白領(lǐng)經(jīng)常對(duì)著電腦工作
，而且有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)乏力，記憶力差的問(wèn)題，所以大家要注意的是勞逸結(jié)合，找到適合自己的調(diào)理方法。如何增強(qiáng)記憶力，如果你的頭腦感覺(jué)遲鈍了，一定要注意好好的休息和調(diào)理，下面的這些白領(lǐng)預(yù)防記憶力減退的食物可以經(jīng)常吃。荔枝
荔枝味甘甜微酸，性溫和
。《本草綱目》稱它能“安神、益智常吃三種食物預(yù)防記憶力減退.png)
豬心
一般來(lái)講
，動(dòng)物的心臟用來(lái)調(diào)理人體的心悸、驚慌、失眠、健忘等癥狀，有良好的效果。其中最常用的是豬心。豬心可以有很好的補(bǔ)充微量元素的作用，而且也有養(yǎng)心補(bǔ)心的作用，對(duì)于治療心悸失眠還有記憶力差的問(wèn)題有改善的作用。黃花菜
純天然的黃花菜營(yíng)養(yǎng)非常豐富
，常吃可以健腦、有助于睡眠和降血壓降血脂，還能有清熱去濕氣的作用，對(duì)于健脾胃消食來(lái)說(shuō)有一定的好處，適合白領(lǐng)增強(qiáng)記憶力食用。白領(lǐng)吃什么食物具有預(yù)防記憶力的作用?白領(lǐng)工作壓力大，很容易出現(xiàn)煩躁不安
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