老人補(bǔ)脾開胃的飲食方法要了解(健脾的食療方法)
夕陽(yáng)紅
2023-04-27 08:27:36
老人補(bǔ)脾開胃的飲食方法要了解
老年人的飲食是需要自己加以重視的
，合理的飲食是保證健康的前提
，經(jīng)常食用一些補(bǔ)脾開胃的食物是非常有助于健康的，那么對(duì)于老年人補(bǔ)脾開胃的飲食方法有哪些呢?接下來(lái)就一起來(lái)了解一下吧
，希望對(duì)大家有所幫助
。
澤瀉茯苓雞
脾開胃的飲食方法要了解.png)
準(zhǔn)備母雞一只清洗干凈
，將六十克澤瀉
、六十克茯苓洗凈，2勺黃酒
，放到雞肚子里面
，用旺火隔水蒸3～4小時(shí)，離火
。棄藥吃雞，分三天吃完
。本方借澤瀉利水滲濕
、瀉熱消腫之力
，憑母雞補(bǔ)五臟、益氣力
、壯陽(yáng)道之功
，攻與補(bǔ)兼施
，扶正而除水
。食用澤瀉茯苓雞對(duì)于體質(zhì)虛弱
，肝臟不好的人來(lái)說(shuō)是有不少幫助的
。
茯苓山藥肚
準(zhǔn)備好豬肚一只
，清洗干凈
。將泡發(fā)的茯苓200克和懷山藥200克洗凈，裝入洗干凈的肚內(nèi)
，淋上黃酒2匙
，撒細(xì)鹽半匙
，扎緊口
，入鍋內(nèi)加水慢燉4小時(shí)
，至肚酥爛離火
。將熟肚剖開，倒出茯苓
、山藥
，冷卻后烘干
，研末裝瓶。每次6～10克
，日服3次
，溫開水送服
。豬肚可切片蘸醬油食用。豬肚
，性溫
，味甘，微苦
。補(bǔ)虛損
，健脾胃;懷山藥
，健脾補(bǔ)肺
，固腎益精。與茯苓共為膳
，其有效成分相得益彰
，增強(qiáng)了補(bǔ)腎益胃
、健脾滲濕、平解虛熱
、緩降血糖的作用
，對(duì)糖尿病患者尤為相宜
，常食能使尿量逐漸減少，血糖漸趨正常
。糖尿病治愈后
，仍可用此方調(diào)養(yǎng)
。
茯苓對(duì)于胃潰瘍病
，降血脂
、血糖有很好的預(yù)防和抑制作用。對(duì)老年性浮腫
、肥胖癥
、糖尿病及預(yù)防癌腫都有一定意義
。茯苓不僅是上品藥材
，而且能做清香高雅的美味藥膳
。
茯苓鱉棗湯
鱉甲10克，茯苓20克
，共入鋼精鍋中加水
，小火燒半小時(shí)后
，入紅棗10枚
，再燒至棗爛時(shí)加蜂蜜1匙
，稍煮即成
。吃棗喝湯，分兩次服完
。鱉甲
，性平
，味咸
，滋陰潛陽(yáng)
，軟堅(jiān)消痞;棗
，性平，味甘
，微酸，益脾氣
，調(diào)營(yíng)衛(wèi)
。諸味相配，長(zhǎng)于利水濕
，清虛熱
，補(bǔ)心脾
，軟堅(jiān)消痞
。此方平穩(wěn)，對(duì)老年心力衰竭引起的肝硬化腹水
，尤為相宜
。
如果在自己的生活中出現(xiàn)了食欲不振的情況
，可以
健脾的食療方法
脾虛者宜吃以下食品
。
粳米
性平
，味甘
，有補(bǔ)脾益氣之功
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！妒宠b本草》即有記載：“粳米
，皆能補(bǔ)脾
，益五臟
，壯氣力，止泄痢
，惟粳米之功為第一
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“粳米即人所常食米
，為五谷之長(zhǎng)
，人相賴以為命者也
。其味甘而淡
，其性平而無(wú)毒，雖專主脾胃
，而五臟生氣
，血脈精髓
，因之以充溢
，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強(qiáng)健
。”可以說(shuō)凡虛弱之人
，粳米皆宜
，尤脾虛之人
，最宜食之。
糯米
性溫
，味甘
，有補(bǔ)脾益氣的作用
，脾虛者宜用之煮粥服食
。唐·孫思邈說(shuō)：“糯米，脾病宜食
，益氣止泄
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！彼^脾病
，乃指脾虛為病之義
?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗窘?jīng)逢原》說(shuō)得好：“糯米
，益氣補(bǔ)脾肺
，但磨粉作稀糜，庶不黏滯
。若作糕餅
，性難運(yùn)化
，病人莫食
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！?
