)
,達(dá)到防病健體的目的。

2 艾灸肚臍眼的好處1.艾灸肚臍眼可以增強(qiáng)脾胃機(jī)能

,使升陽得升
,濁陰下降
,起到健脾和胃的作用,主治胃痛
,反胃
,嘔吐,泄瀉等癥

2.艾灸肚臍眼能激發(fā)三焦的氣話功能

,疏通經(jīng)絡(luò)
,使氣機(jī)暢通,促進(jìn)代謝
,縮減脂肪
,有助于緩解小便不利
,水腫,肥胖癥

3.艾灸肚臍眼可以調(diào)理沖任,固經(jīng)安胎

,適宜于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
,痛經(jīng),崩漏
,帶下
,不孕
,黃褐斑,面色晦暗等癥

4.艾灸肚臍眼可以理氣活血

,通經(jīng)活絡(luò)
,適宜于調(diào)理腸麻痹,手腳麻木及各種酸痛癥

5.艾灸肚臍眼能調(diào)節(jié)臟腑營養(yǎng)平衡

,使氣血暢通,有助安神
,臨床上常用于治療盜汗
,自汗
,帶下,夢遺
,滑精
,驚悸,失眠等癥

3 肚臍部位是什么穴位肚臍屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的重要穴位-神闕穴

,這是全身所有穴位中唯一可以看得見
,摸的到的穴位。神闕穴臨近腸胃
,肝膽
,胰臟等器官
,屬于養(yǎng)生要穴

4 什么情況下能艾灸肚臍眼四肢寒涼

,易痛經(jīng)
,身體抵抗力低
,腸胃不好
,肥胖
,氣血不通暢人
,經(jīng)常失眠
,心悸等情況都可以用艾灸肚臍眼的方法來調(diào)理身體

艾灸肚臍眼的功效和作用

  中醫(yī)認(rèn)為神闕穴是一個具有治病作用的重要穴位

,神闕穴也就是我們的肚臍眼
,那么艾灸神闕穴有哪些功效與作用介紹呢
?下面就由我為大家介紹下艾灸肚臍(神闕)的功效和作用,希望對大家有幫助

  艾灸肚臍(神闕)的功效和作用  常?div id="4qifd00" class="flower right">

?梢钥吹酱蠓蛟诮o患者灸肚臍
,其實肚臍保健從古至今就受到人們的重視。

  中醫(yī)稱肚臍為神闕

,虛癥患者可以在這個穴位上進(jìn)行隔鹽灸
,提升元氣
。我們曉得,母體里的胎兒是靠胎盤來呼吸的
,屬先天真息狀態(tài)
。寶寶脫體后,臍帶即被切斷
,先天呼吸中止,后天肺呼吸開始
。而臍帶
、胎盤則緊連在臍里,沒有神闕
,生命將不復(fù)存在
。人體—旦啟動胎息功能
,就猶如給人體建立了—座保健站與能源供應(yīng)站,人體的百脈氣血就可隨時得以調(diào)節(jié)
,人體也就健康無病
,青春不老
。常常對神闕穴進(jìn)行保健灸療,可以使人體真氣充盈
、精神飽滿
、體力充沛
、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤
、耳聰目明
、輕身延年
。并且對腹疼腸鳴
、水腫膨脹
、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效

  足三里不但具有益壽延年的功效

,還可以治療腹疼
、腹脹、食欲不佳
、痛經(jīng)
、痹癥
、耳鳴等多類病患

  艾灸刺激足三里穴,可以使胃腸蠕動有力而規(guī)律

,并且能夠提高多類消化酶的活力,促進(jìn)食欲
,幫助消化。艾灸足三里穴可以治療消化系統(tǒng)的常見疾病
,如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎
、胃下垂等,解除急性胃疼的作用特別明顯
,對于保健灸所導(dǎo)致的嘔吐
、呃逆
、暖氣等
,同樣有輔助治療作用

  中腕穴為治療消化系統(tǒng)病患經(jīng)常使用穴,位于肚臍直上四寸

,即劍突和肚臍之中點。具有健脾益氣
、消食和胃的作用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?芍挝柑邸⒏姑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、腸鳴
、反胃
、吞酸
、嘔吐、泄瀉
、痢疾
、黃疸
、飲食不化、失眠?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)多用于胃炎
、胃潰瘍、胃下垂
、胃痙攣
、胃擴(kuò)張
、子宮脫垂等病患的治療。當(dāng)然中脘穴亦可用發(fā)泡灸法(灸療的此外—種方法)
。方法是用大蒜十克搗爛,油紗布二至四層包裹
,敷到中脘(位于臍上正中四寸處)穴上,待局部皮膚發(fā)紅
、起泡
、有灼熱感時去掉(通常保持兩小時)
,洗干凈蒜汁,每天—回
。該法比較適用于各類原因?qū)е碌母姑洝?/p>

