煩躁易怒的情緒并不是人們與生俱來(lái)的，而是與后天的環(huán)境等多種因素相關(guān)的
白領(lǐng)人群應(yīng)該怎么控制易怒情緒
現(xiàn)在的白領(lǐng)是一類高壓力人群，在每天的工作和生活中
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吃五種食物
1、洋蔥：
洋蔥是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜
2、海魚(yú)：
深海魚(yú)類對(duì)于人們來(lái)說(shuō)也是非常適合的
3
香蕉是我們平常非常喜歡的一種有助于潤(rùn)腸通便、改善睡眠的水果
4
葡萄柚是冬季的時(shí)候非常適合吃的一種食物，葡萄柚里面的營(yíng)養(yǎng)元素
5
核桃是一種非常適合幫助白領(lǐng)補(bǔ)腦的堅(jiān)果
白領(lǐng)人群每天面對(duì)的工作壓力和生活壓力是非常大的，所以大家一定要注意多吃一些可以幫助消除壓力
、緩解易怒情緒的食物。上面我們?yōu)榇蠹医榻B了五種非常適合易怒情緒的白領(lǐng)吃的食物，比如洋蔥、海魚(yú)、香蕉、葡萄柚、核桃，這些食物里面富含的營(yíng)養(yǎng)元素，吃了以后可以幫助刺激白領(lǐng)人群的開(kāi)心激素，有助于消除易怒情緒，讓身心更加舒暢。本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/2869.html.
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