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上班族喉嚨痛吃什么水果好

辦公室的那是事 2023-04-26 13:24:18

上班族喉嚨痛吃什么水果好

現(xiàn)在我們應(yīng)該都能感覺(jué)到隨著很多產(chǎn)業(yè)的不斷升級(jí)變化，很多年輕人都希望加入銷售的行業(yè)，從而獲得更高的工資回報(bào)。而因?yàn)樽鲣N售的人員要長(zhǎng)時(shí)間的說(shuō)話

，因此很多銷售人員就會(huì)感覺(jué)自己經(jīng)常出現(xiàn)喉嚨痛
，喉嚨不舒服的不良狀況
。那么上班族喉嚨痛吃什么水果比較好呢?下面我們一起來(lái)看一下吧!

1

、柚子

柚子的口感質(zhì)嫩爽口

，清甜幽香
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富
。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類
、維生素
、磷、鐵
、檸檬酸
，胰島素及多種維生素、氨基酸成分
。具有補(bǔ)血益氣
，潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效
。對(duì)咽喉腫疼
、高血壓、糖尿病
、冠心病都有良好的輔助治療作用
。

2、蘋果

外國(guó)有句諺語(yǔ)

，說(shuō)的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生
，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸
，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分
。其實(shí)每天吃一個(gè)蘋果能起到很好的潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)還能預(yù)防我們咽喉腫痛的癥狀
。而根據(jù)我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)理論
，蘋果還能對(duì)我們的胃部進(jìn)行一個(gè)很好的養(yǎng)生效果。

3

、荸薺

口感甜脆

、長(zhǎng)相獨(dú)特，經(jīng)常被用來(lái)入菜增添食材風(fēng)味的荸薺
，不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃
，適度食用還有清熱生津、潤(rùn)燥祛痰的作用
。與蓮藕一同料理
，還能改善口燥咽干
、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀
。

4

、金橘

感冒喉嚨痛可以吃一些金橘。金橘營(yíng)養(yǎng)豐富

，含維生素A
、B1
、B2
、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用
。

5

、柿子

有“神仙果實(shí)”之稱的柿子能潤(rùn)肺止咳、化痰軟堅(jiān)

。柿子能很好地改善我們的脾胃虛弱等不良狀況
，特別是那些紅軟熟透的柿子，能夠很好的緩解我們心中的煩躁
，從而讓我們一天都處于一種心里平靜的狀態(tài)
，

以上幾段話就是今天我為大家介紹的上班族喉嚨痛吃什么水果這個(gè)問(wèn)題，希望那些經(jīng)常做銷售的人員在看了過(guò)后

，平時(shí)多吃一些潤(rùn)喉的水果
，同時(shí)改掉一些抽煙和喝酒的壞習(xí)慣，這樣才能最大限度的保護(hù)好我們的喉嚨
，遠(yuǎn)離咽喉疾病
，從而為我們的身體健康保駕護(hù)航。

喉嚨痛吃什么水果果好

1.葡萄
葡萄對(duì)女性的滋補(bǔ)是毋庸置疑的

，它除了有補(bǔ)血作用外
，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液
、利尿的效果
。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏
，再以開(kāi)水沖服
，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱
、過(guò)度疲勞造成的不適感
。
2.檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C
、糖類
、鈣
、磷、鐵
、維生素B1
、維生素B2，對(duì)人體十分有益
。它被稱為“消炎果”
，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎
、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效
。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛(ài)喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效
。
3.蘋果
蘋果的營(yíng)養(yǎng)是及其豐富的
。外國(guó)有句諺語(yǔ)，說(shuō)的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生
，蘋果富含多種的維他命
，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分
。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀
，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出
，蘋果具有補(bǔ)脾氣
、養(yǎng)胃陰、生津解渴
、潤(rùn)肺悅心的功效
。
4.柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富
。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類
、維生素
、磷、鐵
、檸檬酸
，胰島素及多種維生素、氨基酸成分
。具有補(bǔ)血益氣
，潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼
、高血壓
、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用
。
5.柿子
有“神仙果實(shí)”之稱的柿子能潤(rùn)肺止咳
、化痰軟堅(jiān)。特別是
，生食柿子
，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多
、咳嗽帶血絲等癥狀
。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴
、心中煩熱等不適感
。
6.石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小的塊狀
，和400克的水一起煮。沸騰后
，再煮30分鐘左右
，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮
，因此也可只煎陰干后的石榴皮
，效果更好。石榴葉也可做藥用
，效果一樣
，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮
，煮至半量
，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用
。
7.荸薺
口感甜脆
、長(zhǎng)相獨(dú)特，經(jīng)常被用來(lái)入菜增添食材風(fēng)味的荸薺
，不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃
，適度食用還有清熱生津、潤(rùn)燥祛痰的作用
。
8.梨
味甘酸
、性涼，有生津止渴
，潤(rùn)肺止咳
，滋陰降火的功效
。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果
。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干
、聲嘶、痰稠有良效
。梨與川貝母粉蒸食
，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀
，還有降血壓的作用
；煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸
，可以不可以防止疼風(fēng)
。
9.櫻桃
味甘酸、性溫
，有補(bǔ)血養(yǎng)顏
、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究
，櫻桃含鐵豐富
，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果
。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)
。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用
。
10.枇杷
枇杷全身皆可入藥
，而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿，清熱健脾
，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功
。富含維生素C，可抗壞血因子
。枇杷可止咳
、潤(rùn)肺、利尿
、健胃
、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來(lái)滋潤(rùn)作用
。是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品
。不過(guò)患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
11.甘蔗
甘蔗味甘
，平
，無(wú)毒。主下氣和中
，助脾氣
，利大腸，消痰止渴
，除心胸?zé)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，解毒。
，甘蔗能瀉火熱
，解熱止渴，和中寬膈
，生津潤(rùn)燥
，助脾健胃，利尿
，滋養(yǎng)等功效
。可用於口干舌燥
，津液不足
，小便不利，大便秘結(jié)
，反胃嘔吐，消化不良
，發(fā)燒口渴
。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津
，心煩口渴
，身熱尿赤，肺燥咳嗽
，而熱性病飲生蔗汁最好
，喻為“天生復(fù)脈湯”。咽喉炎病人生食與熟食都可
。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來(lái)補(bǔ)益作用
。
12.楊梅
楊梅含有多種有機(jī)酸，生食可生津潤(rùn)燥
。對(duì)咽喉腫疼
，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程
，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性
，且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效
。所含的果酸既能開(kāi)胃生津
，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能
，有助于減肥
。楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用
，能治痢疾腹疼
，對(duì)下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B
、C
，對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類
、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用
。并且對(duì)喉癌有一定的防治作用。