  氣海穴位于前正中線上,臍下1.5寸

。簡便取穴,可于肚臍眼下量二橫指
。前人有“氣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!ㄅ怼钡恼f法,是說氣海穴有強(qiáng)壯全身的功效
,驗證于臨床,本穴確有調(diào)整全身虛弱狀態(tài)
,增強(qiáng)免疫及防衛(wèi)功能,對先天稟賦虛弱
、后天勞損太過
、大病新瘥
、產(chǎn)后體虛等癥都可以取為補(bǔ)虛要穴,并且可以和關(guān)元
、足三里等穴位相互搭配使用
,以期達(dá)到最好補(bǔ)養(yǎng)效果。氣海穴可廣泛用于男科病和婦科病
,對辨證屬虛屬實均可以選用
。虛者常和關(guān)元
、腎俞、命門等同用;實者要配合氣門
、四滿、三陰交
、太沖等穴位。氣海穴可以用于尿頻
、尿閉
、遺尿等癥及腹脹腸鳴
、臍腹疼痛等。氣海穴通常用毫針直刺0.5~1寸
,針刺多為脹感
,艾柱灸五至十壯,艾條灸十至半小時

  艾灸肚臍(神闕)的相關(guān)信息  神闕穴也就是肚臍眼

。古代歷來禁止在此處扎針
。有的小孩子愛摳肚臍眼
,一定不要讓他們摳
,這塊特別容易感染

  我們可以經(jīng)常艾灸神闕

,對于身體虛寒
,腸胃功能弱的人來說
,效果非常好
,還有
,神闕穴離石門比較遠(yuǎn)
,如果想要孩子的話
,別在關(guān)元附近艾灸
,索性艾灸神闕就行了。

  艾灸神闕穴有幾種方法

。可以平躺著
,用艾灸罐直接灸肚臍眼,以增強(qiáng)人的先天之力
,也就是免疫力
。有過敏性鼻炎的
,艾灸神闕有很好的防治效果。

  還可以隔姜灸

。就是削一塊姜
,扎幾個窟窿眼
,上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán)
,點著就行
。隔姜灸是溫里通氣的
,有人肚子里特別脹,大便老下不來
,這樣的人只要不是熱性體質(zhì)
,屬于虛寒無力的
,都可以用此法。

  也可以把蔥

、鹽炒熱了,分別包在兩個布袋里
,交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用
,蔥能通竅
,這兩個交替一弄,肚子就舒服了
,一會兒就會放屁
,便意也來了

  古人經(jīng)常說要強(qiáng)壯我們的丹田,丹田就是肚臍眼附近

,有人說丹田是肚臍眼下三寸
,有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊
,丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒
,反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本

  艾灸的禁忌   由于艾灸以火熏灸

,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面
,施灸的過程中要耗傷一些精血
,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌
。古代施灸法,禁忌較多
,有些禁忌雖然可以打破
,但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。

  1

、皮薄
、肌少
、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部
、下腹部,男女的乳頭
、陰部、睪丸等不要施灸
。另外
,關(guān)節(jié)部位不要直接灸
。此外
,大血管處
、心臟部位不要灸
,眼球?qū)兕伱娌?div id="d48novz" class="flower left">
,也不要灸?/p>

  2

、凡暴露在外的部位
,如顏面
,不要直接灸,以防形成瘢痕
,影響美觀。

  3

、極度疲勞
,過饑、過飽
、酒醉、大汗淋漓
、情緒不穩(wěn)忌灸

  4

、某些傳染病
、高熱
、昏迷、抽風(fēng)期間
,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸

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、淚孔穴
、淚空穴
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。1
、睛明
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手少陰心經(jīng):通里穴
穴位解析釋義1
、通里
。通,通道也
。里
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。本穴物質(zhì)為靈道穴傳來的地部經(jīng)水,因本穴有地部孔隙通于地之地部
手陽明大腸經(jīng):合谷穴
穴位解析釋義合谷穴(虎口
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,匯也,聚也
。谷
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。本穴物質(zhì)為三間穴天部層次橫向傳來的水濕云氣,行至本穴后
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。井,地部孔隙也
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,與鬼相對,所指為天部之氣
。藏
,收藏也,指氣血物質(zhì)由穴外匯入穴內(nèi)
。本穴為腎經(jīng)之穴,所處為腎經(jīng)的北方寒濕之地
,由于腎經(jīng)部經(jīng)脈無物傳至本穴
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穴位解析釋義水道,即水液通行的道路
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,經(jīng)水由本穴循胃經(jīng)向下部經(jīng)脈傳輸,本穴為胃經(jīng)水液通行的道路
,故名
。水道穴意義:胃經(jīng)經(jīng)水在此循經(jīng)下流
督脈穴位:風(fēng)府穴
穴位解析釋義風(fēng)府穴別名舌本穴,鬼穴1
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。府:府宅也
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