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只知道揉腹養(yǎng)生效果好卻不知按摩拍胸有更好的養(yǎng)生功效

學(xué)穴位 2023-05-29 19:03:28

世人多知道揉腹養(yǎng)生特別好

，能夠強(qiáng)壯臟腑及長壽
，卻不曉得下面這個(gè)方法能排盡體內(nèi)濁氣
，讓心胸都得到保健，比揉腹更勝一籌
。它就是：拍胸。

按摩拍胸的好處

一

、拍此一處
，頂好多個(gè)穴位

了解經(jīng)脈分布的中醫(yī)都知道，胸前分布著任脈及胃

、脾
、肝
、腎等聯(lián)絡(luò)全身的經(jīng)脈
。

通過擦胸、拍胸

、擴(kuò)胸等保健動(dòng)作
，可達(dá)到寬胸理氣
、活血提神
、養(yǎng)護(hù)心肺、延緩衰老的作用
，保養(yǎng)得當(dāng)
，可防病強(qiáng)身。

二

、提高免疫能力
，促進(jìn)分泌免疫腺體

捶拍胸、背

、肩是民間很早就流傳著的簡單而又科學(xué)有效的一種護(hù)理嬰幼兒的妙法
。但民間老人并不詳知捶拍防病健身的科學(xué)道理
。

凡是學(xué)習(xí)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)

、生理學(xué)、生物學(xué)的人都知道在人體胸部胸骨背后有一個(gè)后天形成的胸腺組織
，這是促進(jìn)人體生長發(fā)育和增強(qiáng)人體免疫能力的內(nèi)分泌免疫腺體
。

1

、胸腺的功能

胸腺位于胸骨偏右側(cè)心臟前方

，在免疫系統(tǒng)的建立過程中具有決定性作用。免疫細(xì)胞在骨髓中形成
，在胸腺中發(fā)育成熟，這種成熟的細(xì)胞會(huì)為人體提供各種免疫功能
，能夠在細(xì)菌、病毒入侵人體
，引發(fā)各種病癥時(shí)發(fā)揮自我修復(fù)的功能
。

2、胸腺退化

胸腺會(huì)隨著年齡的增長而退化

，并逐漸被脂肪組織所取代
；

因此免疫系統(tǒng)的功能亦隨著年齡的增長而逐漸減弱

。

精神緊張

，心理障礙，營養(yǎng)不良
，環(huán)境污染
，藥物傷害，

酒精及尼古丁都會(huì)加速免疫功能衰退

。

后果是導(dǎo)致感染性疾病、過敏性疾病

、代謝性疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ㄈ缣悄虿〉龋庖呷毕荩ㄈ珙愶L(fēng)濕癥等）的發(fā)生，導(dǎo)致各種惡性腫瘤對(duì)身體造成危害
。

三

、養(yǎng)肺就是養(yǎng)心

胸離我們的心臟近，心肺同屬一起

，拍胸能夠強(qiáng)健肺部
、養(yǎng)護(hù)心臟
，心臟好了
，有力量了，泵血功能就強(qiáng)大
，就會(huì)讓身體各方面都有力量
。

四

、最熱的時(shí)候也要捂好這里

《老老恒言》里有一句話

，

夏雖極熱時(shí)，必著葛布短半臂

，以護(hù)其胸
。

對(duì)老人肺部、愛感冒的復(fù)感人群有很好的輔助治療作用

。

保暖避寒、適度鍛煉應(yīng)該為胸部護(hù)理的關(guān)鍵

。

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