鍋巴
又稱鍋焦
。性平
?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菥V目拾遺》中說(shuō)它“補(bǔ)氣
，運(yùn)脾
，消食
，止泄瀉”
。凡脾虛不運(yùn)
、飲食不香
，或食不消化
，或脾虛久瀉者最宜食用
。古方中亦常用之
，如小兒常用健脾消食的“鍋焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”
?div id="d48novz" class="flower left">
！读汉铄?yàn)良方》中用以治療“老幼脾虛久瀉不愈”就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調(diào)服，頗有效果
。
西國(guó)米
又稱西谷米
，西米。白凈滑糯
，營(yíng)養(yǎng)豐富
。性溫，味甘
，能溫中補(bǔ)脾
，凡脾胃虛弱、消化不良者
，食之頗宜
。《柑園小識(shí)》記載：“西谷米健脾運(yùn)胃
，久病虛乏者
，煮粥食最宜?div id="d48novz" class="flower left">
！?
番薯
俗稱甘薯
、山芋
、紅薯。性平
，味甘
，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用
?div id="d48novz" class="flower left">
！峨S息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力
，御風(fēng)寒
，益顏色?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃
，肥五臟”
。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧
，常食之
。
薏苡仁
俗稱苡仁米、六谷米
。有補(bǔ)脾健胃的作用
。明·李時(shí)珍說(shuō)它“能健脾益胃”?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載
。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰
。
飯豇豆
性平
，味甘，能健補(bǔ)脾胃
，對(duì)脾胃虛弱
、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者
，食之最宜
。《滇南本草》中即有“治脾土虛弱
，開胃健脾”的記載
。明·李時(shí)珍還說(shuō)它能“理中益氣，補(bǔ)腎健胃
，和五臟
，調(diào)營(yíng)衛(wèi)
，生精髓”。除通常炒食外
，還可同粳米煮飯或煮粥食用
。
白扁豆
性平，味甘
，能補(bǔ)脾胃虛弱
。《本草綱目》中說(shuō)：“白扁豆其性溫平
，得乎中和
，脾之谷也。止泄瀉
，暖脾胃
。”《本草求真》還解釋道：“扁豆如何補(bǔ)脾?蓋脾喜甘
，扁豆得味之甘
，故能于脾而有益也?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄稌?huì)約醫(yī)鏡》認(rèn)為：扁豆“炒用健脾止瀉”
。對(duì)于脾虛嘔逆，食少久泄
、小兒脾虛疳積
、婦女脾虛帶下者，最宜食之
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；虺词焓秤?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，或用白扁豆煮粥服食
，均有裨益。
牛肉
性平
，味甘
，有補(bǔ)脾胃
、益氣血的作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">！夺t(yī)林纂要》中說(shuō)得好：“牛肉味甘
，專補(bǔ)脾土，脾胃者
，后天氣血之本
，補(bǔ)此則無(wú)不補(bǔ)矣。”故凡久病脾虛
、中氣下陷
、氣短乏力、大便泄瀉
、脾虛浮腫之人
，宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥調(diào)料進(jìn)服
，這對(duì)脾胃虛弱的恢復(fù)
，大有裨益。
牛肚
性平
，味甘
，也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說(shuō)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！度沼帽静荨肪陀小芭６呛椭校嫫⑽浮钡挠涊d
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菝审堋芬喾Q牛肚“健脾胃”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》還說(shuō)它能“補(bǔ)中益氣，養(yǎng)脾胃
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！彼裕财⑻撝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，或病后脾胃虛羸
，宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用
，脾虛者食之亦宜
。
鯽魚
性平，味甘
，入脾胃大腸經(jīng)
，有健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！短票静荨吩缬小蚌a魚合莼作羹，主胃弱不下食”的記載
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静萁?jīng)疏》還說(shuō)：“鯽魚，甘溫能益脾生肌，調(diào)胃實(shí)腸
，與病無(wú)礙
，諸魚中惟此可常食?div id="4qifd00" class="flower right">
！?
