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    七大妙招助白領(lǐng)擺脫緊張
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-10 17:36:25
        
    

        
    
           
    下面介紹七招錦囊妙計，幫白領(lǐng)們擺脫緊張
      。
    

    1.改掉亂發(fā)脾氣的習(xí)慣
    

    如果你感到自己想要發(fā)脾氣
    ， 要盡量克制一會
    ，并用抑制下來的精力做一些有意義的事情
    ，如清潔居室
    ，或者打球
    、散步
    ，以平息自己的怒氣。
    

    2.謙讓
    

    你可以堅持自己認為正確的事情
    ，但應(yīng)該靜靜地去做
    ，切記不要和別人一爭高低
    。
    

    3.為他人做些事情
    

    如果你感到緊張、煩惱時
    ，試一試為他人做些事情
    ，你會發(fā)現(xiàn)，這種使人緊張
    、煩惱的情緒會轉(zhuǎn)化為精力
    ，讓你有一種做好事的愉快感。
    

    4.一次做一件事
    

    在繁忙的情況下
    ，最可靠的辦法就是先做最迫切的事
    ，把全部精力投入其中，一次只做一件
    ，把其余的事暫時擱到一邊
    。
    

    5.對別人要寬容
    

    有些人對別人期望太高，當(dāng)達不到他的期望時
    ，便感到灰心
    、失望。因此
      ，切記不要過分苛求別人的行為
      ，而應(yīng)發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點，并協(xié)助其發(fā)揚優(yōu)點
    。
    

    6.給別人超過自己的機會
    

    競爭是有感染性的
    ，你給別人超過自己的機會，是不會妨礙你的前進
    ，而且，你還會在別人的帶動下不斷地進步
    。
    

    7.使自己變得“有用”
    

    很多人都有這樣的感覺：認為自己被人看不起
    。實際上，這不過是自己的想像
    ，是自己而不是別人看不起你
    ，也許別人正渴望你有突出的表現(xiàn)。因此
    ，你要主動一些
    ，而不要等著別人向你提出要求。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/203788.html.
    
          
    
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