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秋葵不宜與哪些食物一起食用

佚名 2024-03-08 17:13:28

秋葵有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

，很多人喜歡吃
，但是如果不懂它的性狀的話很可能會(huì)傷身
，秋葵本身是一種寒性食物
，食用過多或者脾胃虛寒的人食用了就容易引起胃腸反應(yīng)
，導(dǎo)致身體不適
，所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用
，并且也不能食用過多
。在食用秋葵后胃多處于虛寒狀態(tài)
，這時(shí)不宜食用寒
、涼性的水果，容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉
。

1

、涼性肉食

水牛肉、鴨肉

、兔肉
、馬奶、蛙肉（田雞）、魚
、鮑魚
。

2、寒性肉食

鴨蛋（性微寒）

、馬肉
、水獺肉、螃蟹
、海螃蟹
、蛤蜊（沙蛤、海蛤
、文蛤）
、牡蠣肉、蝸牛
、蚯蚓
、田螺（大寒）、螺螄
、蚌肉
、蜆肉（河蜆）、烏魚
、章魚
。

3、涼性蔬菜

西紅柿（微涼）

、旱芹
、水芹菜、茄子
、油菜
、苤藍(lán)、茭白
、莧菜
、馬蘭頭、菊花腦
、菠菜
、金針菜（黃花菜）、萵苣（萵筍）
、花菜
、枸杞頭、蘆蒿
、豆腐（豆腐皮
、豆腐干
、豆腐乳）、面筋
、藕
、冬瓜、地瓜
、絲瓜
、黃瓜
、海芹菜（裙帶菜）
、蘑菇、金針菇
。

4

、寒性蔬菜

慈姑（微寒）、馬齒莧

、蕹菜（空心菜）
、木耳菜（西洋菜）、莼菜
、發(fā)菜（龍須菜）
、蕺菜、竹筍（微寒）
、瓠子
、菜瓜、海帶
、紫菜
、海藻、地耳
、草菇
、苦瓜、荸薺
。

5

、涼性水果

蘋果（性微涼）、梨

、蘆柑
、橙子、草莓（性微涼）
、芒果
、枇杷、羅漢果
、菱
、蓮子芯、百合。

6

、寒性水果

柿子

、柿餅、柚子
、香蕉
、桑葚、洋桃
、無花果
、獼猴桃、甘蔗
、西瓜
、甜瓜（香瓜）。

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