白鲞
為大黃魚或者小黃魚的干制品
。有健脾、開胃
、補(bǔ)虛
、消食的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ！峨S息居飲食譜》中說(shuō)它“開胃醒脾
，補(bǔ)虛活血，為病人產(chǎn)后食養(yǎng)之珍”
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静輩R言》中還說(shuō)：“黃魚有養(yǎng)脾理肺之功，治久病胃弱食減
，不能進(jìn)厚味者
。以白鲞水煮爛食之，健利腸胃
，為腸虛胃弱之人必需用之
，誠(chéng)藥食中之良品也?div id="m50uktp" class="box-center"> ！笨梢娖⑽柑撊跽呤持H宜
。
鱸魚
性平，味甘
，能補(bǔ)益脾胃
。《本草經(jīng)疏》說(shuō)得好：“鱸魚
，味甘淡氣平與脾胃相宜
。脾胃有病，則五臟無(wú)所滋養(yǎng)
，脾虛則水氣泛濫
，益脾胃則諸癥自除?div id="m50uktp" class="box-center"> ！逼⑽柑撊跽咭顺Ｊ持?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
大棗
性溫，味甘
，有補(bǔ)脾胃
、益氣血的作用
。早在2000多年前的《
神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果
，脾病宜食之
。”對(duì)脾虛便溏
、胃弱食少
、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗
。
櫻桃
性溫
，味甘，能補(bǔ)脾益氣
?div id="4qifd00" class="flower right">
！睹t(yī)別錄》中就說(shuō)：“櫻桃主調(diào)中，益脾氣
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸皺烟抑我磺刑摪Y，能大補(bǔ)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
，滋?rùn)皮膚
。”凡脾氣虛弱者宜食
。
芡實(shí)
性平
，味甘澀，入脾
、腎經(jīng)
，有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精的作用
。尤其是脾虛而大便泄瀉
，或脾虛婦人帶下者
，食之最宜
。
菱角
熟者甘平，鮮者甘涼
，煮熟服食
，有健脾益氣的作用?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菅芰x》中曾說(shuō)：“煮熟取仁食之
，代糧?div id="d48novz" class="flower left">
！庇美狭庵迫〉矸劢辛夥?div id="d48novz" class="flower left">
，也有補(bǔ)脾作用。《唐本草》云：“菱
，作粉極白潤(rùn)宜人
。”《綱目拾遺》亦載：“菱粉補(bǔ)脾胃
，強(qiáng)腳膝
，健力益氣?div id="d48novz" class="flower left">
！逼⑽笟馓撜呤持疄榧?div id="d48novz" class="flower left">
。
蓮子肉
性平，味甘澀
，有補(bǔ)脾胃之功
。明·李時(shí)珍認(rèn)為：“蓮之味甘，氣溫而性澀
，稟清芳之氣
，得稼穡之味，乃脾之果也
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄锻蹰彼幗狻分羞€說(shuō)；“蓮子甘平
，甚益脾胃
，而固澀之性，最宜滑泄之家
，遺精便溏
，極有良效?div id="4qifd00" class="flower right">
！彼?div id="4qifd00" class="flower right">
，對(duì)脾虛之人久痢虛瀉，婦女白帶清稀頻多者
，最宜食之
。
黨參
性平，味甘
，無(wú)毒
，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静菡x》指出：“黨參力能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺生津
，健運(yùn)中氣
，本與人參不甚相遠(yuǎn)
。其尤可貴者，則健脾運(yùn)而不燥
，滋胃陰而不濕
。凡古今成方之所用人參，無(wú)不可以潞黨參當(dāng)之
，凡百證治之應(yīng)用人參者
，亦無(wú)不可以潞黨參投之?div id="d48novz" class="flower left">
！笨梢婞h參補(bǔ)脾胃作用與人參相同
，且運(yùn)用得比人參更廣泛。
太子參
又稱孩兒參
、童參
。能補(bǔ)脾益氣?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静輳男隆氛f(shuō)它“大補(bǔ)元?dú)狻?div id="d48novz" class="flower left">
