<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 上班人群
    
    

    


    
    
    
        
    辦公室損害健康的惡習(xí)大盤點(diǎn)
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-10 19:06:28
        
    

        
    
           
    

    長期待在辦公室加班加點(diǎn)的你，殊不知有許多習(xí)慣都對(duì)自身健康造成了損害
    。趕快對(duì)照一下
    ，將“中標(biāo)”的習(xí)慣通通都改掉
    ！
    

    1、久坐不動(dòng)
    。長時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)的埋頭苦干
    ，殊不知這樣對(duì)我們的身體造成了多大的傷害
      。血流不暢、肌肉僵硬
      、腰酸背痛
      ，更對(duì)我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時(shí)起來走動(dòng)一下，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部與腰部
      ，對(duì)我們的健康有好處
      。
    

    2、飲水過少
      ，渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個(gè)上午都沒來得及喝上一口水
    ，這不僅影響身體正常的新陳代謝
    ，尤其會(huì)損害我們的腎臟
    。
    

    3
    、長時(shí)間穿著高跟鞋
    。高跟鞋縱然美麗
    ，但長時(shí)間穿著它會(huì)使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力
    ，無法得到休息
    ，而引發(fā)的腳部疾病更是觸目驚心
    。不妨在辦公室內(nèi)配備一雙舒適的平底鞋，沒有重要會(huì)議與客戶時(shí)
    ，讓你的雙腳輕松一會(huì)
    。
    


    

    4、長時(shí)間對(duì)著電腦
    。電腦輻射對(duì)我們的皮膚和身體都有著很大的傷害
    ，而長期看著電腦屏幕還會(huì)讓我們的視力急劇下降
    。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶
    ，能緩解輻射侵害5
    、蹺二郎腿。這個(gè)姿勢好像讓我們感覺很舒服
      ，但實(shí)際上會(huì)造成腿部血流不暢，更有甚者會(huì)引起脊椎變形
      。
    

    6、長時(shí)間吹空調(diào)
      。長時(shí)間呆在密閉的開著空調(diào)的辦公室里，空氣不流通
      ，難得吸到一絲新鮮的空氣
      ，這樣和容易患上“空調(diào)病”
      。
    

    7、被細(xì)菌困擾
      。想想你辦公桌上的電話
      、電腦鍵盤、鼠標(biāo)有多久沒有清理消毒過了
      ，而這些你每天都要用到的小東西恰恰藏匿了很多細(xì)菌
      ，給我們的身體健康帶來很大的隱患
      。
    

    8、憋尿
      。再忙也不能不上廁所
      ，你的腎臟會(huì)抗議！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/204105.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白領(lǐng)日常飲食哪些最容易傷胃
    
                        
    白領(lǐng)日常飲食哪些最容易傷胃現(xiàn)在很多人工作都是非常的繁忙
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    上班族熬夜吃什么水果較好
    
                        
    很多人為了工作的需要，不得不長時(shí)間的熬夜
    ，但是很多人都應(yīng)該知道長時(shí)間的熬夜是會(huì)影響到身體健康
    ，但是很多人卻是不知道長時(shí)間的熬夜后不知道應(yīng)該怎樣做。但很多人都應(yīng)該知道