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      手機貼膜居然會影響視力
      
        
      
            佚名
            2024-03-10 17:02:54
        
      

        
      
           
      田女士最近迷上了手機游戲
      ，由于工作原因
      ，每天要經常乘地鐵辦事
        ，算上上下班的時間
      ，一天之中幾乎要在地鐵中來回近5個小時
      ，這期間幾乎都是玩手機打發(fā)時間
      。不少手機游戲需要經常觸屏
      ，所以手機貼膜被劃出很多劃痕，由于平時忙
      ，也沒時間更換
      ，直到上周出現(xiàn)了眼睛脹痛的現(xiàn)象，到醫(yī)院就診才知道跟手機貼膜影響有關
      。
      對此，醫(yī)生說
      ，手機貼膜會使手機屏幕的光線發(fā)生折射
      ，會加重視覺疲勞。尤其是手機貼膜有很多劃痕的
      ，對眼健康的危害更大
      ！手機貼膜僅僅是危害眼健康的“助推器”，最重要的原因還是使用手機時的長時間近距離用眼
      ，這種對眼健康的危害
      ，遠比看電視
      、看電腦、近距離閱讀及寫字要大得多
      ！尤其是貼上貼膜之后
      ，長期不更換，雜亂無章的劃痕讓手機屏幕顯示看起來更費力
      ，眼睛的睫狀肌經常處于緊張狀態(tài)
      ，晶狀體持續(xù)保持較大的張力，眼睛健康更容易受損害
      。
      建議大家使用手機超過半小時之后要注意眼睛的休息
      。這個時候滴一點不含防腐劑的潤眼液是可以的，最好活動一下眼球
      ，增加遠距離用眼的時間
      ，以更好地養(yǎng)護眼睛。
      為了保險
      ，平時也多做一下眼睛保健操
      ，或者多采取一些護眼措施：
      1、按魚腰穴 消除眼部水腫
      當飲水量過多
      ，腎臟代謝增大
      ，或者睡眠質量不好時，眼部浮腫就易出現(xiàn)
      。此時
      ，需要激活魚腰穴，加速眼部排毒排水能力
      ，讓眼部肌膚盡快消除水腫
      。
      正確方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置
      ，所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩
      ，直至眉毛處感覺到熱為止。
      2
      、按太陽穴 為眼袋“瘦身”
      眼袋是在警示你：眼周肌膚松弛
      ，肌膚的代謝出現(xiàn)問題。此時
      ，刺激太陽穴
      ，可以促進肌膚新陳代謝。
      正確方法：雙目輕閉
      ，雙手大拇指按太陽穴
      ，反復10次，每次停留3~5秒鐘。在耳廓前面
      ，前額兩側
      ，外眼角線延長線的上方就可以找到此穴位。
      3
      、按承泣穴 為眼周“美白”
      電腦
      、光線的刺激，加上經常熬夜
      ，導致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴重
      。按摩承泣穴可以活血化淤，促進黑色素分子之間的相互撞擊
      ，并迅速代謝出體外
      。
      正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼，因為在瞳孔的正下方
      ，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置
      ，按摩此處30次。
      4
        、按睛明穴 消除眼疲勞
      如果你總是感覺眼部干澀
        、有異物，眼球出現(xiàn)腫脹感
        ，視力也會逐年降低
        ，按摩晴明穴可以幫助你。
      正確方法：睛明穴位于目內眥角稍上方凹陷處
        ，每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位
        ，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。
      推薦： 兩款護眼藥膳
      （一）家常視寶湯：
      材料：鴨肝 150克
        、芹菜50克
        、木耳（水發(fā)）20克、鮮蘑菇50克
        、蒜頭
        、蔥姜、麻油
        、鹽
        、米酒各適量。
      製作方法：
      1
        、芹菜切小段
      ，磨菇、木耳切丁
      ，肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉。
      2
      、油燒至5分熱
      ，爆香姜、蒜
      ，加入蘑茹
      、木耳，加適量水
      ，煮沸
      ，再加入肝泥并攪和，調味
      ，投入芹菜煮沸
      ，起鍋滴入少許麻油。
      功效：補益肝腎
      、養(yǎng)血明目
      、增強免疫力。適合肝虛目暗
      、視物模煳
      、夜盲貧血癥，是小兒護眼的最佳食療方
      。
      （二）菠菜護眼湯：
      材料： 1
      、豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克
      、食鹽
      、香油各少許，清高湯1公升
        。
      2
        、故紙、谷精
        、甘杞
        、川芎各15克。
      作法： 1
        、將四味中藥材洗凈加水1000C.C
        。，煎煮約20分鐘
        ，濾渣留湯備用
        。
      2、豬肝去筋膜洗凈后切薄片
        ，菠菜洗凈后切成小段備用
        。先用少量油爆香蔥花
        ，加入中藥汁、豬肝
        、菠菜
        ，煮開后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用
        。
      功效：補肝養(yǎng)血
        、明目潤燥。常食可改善視力
        ，并可治療小兒夜盲癥
      、貧血癥，均有良好的補益作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/203673.html.
      
          
      
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