。《飲片新參》認(rèn)為太子參“補(bǔ)脾肺元?dú)狻?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
！蛾兾髦胁菟帯分羞€說(shuō)它“補(bǔ)氣益血，健脾生津
。治脾虛腹瀉
，不思飲食?div id="d48novz" class="flower left">
！逼⑻撜咭顺Ｊ持?div id="d48novz" class="flower left">
。
此外，脾虛之人還宜服食山藥
、粟米
、高粱、青稞
、蠶豆
、狗肉、羊肚
、雞肉
、青魚
、鰱魚
、烏魚、魴魚
、白魚
、銀魚
、鱖魚、白木耳
、花生
、黃芪、紫河車
、白術(shù)
、甘草等
脾虛之人忌吃下列食物:
鴨肉
性涼之物?div id="jfovm50" class="index-wrap">！讹嬍稠氈分性f(shuō)：“鴨肉味甘性寒
，滑中發(fā)冷氣?div id="jfovm50" class="index-wrap">！鼻濉ね趺嫌⒁嘣疲骸岸嗍硿?div id="jfovm50" class="index-wrap">，滑中，凡為陽(yáng)虛脾弱
，……皆忌之
。”因此
，脾虛之人
，尤其是脾陽(yáng)不足者忌食鴨肉。
甲魚
有涼血滋陰作用
，屬于清補(bǔ)食品
，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能
，引起消化不良
，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人
，應(yīng)當(dāng)忌食之
，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?
田螺
性寒
，味甘咸，有清熱解暑作用
。正因其性質(zhì)大涼
，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?
螺螄
性寒，味甘
，雖有清熱作用
，但對(duì)脾胃虛寒之體則不相宜
。正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒，善解一切熱瘴
。胃中有冷飲
，腹中有久泄不實(shí)，不宜食之
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！币沙伞妒澄锉静荨芬嗾f(shuō)：“多食令人腹痛不消?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！惫史财⑻撜?div id="jfovm50" class="index-wrap">，法當(dāng)忌食之。
蚌肉
性寒
，味甘咸
，能滋陰、清熱
，但脾虛之人不宜多食
，食之易傷脾胃陽(yáng)氣。所以
，清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌
，甘咸寒。多食寒中
，脾虛便滑者皆忌
。”
牡蠣肉
性質(zhì)微寒
，味甘咸
，雖有滋陰養(yǎng)血作用，但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒
，加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情
，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎
、消化不良癥
、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說(shuō)：“脾虛精滑者忌
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?
梨子
生梨性涼，脾虛切忌
。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中
，損脾，生食多成冷痢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“脾虛泄瀉，法咸忌之
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！鼻濉ね趺嫌⒁苍赋觯骸爸刑摵疄a者忌之?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！币虼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者
，切勿食用
。
山楂
又叫棠株、山里紅
。能開胃消食
，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說(shuō)：“凡脾弱
，食物不克化
，胸腹酸刺脹悶者，于每食后嚼二三枚絕佳
，但不可多食
，恐反克伐也?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄侗静萁?jīng)疏》中也指出：“脾胃虛
，兼有積滯者，當(dāng)與補(bǔ)藥同施
，亦不宜過(guò)用
。”元·朱丹溪還認(rèn)為：“山楂
，若胃中無(wú)食積
，脾虛不能運(yùn)化，不思食者
，多服之
