很多上班族每天都要面對電腦處理工作
上班族吃奇異果可以抗輻射嗎
奇異果被稱為“水果之王”
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3、上班族吃奇異果可以美白皮膚
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奇異果是非常適合上班族食用的
獼猴桃的功效與作用都有哪些
獼猴桃的功效與作用都有哪些？獼猴桃很常見的一種水果
獼猴桃的功效與作用都有哪些1 獼猴桃的營養(yǎng)價值
獼猴桃骨肉飽滿，汁液鮮甜
獼猴桃具有相當多的有益物質(zhì)，如亮氨酸
、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，此外，獼猴桃還有著豐富的膳食纖維、以及多種人體需要的礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等，而獼猴桃的胡蘿卜素和維生素含量也十分豐富，對人體是有百利而無一害。獼猴桃的功效與作用
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、降低膽固醇。獼猴桃中良好的膳食纖維可以幫助降低當固醇，同時保護心臟的健康2、促消化防便秘
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、獼猴桃+蜂蜜。用獼猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善視力的作用。對于經(jīng)常使用電腦的上班族來說，每天早上用獼猴桃和蜂蜜泡水，不僅可以養(yǎng)眼，還能養(yǎng)顏。6、防治糖尿病
。不要看獼猴桃酸酸甜甜的，其實它還具有防治糖尿病的潛力，因為獼猴桃含有鉻，具有改善糖尿病的營養(yǎng)價值。此外獼猴桃是一種含糖量低的水果，糖尿病人適合吃。哪些人不能吃獼猴桃
獼猴桃雖好
，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應忌食。另外
，根據(jù)調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片喂給孩子要安全一些。獼猴桃選購方法
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、看成熟度：選購獼猴桃，一般要選擇整體處于堅硬狀態(tài)的果實。凡是已經(jīng)整體變軟或局部有軟點的'果實，都盡量不要。如果選了，回家后要馬上食用2、看外表：要極端注意果實是否有機械損傷，凡是有小塊碰傷
、有軟點、有破損的，都不能買。因為只要有一點損傷，傷處就會迅速變軟，然后變酸，甚至潰爛，讓整個果子在正常成熟之前就變軟變味，嚴重影響獼猴桃的食用品質(zhì)。3
、看硬度：體型飽滿、無傷無病的果較好，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少，因品種而異。小型果在口味上和營養(yǎng)上并不遜色于大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實更不要選擇。4
、看顏色：濃綠色果肉、味酸甜的獼猴桃品質(zhì)最好，維生素含量最高。果肉顏色淺些的略遜。獼猴桃的功效與作用都有哪些2 什么是獼猴桃
獼猴桃是一種常見特產(chǎn)水果
，獼猴桃也稱奇異果。只是奇異果是獼猴桃的一個人工培育的品種，很多人稱人叫奇異果，其實就是獼猴桃，因被廣泛稱呼所以有時人們提到奇異果也就是獼猴桃除了奇異果的別名之外
獼猴桃的質(zhì)地柔軟
獼猴桃長什么樣
獼猴桃的外觀一般是橢圓狀，外觀呈黃褐色
，果肉色因品種不同有紅色、黃色、綠色。獼猴桃的表皮覆蓋著一層絨毛，果肉內(nèi)除果肉外還有黑色或紅色的種子，不用擔心，這種種子也可食用。獼猴桃為什么叫做獼猴桃呢獼猴桃叫獼猴桃因獼猴喜歡吃而得名
獼猴桃叫做獼猴桃的原因之一是因為獼猴桃原來是一種野山果。獼猴桃的原產(chǎn)地在南方
，這種野果在山里因為獼猴特別喜歡吃，所以隨著人們發(fā)現(xiàn)這種水果的特征后，就把這種水果稱為“獼猴桃”獼猴桃叫做獼猴桃因外表有絨毛而得名
獼猴桃為什么叫做獼猴桃呢
獼猴桃是一種特別有營養(yǎng)的水果
獼猴桃的功效與作用
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功效與作用:
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、防癌常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進行硝化反應
，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發(fā)生。獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變
，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變都有一定的抑制作用。2
、保肝解酒快過年了
，節(jié)日期間難免煙酒應酬、大吃大喝。如果要說過節(jié)的養(yǎng)生之道，飲食有節(jié)、起居有常這些都是老生常談，實際上也很難做到。在放假期間獼猴桃是最適合在節(jié)日宴席吃的水果。好多水果都不適合在飯后吃
過節(jié)肯定要喝酒
，獼猴桃解酒的效果比眾所周知的柑橘還要好。誰要是酒喝多了，馬上給他來一杯獼猴桃汁，可以解酒毒，保護肝臟。3
、減少腸胃不適深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件
。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。4
、高蛋白質(zhì)，解決胃虛弱獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。5
、提高免疫力，改善消化不良獼猴桃的功效還包括提升免疫功能
，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還可增加紅血球的生產(chǎn)，加強牙齒和指甲堅固。6、增強體質(zhì)
日常攝取足夠的維生素C可有效增強體質(zhì)
，遠離高血壓的危害。獼猴桃含有VC、VE7
獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力
。獼猴桃+蜂蜜。用獼猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善視力的作用。對于經(jīng)常使用電腦的上班族來說，每天早上用獼猴桃和蜂蜜泡水，不僅可以養(yǎng)眼，還能養(yǎng)顏。
不能與獼猴桃同吃的食物:
1、獼猴桃+黃瓜
黃瓜不能和獼猴桃一起吃是因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶
，這種成分會破壞食物中的維生素C。而獼猴桃的優(yōu)勢是維生素C含量豐富，二者同食維生素C被破壞，獼猴桃的優(yōu)勢就不明顯了。不過，食物中的酶耐熱性不好，高溫會使之失去活性，烹飪后的黃瓜是可以與獼猴桃一起吃的。2
、獼猴桃+牛奶牛奶中蛋白質(zhì)含量豐富
，而維生素C易與蛋白質(zhì)結合凝結成塊，腸胃不好的人食用了不僅會影響吸收，還可能引起腹脹、腹瀉等，所以，獼猴桃最好不要與奶制品一起吃3
原因是海鮮水產(chǎn)品中含有無機砷，而維生素C是一種還原劑
4、獼猴桃+動物肝臟
獼猴桃中維生素C含量很高
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