女性白領(lǐng)春季會(huì)感覺(jué)到空氣干燥
，或者是一些常見(jiàn)的健康問(wèn)題，白領(lǐng)工作比較繁重天麻補(bǔ)腦湯
春季滋補(bǔ)的養(yǎng)生湯品.png)
功效：周三是一周中最難熬的時(shí)候
材料：魚(yú)頭
、天麻制法：用清水洗凈2個(gè)大魚(yú)頭和100克天麻，將魚(yú)頭封煎后放一旁。在沙鍋中倒入約8碗清水，先放魚(yú)頭，后放入天麻，隔水燉至水沸時(shí)改用中至慢火，燉兩至三小時(shí)，再放入適量鹽即可。提醒：煲是將鍋?zhàn)又苯臃庞诨鹕蠣F煮
金針豆腐瘦肉湯
功效：對(duì)于已顯疲態(tài)的你來(lái)說(shuō)，制作簡(jiǎn)單的金針豆腐瘦肉湯正好能滿(mǎn)足需要
材料：金針菇1兩、瘦肉4兩
制法：豆腐切塊
關(guān)于女性白領(lǐng)春季滋陰的一些養(yǎng)生的湯品，具體的制作的方法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
春季是個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，而喝湯是滋補(bǔ)的好方法之一
飲食調(diào)養(yǎng)是人類(lèi)最好的養(yǎng)生方式
春季女人喝什么湯好
一
材料：泥鰍250克，黃芪15克
做法：
1
2
功效：健脾和胃
，補(bǔ)氣養(yǎng)血。二
材料：老鴨1只(約750克)
做法：
1
2
3、將所有原料一同放入煲內(nèi)
功效：春季天氣干燥，容易虛火上升
三、苦瓜皮蛋鯽魚(yú)湯
材料：苦瓜2個(gè)
做法：
1
、苦瓜洗凈切開(kāi)，挖去瓤和籽，切塊。2
、皮蛋洗凈去殼，切塊。3
、洗凈宰好的鯽魚(yú)，刮凈腹內(nèi)黑膜，瀝干水分。4、熱鍋下兩湯匙油
，下鯽魚(yú)兩面煎至微黃，倒入6碗水和姜片煮沸，轉(zhuǎn)中火煲20分鐘，下苦瓜和皮蛋滾10分鐘，下鹽調(diào)味即可品嘗。功效：清熱解暑
、明目解毒、健脾利水。四
、沙葛豬骨湯材料：沙葛500克
，豬扇骨500克，眉豆50克做法：
1
2、豬扇骨斬大件
，洗凈，汆水撈起。3、沙葛洗凈
，去皮，去筋，切塊。4
、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。功效：春季濕氣重
，此湯可清熱祛濕，健脾開(kāi)胃。????春季喝湯養(yǎng)生喝出好身體
，在即將結(jié)束的春季，我們一定要抓緊時(shí)間調(diào)養(yǎng)自己的身體，而喝湯養(yǎng)生就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。那春季養(yǎng)生喝什么湯呢?下面就跟著小編一起學(xué)習(xí)下春季應(yīng)該多喝的這5款養(yǎng)生湯。山藥玉米排骨湯
原料：豬肋排，玉米
，山藥配料：黃酒
，鹽，蔥，姜做法：把豬肋排洗干凈斬成段
，放入沸水里焯去血水，撈出用冷水沖洗干凈，放入砂鍋里，加入清水煮，把山藥去皮洗干凈切塊，玉米切段，姜切片，蔥切絲
豬骨頭蘿卜湯
原料：豬大骨
，白蘿卜配料：鹽，雞精
，醋，生姜，小蔥做法：把豬大骨洗干凈斬塊
，放入鍋里，加入姜煮開(kāi)，再撈出沖洗干凈，然后放入燉鍋里，再放入姜，加水煮開(kāi)，把白蘿卜去皮切塊，放入湯里煮開(kāi)，再用小火煮至爛熟，這道豬骨頭蘿卜湯具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是春季滋補(bǔ)的食物。枸杞燉烏雞湯
原料：烏雞
，枸杞配料：料酒
，鹽，味精，姜，蔥做法：把烏雞洗干凈，去頭爪備用
，把枸杞洗干凈
牛骨湯
原料：牛骨，紅蘿卜
配料：鹽
做法：把牛骨洗干凈斬塊，紅蘿卜去皮切塊
冬瓜小排湯
配料：小排骨
配料：鹽
做法：把小排骨洗干凈斬成段，放入沸水里焯去血水
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