就目前來說
，白領(lǐng)人群辦公離不開電腦和電子產(chǎn)品，還有人身邊都會配備打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等，這些辦公用品都有或多或少的輻射。每天面對輻射對人體產(chǎn)生很多的危害，會損傷人的皮膚、影響人的身體健康，還會導(dǎo)致身體亞健康的發(fā)生，因此，白領(lǐng)人群應(yīng)該從飲食上去選擇幾種最適合的食物，幫助抗輻射。白領(lǐng)人群抗輻射吃哪些食物最好
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如果每天都要面對電腦工作
，那么我們建議大家多吃一些抗輻射的食物，比如我們身邊的黑色食物就有很好的抗輻射作用，還有綠茶、海帶等，抗輻射效果非常好。輻射無處不在黑色食物——黑芝麻
綠色食物——綠茶
、綠豆：綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。綠豆：民間素有“綠豆湯解百毒”之說?div id="4qifd00" class="flower right">紅色食物——西紅柿
海帶：最新研究發(fā)現(xiàn)
，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。除了吃以上幾種食物幫助白領(lǐng)階層抗輻射之外
，大家還可以通過培養(yǎng)一些良好的習(xí)慣，比如在電腦屏幕安裝濾色板以減輕輻射的危害，然后在電腦旁邊放上幾盆植物，它可以有效地吸收輻射。另外還要注意室內(nèi)通風(fēng)，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇。電腦輻射雖然不能避免
，但是白領(lǐng)人群可以從身邊的一些習(xí)慣來改善輻射對人體造成的影響。輻射對人體危害非常大，白領(lǐng)階層里面有很多孕婦，如果周接近熒光屏20小時的孕婦，有20%的會發(fā)生自然流產(chǎn)1
胡蘿卜含有豐富的天然胡蘿卜素
受輻射的皮膚中番茄紅素的含量減少31%至46%
，其他成分的含量幾乎沒有變化。計算機(jī)操作員，以及經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
但要知道，多吃容易傷脾胃，所以脾胃虛弱的人要少吃苦瓜
。苦瓜炒豬肝這道藥膳，有抗貧血抗輻射保持健康的功效，辣椒等辛辣食物是一種常見的調(diào)味品，也是一種天然的防輻射食品。吃辣椒不僅能刺激免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等調(diào)料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA免受輻射損害。因此，常吃辣，健康身體。
民間素有 "綠豆湯治百毒 "之說。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
，綠豆中含有有助于排出體內(nèi)毒素、加速新陳代謝的物質(zhì)本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/5234.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)女性少做這些也是可以延壽.png)
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