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      喝酒不宜空腹-教你餐桌上的5個解酒法
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-10 14:38:34
        
      

        
      
           
      在聚會或應(yīng)酬時都會要喝酒，但是酒喝多了會傷身
      ，這可怎么辦呢？今天
      ，小編就要來為大家出出招，看看怎樣喝酒才能不傷身
      ，還有養(yǎng)生的效果
      。
      餐桌上如何解酒
      1、牛奶醒酒法：醉酒（解釋
      ，藥品）者可飲些牛奶
      ，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜
      ，緩解對酒精的吸收
      。
      2、甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗
      ，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服
      ，能醒酒
      3、皮蛋醒酒法：醉酒時
      ，取1-2只皮蛋
      ，蘸醋服食，可以醒酒
      。
      4
      、白菜醒酒法：將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖
      、醋拌勻
      ，當(dāng)涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用
      5
      、生梨醒酒法：吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水
      ，可解酒
      喝酒注意事項
      1
      、不要空腹飲酒：因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉
      ；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大
      ，容易引起胃出血
      、胃潰瘍
      ，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物
      ，如肥肉
      、蹄膀等
      ，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁
      。不要空腹飲酒
      ，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長
      。
      2
      、不要和碳酸飲料：如可樂、汽水等一起喝
      ，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精
      。
      3、能夠盡量的飲用熱湯：尤其是用姜絲燉的魚湯
      ，特別具有解酒效果
      。
      4、喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜：由于酒精對肝臟的傷害較大
      ，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟
      。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用
      。
      5
      、酒后不宜服藥。酒類都含有不同程度的酒精
      ，藥物在酒后服用
      ，可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈
      、優(yōu)降靈等藥
      ，就會出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng)
      ；又如酒后服鎮(zhèn)靜藥
      、催眠藥、抗癲癇藥
      、抗過敏藥
      、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應(yīng)
      ，而另一方面又使藥力陡增
      ，超過人體正常耐受量，致使發(fā)生危險
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/203192.html.
      
          
      
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