給眼睛開幾種補(bǔ)藥

，就不適合了，此時(shí)這么做不但不能緩解癥狀，反而可能給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件、加重病情。

遠(yuǎn)

看遠(yuǎn)防近視

《史記》中記載

，春秋時(shí)期，楚國的養(yǎng)由基善于射擊，在百步以外也能射中柳葉，這就是成語“百步穿楊”的來歷，這體現(xiàn)的不僅是精湛的箭術(shù)，更是鷹一般銳利的眼神。

《走遍中國》欄目曾經(jīng)在玉樹尋找“千里眼”，發(fā)現(xiàn)那里的中小學(xué)生雖然也承受著學(xué)業(yè)的壓力

，視力卻普遍很好，絕大多數(shù)都能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表的5.0以上水平，5.2、5.3的也比比皆是，更有甚者能在80米開外看清視力表4.5那欄，屬于超常視力。專家分析，這不僅與遺傳因素、受經(jīng)濟(jì)條件限制接觸電子產(chǎn)品較少相關(guān)，還和草原視野開闊、放牧需要常常看遠(yuǎn)處有密切聯(lián)系?div id="4qifd00" class="flower right">

，還可以導(dǎo)致近視。中醫(yī)講究“惜目”，一是強(qiáng)調(diào)用眼時(shí)間不能過長，二是環(huán)境光線要合適。但現(xiàn)在，很多人，尤其是青少年，喜歡用手機(jī)或平板電腦看電視，距離非常近，并且一看就是很長時(shí)間，再加上屏幕光線的刺激，非常容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。專家表示，如果不改變這種狀況，3~5年后，中國青少年的近視發(fā)生率可能出現(xiàn)較大幅度增長。因此，家長、學(xué)校一定要把好青少年用眼習(xí)慣這一關(guān)。

中醫(yī)有個(gè)方法叫做“極目”

，就是盡量往遠(yuǎn)的地方看。在日常生活中，受條件限制，我們雖然看不了草原上那么遠(yuǎn)，工作時(shí)間也很緊張，但仍然可以因地制宜地進(jìn)行調(diào)節(jié)。連續(xù)看近處45分鐘，就應(yīng)該抽出5分鐘左右時(shí)間看看遠(yuǎn)處，可以站在窗口往遠(yuǎn)處看，往綠色的地方看；如果高樓林立，往樓頂看也行