，反克伐脾胃生發(fā)之氣也?div id="m50uktp" class="box-center"> ！币虼?div id="m50uktp" class="box-center"> ，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之
。
甜菜
又叫君達(dá)菜
。其性涼，有損脾氣
。如《本草求真》中指出：“脾虛人服之
，則有腹痛之患
，氣虛人服之，則有動(dòng)氣之憂
，滑腸人服之
，則有泄瀉之虞?div id="m50uktp" class="box-center"> ！庇纱丝梢?div id="m50uktp" class="box-center"> ，對(duì)脾氣虛弱，尤其是脾虛便溏之人
，不宜多食常食之
。
枸杞子
性平，味甘
。但古代醫(yī)家也有認(rèn)為
，枸杞性寒。如《別錄》中說(shuō)它“微寒”
?div id="4qifd00" class="flower right">
！妒朝煴静荨氛J(rèn)為“寒，無(wú)毒”
?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静萸笳妗分羞€說(shuō)：“枸杞，甘寒性潤(rùn)
?div id="4qifd00" class="flower right">
！闭蛉绱耍瑢?duì)平素脾胃虛弱
，或素有脾胃虛寒便溏者
，皆當(dāng)忌之，正如《本草經(jīng)疏》中告誡：“脾胃薄弱
，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入
。”
此外
，脾虛者根據(jù)其宜忌原則
，應(yīng)當(dāng)忌食或少吃阿膠、馬奶
、牛奶
、海參、甲魚
、螃蟹
、蛤蜊、蚌肉、蜆肉
、鰒魚
、芝麻、蕎麥
、柿子
、柿餅、荸薺
、柑
、橘
、香蕉
、桑椹、無(wú)花果
、獼猴桃
、西瓜、甜瓜
、海松子
、柏子仁、生蘿卜
、水芹菜
、落葵、菊花腦
、茼蒿
、菠菜、莼菜
、發(fā)菜
、蕺
菜、地瓜
、絲瓜
、生菜瓜、生黃瓜
、紫菜
、地耳、金針菇
、草菇
、菊花、金銀花
、地黃
、決明子、西洋參、胖大海
、薄荷等
。
脾虛怎么辦，飲食有什么注意的
脾虛者宜吃以下食品
。
粳米性平，味甘
，有補(bǔ)脾益氣之功
。《食鑒本草》即有記載：“粳米
，皆能補(bǔ)脾
，益五臟，壯氣力
，止泄痢
，惟粳米之功為第一?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“粳米即人所常食米
，為五谷之長(zhǎng)，人相賴以為命者也
。其味甘而淡
，其性平而無(wú)毒，雖專主脾胃
，而五臟生氣
，血脈精髓，因之以充溢
，周身筋骨肌肉皮膚
，因之而強(qiáng)健?div id="d48novz" class="flower left">
！笨梢哉f(shuō)凡虛弱之人
，粳米皆宜，尤脾虛之人
，最宜食之
。
糯米性溫，味甘
，有補(bǔ)脾益氣的作用
，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說(shuō)：“糯米
，脾病宜食
，益氣止泄
。”所謂脾病
，乃指脾虛為病之義
。《本經(jīng)逢原》說(shuō)得好：“糯米
，益氣補(bǔ)脾肺
，但磨粉作稀糜，庶不黏滯
。若作糕餅
，性難運(yùn)化，病人莫食
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！卞伆陀址Q鍋焦。性平
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静菥V目拾遺》中說(shuō)它“補(bǔ)氣
，運(yùn)脾
，消食，止泄瀉”
。凡脾虛不運(yùn)
、飲食不香，或食不消化
，或脾虛久瀉者最宜食用
。古方中亦常用之，如小兒常用健脾消食的“鍋焦丸”
，治老人脾泄的“玉露霜”
。《梁侯瀛集驗(yàn)良方》中用以治療“老幼脾虛久瀉不愈”就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調(diào)服
，頗有效果
。
西國(guó)米又稱西谷米，西米
。白凈滑糯
，營(yíng)養(yǎng)豐富。性溫
，味甘
，能溫中補(bǔ)脾，凡脾胃虛弱
、消化不良者
，食之頗宜
。《柑園小識(shí)》記載：“西谷米健脾運(yùn)胃
，久病虛乏者
，煮粥食最宜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！狈硭追Q甘薯
、山芋、紅薯
。性平
，味甘，有補(bǔ)脾和血
、益氣通便的作用
。《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃
，益氣力
，御風(fēng)寒，益顏色
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃
，肥五臟”
。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧
，常食之
。
薏苡仁俗稱苡仁米、六谷米
。有補(bǔ)脾健胃的作用
。明·李時(shí)珍說(shuō)它“能健脾益胃”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載
