常與成功人士攀比降低免疫力

，并且適當(dāng)增加運動量。每天還有保障有充足的'睡眠時間，更要注意情緒方面的調(diào)整，才能夠起到提升免疫力的作用。

　　人體免疫力下降有哪些表現(xiàn)2 　　身體免疫力降低

，可能會出現(xiàn)食欲不振表現(xiàn)。當(dāng)身體免疫力下降時，腸胃如果遭受到一些病菌襲擊，體內(nèi)消化功能水平可能會出現(xiàn)下降，這時身體可能會出現(xiàn)消化不良的情況，我們就可能會感到胃不舒服不想吃東西。

　　如果身體出現(xiàn)發(fā)燒

、咳嗽等情況時，可能是身體免疫力下降了，身體是否出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽的情況是身體免疫力高低最明顯的表現(xiàn)，免疫力高時，病菌不易進(jìn)入人體，免疫力低下時，病菌容易進(jìn)入人體，對我們身體造成傷害，這時就可能會出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等現(xiàn)象。尤其是在換季時間，溫度溫差比較大，這時如果身體免疫力低下，就可能出現(xiàn)容易發(fā)燒、咳嗽等情況。

　　經(jīng)常便秘可能是免疫力下降了

，當(dāng)身體出現(xiàn)免疫力下降時，細(xì)菌和病毒可能會擾亂身體正常的消化功能，這時就可能會引起便秘情況的發(fā)生。所以如果身體經(jīng)常性出現(xiàn)便秘情況，可能是身體免疫力下降了。

　　精神比較萎靡

，容易感到疲憊。身體免疫力下降時，各方面身體機能可能會出現(xiàn)下降