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上班族吃什么可以清肝明目

辦公室的那是事 2023-04-25 18:41:56

中醫(yī)認(rèn)為，我們護(hù)眼也是需要養(yǎng)肝的

，肝不好
，我們的眼睛就是會不好
，上班族在平時都是需要長時間的面對電腦
，是容易使得眼睛疲勞，而且是有沒有時間去進(jìn)行調(diào)理
，所以是可以試一試清肝明目的中藥材泡著調(diào)理
。

中藥1、枸杞子

中藥材枸杞里面是含有豐富的維生素A

，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1
、B2
、C，鈣
、鐵等
，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是健康眼睛所必需的
，而且枸杞是可以很好的平補(bǔ)肝腎
、明目，所以上班族是可以在生活中多準(zhǔn)備一些
，同類補(bǔ)藥還有菟絲子
、女貞子。

中藥2

、決明子

決明子也是有很好的清肝明目及潤腸的功效，而且是有很好的養(yǎng)生作用

，上班族是可以利用決明子來很好的改善眼睛腫痛
、紅赤多淚
，防止視力減弱，但是大家也是要注意
，我們?nèi)绻怯行篂a、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用
，因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，性寒，而且它還具有減肥功效
。

中藥3

、桑葉

桑葉是有很好的疏散風(fēng)熱

，清肺潤燥
，清肝明目的作用，所以也是很適合上班族的
，而且對于風(fēng)熱感冒
，肺熱燥咳，頭暈頭痛，也是有非常不錯的調(diào)理作用
。

中藥4

、金銀花

我們都知道金銀花是有很好的抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效

，對于治療感冒
、頭痛
、目赤是有不錯的效果
，上班族是可以將金銀花和菊花一些泡茶，可以起到清熱明目的作用
。

對于上班族來說是可以很好的利用上面的中藥材來幫助清肝明目

，幫助調(diào)理身體，在生活中也是可以用桑葉敷眼
，對于緩解眼睛的一些不適是有非常不錯的效果。我們在生活中一定是不要亂用眼藥水
，這對眼睛的損傷是非常的大
。

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