嗓子疼吃什么水果好
？

如何緩解：多吃下面這些水果，有利于緩解嗓子疼哦

。秋冬季出現(xiàn)嗓子方面的問(wèn)題還是蠻多的
，想要護(hù)嗓，除了日常保健身體之外
，最好食用一些護(hù)嗓的食物
，或者使用一些護(hù)嗓的產(chǎn)品，可以很好的保護(hù)我們的嗓子
1.金銀花
清熱解毒
、治感冒等可以適量用些金銀花泡水喝
，除此之外還可以將它用于護(hù)嗓子，如果因?yàn)楦忻耙鸬纳ぷ犹弁纯梢允褂迷摲椒?div id="d48novz" class="flower left">
，因?yàn)樗蓺绮【鷱亩徑馍ぷ犹弁础?br>2.金桔
人出現(xiàn)咳嗽咳
、痰多、嗓子疼痛
、感冒等癥狀時(shí)可以適量食用些金桔
，因?yàn)樗鼘?duì)其具有治療的效果。對(duì)于不是很喜歡金桔的人群可以將其制作成蜜餞食用也是相當(dāng)不錯(cuò)的
。
3.梨
潤(rùn)肺
、生津止渴
、護(hù)嗓是梨的功效，如果嗓子總是出現(xiàn)干燥
、疼痛
，可以將梨放入加有適量水的鍋中進(jìn)行熬煮成湯再食用即可，或者在煮湯期間加些川貝
，其潤(rùn)嗓效果翻倍
。
4.羅漢果
從事教師、播音等說(shuō)話時(shí)間較長(zhǎng)的人群
，可以經(jīng)常飲用羅漢果泡的水
，因?yàn)樗哂兄箍葷?rùn)喉、清肺化痰等功效
，對(duì)于患上慢性咽炎的人群可非常適合使用此方
5.枇杷
久咳不愈
、嗓子干痛、痰多
、嘔逆等癥狀可食用枇杷
，因?yàn)樗鼘?duì)于這些癥狀具有治療作用。蜂蜜性平
、味甘
，其具有潤(rùn)嗓、止痛等功效
，與枇杷一起食用則護(hù)嗓功效翻倍
，味道也是不錯(cuò)的。
6.荷葉
除了減肥可以飲用荷葉茶之外
，人體出現(xiàn)咳嗽
、痰多癥狀也是可以使用這個(gè)方法，因?yàn)樗云?div id="jfovm50" class="index-wrap">，味苦
，具有生津止渴、止咳化痰的功效
，?duì)于患有咽喉炎的人群可以適量飲用它，平時(shí)也可以將荷葉與大米-起熬成粥食用也是不錯(cuò)的
。
7.潤(rùn)喉糖
市面上的潤(rùn)喉糖品類很多
，如龍角散、哲庫(kù)林等都是比較大的品牌
。潤(rùn)喉糖講究的是及時(shí)功效
，一般在咽喉有一些不舒服的時(shí)候可以吃一顆快速緩解，但不能依賴其治療
，其是治標(biāo)不治本的因?yàn)闈?rùn)喉糖吃多了還是會(huì)有傷害口腔黏膜的可能。
8.好分貝潤(rùn)喉噴霧
潤(rùn)喉噴霧市面上的產(chǎn)品其實(shí)不多
，與潤(rùn)喉糖相比
，噴霧類型更方便，隨時(shí)隨地可以使用
，不耽誤時(shí)間，且見(jiàn)效快
，直接作用于患處
，可快速緩解疼痛狀況，對(duì)慢性咽炎也有較好的輔助治療作用
。這個(gè)品牌最大的優(yōu)勢(shì)是里面有紅榆樹成分
，是人體天然粘膜修復(fù)劑，適合長(zhǎng)期保養(yǎng)
。
小妙招：1.消炎藥對(duì)于喉嚨痛最有效的治療方法之一
。
2. 咸水漱口:幾項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天用溫鹽水漱口可以減少喉嚨腫脹和松動(dòng)粘液
，有助于沖洗刺激物或細(xì)菌
。記住漱口后吐出水，而不是吞咽
！
3.茶
，一杯溫和的涼茶可以為喉嚨痛提供即時(shí)舒緩的緩解。更重要的是
，非草藥茶
，無(wú)論是用黑色，綠色還是白色葉子制成
，含有抗氧化劑
，被認(rèn)為可增強(qiáng)免疫力并抵御感染。
4.雞湯
，一種古老的感冒藥家庭補(bǔ)救措施
，雞湯也可以幫助舒緩喉嚨痛。 “肉湯中的鈉可能實(shí)際上具有抗炎特性
，它可以感覺(jué)良好
。”
5.西瓜霜含片和止咳糖漿
，西瓜霜含片是專門用于治療喉嚨腫痛
，而止咳糖漿，即使你還沒(méi)有咳嗽
，非處方咳嗽糖漿可以有效幫助緩解疼痛
。

