民間有句諺語：“一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多
秋季吃哪種梨最養(yǎng)生
1.最養(yǎng)生：雪花梨
雪花梨果肉潔白似雪如霜
，又因梨花潔白無瑕，酷似雪花，故稱為雪花梨。常見的梨中，它的個頭最大，每個能達到350—400克左右。雪花梨表面比較粗糙，果皮上有蠟質，肉質細脆，汁多味甜，以河北趙縣出產的最為出名。雪花梨貯藏期長，秋季采收一直可以貯藏到春季。在秋、春兩季天氣干燥時，買一些雪花梨回家2.最解膩：鴨梨
它肉質細脆多汁
3.最甜：黃金梨
“說起黃金梨
，心里甜如蜜?div id="d48novz" class="flower left">4.最味濃：南果梨
別看南果梨果實小小的
，可是它不僅有東北姑娘一般漂亮的臉蛋，而且有著東北姑娘濃烈的味道。采摘下來的南果梨在屋子里放上7-10天，就會香氣四溢，肉質也會由粗澀變得柔軟易溶于口，酸甜味濃。南果梨產于遼寧，以鞍山、遼陽等地生產的最著名。向你推薦三款最適合梨食譜
TOp1：蒸梨
原料：水晶梨1個
，川貝母 2克，陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。制作：把梨從蒂下1/3處切下
、當蓋并挖去梨心，川貝母研成細粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑;把糯米飯、冰糖、川貝粉TOp2：山楂梨汁
原料：梨子1個
，山楂10個，白糖適量。制法：山楂去核洗凈
，放入碗中待用;梨子去皮、去核并切成小塊，與山楂一起榨成汁倒入杯中;將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌均勻后即可飲用。TOp3：秋梨奶羹
原料：秋梨1個
，牛奶200毫升，米粉10克，白糖適量。制法：
1. 秋梨去皮
、去核并切成小塊, 加少量清水煮軟，白糖調味;2. 兌入溫熱牛奶
、米粉中，混勻即成。特別提醒：梨再好，也不能多吃
★梨性偏寒助濕
，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒 、畏冷食者應少吃，并且最好煮熟再吃。★梨含果酸較多
，胃酸多者，不可多食，不宜與堿性藥同用。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。★梨有利尿作用
，夜尿頻者睡前少吃梨。本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujishiliao/81167.html.
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