足三里變美穴位——足三里
人的呼吸系統(tǒng)疾病、血管
人體就好比一個(gè)摩天大樓
，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身保鏢。總結(jié)起來就是，脾胃是氣血之源。脾胃出現(xiàn)問題，吃的東西都不吸收，氣血肯定是不好的，所以，常按揉足三里，可以保證氣血充足，自然變美。
足三里在哪里呢?
足三里位于小腿前外側(cè)，外膝眼下四橫指
、脛骨邊緣。人體穴位圖 足三里穴位置你可以站立著找它。站立彎腰
，用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。這個(gè)穴位很好用
，沒事的時(shí)候按揉按揉就行血海穴女子以血為本，若要面若桃花
，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位，血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星”。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。血海怎么找呢?
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角
，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴。人體穴位圖 血海穴位置坐在椅子上
，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩
，沒事的時(shí)候經(jīng)常揉按就可以了。太溪穴我們先來看看太溪這個(gè)名字
?div id="4qifd00" class="flower right">太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位
太溪是腎經(jīng)的原穴
，就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以，美女養(yǎng)顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱ǎＳ锰?div id="d48novz" class="flower left">太溪的位置很好找
。它在足內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝的后方。跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪（即：腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中）。人體穴位圖 太溪穴位置太溪的使用方法也很簡單
三陰交穴三陰交穴是在在足內(nèi)踝上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方
其實(shí)
三陰交穴怎么找呢?
人體穴位圖 三陰交穴位置在小腿內(nèi)側(cè)，正坐屈膝成直角
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