大家都知道的
，白領(lǐng)工作很辛苦，每天朝九晚五的生活，會(huì)讓人們喘不過(guò)氣。白領(lǐng)也會(huì)很容易出現(xiàn)抑郁的情緒，如果不及時(shí)的去調(diào)理和緩解的話還會(huì)造成一些心理疾病的發(fā)生，那么如何緩解抑郁呢，來(lái)看看這些水果的調(diào)理吧，可以更好的起到保健的作用。香蕉：
香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心
。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素。緩解抑郁的四種水果效果好.png)
葡萄柚：
葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度
，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓櫻桃：
櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林
鱷梨：
鱷梨激發(fā)體內(nèi)樂(lè)觀潛能
關(guān)于白領(lǐng)緩解抑郁的一些水果
，大家都知道了吧本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/4256.html.
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