咽喉痛能吃什么水果

咽喉痛能吃什么水果

咽喉痛能吃什么水果，夏季是非常炎熱的季節(jié)

，很多人在這個(gè)季節(jié)都很容易上火
，還有很多人會(huì)因?yàn)樘鞖馓珶?div id="jfovm50" class="index-wrap">，患有熱感冒，就?huì)出現(xiàn)咽喉痛的情況
，那么下面來(lái)說(shuō)說(shuō)咽喉痛能吃什么水果呢
。

咽喉痛能吃什么水果1夏季是非常炎熱的季節(jié)，很多人在這個(gè)季節(jié)都很容易上火

，還有很多人會(huì)因?yàn)樘鞖馓珶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，患有熱感冒，就?huì)出現(xiàn)咽喉痛的情況
，這個(gè)時(shí)候一定注意飲食以清單為主
，要多喝水，還要多吃一些新鮮的蔬菜
，水果
，那么咽喉痛能吃什么水果？

咽喉痛能吃什么水果

蘋果富含多種的維他命

，有機(jī)酸
，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀
，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀
。

柚子的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類

、維生素
、磷、鐵
、檸檬酸
，胰島素及多種維生素、氨基酸成分
。具有補(bǔ)血益氣
，潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效
。

什么疾病會(huì)引起喉嚨痛

感冒會(huì)伴隨著發(fā)燒

、頭痛、肌肉疼痛
、咳嗽及喉嚨痛
，通常病情較輕微。

如果經(jīng)常喉嚨痛

，有可能是上火引起的，疼的牙應(yīng)為火牙
。藥物方面應(yīng)服用牛黃類的下火藥
。

扁桃體炎可引起慢性扁桃體炎

，鼻腔有鼻竇感染也可伴發(fā)本病，臨床表現(xiàn)為經(jīng)常咽部不適
，異物感
，發(fā)干、癢
，刺激性咳嗽等癥狀
。

咽喉痛引發(fā)的原因有很多，所以發(fā)現(xiàn)后要查明正確的原因

，科學(xué)的調(diào)理
，平時(shí)還要做好預(yù)防的工作，要注意不要吃辛辣容易上火的食物
，也不要吃的.太多油膩
，平時(shí)飲食要吃的清單，還要注意多喝水
，補(bǔ)充足夠的水份
，可以讓各種疾病遠(yuǎn)離。

咽喉痛能吃什么水果2 1

、梨

第一個(gè)選擇是梨

，選梨主要是因?yàn)槔嫖兜栏侍鹩行┧幔且环N涼性的食物
，梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，里面有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，并且梨可以生津止渴
，潤(rùn)肺止咳
，滋陰降火。

梨的營(yíng)養(yǎng)豐富

，里面有大量的水分和維生素C
，梨對(duì)咽干、聲嘶
、痰稠有很好的治療效果
。梨與川貝母粉蒸食可以治療久咳不止。梨富含鉀
，還有降血壓的作用;煮熟的梨
，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)
。

2

、枇杷

枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿

，清熱健脾
，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功
。

枇杷里面有大量的維生素C，維生素C能夠抗壞血因子

。枇杷有多種功效
，可以止咳、潤(rùn)肺
、利尿
、健胃、清熱
，對(duì)慢性咽喉炎有滋潤(rùn)作用
。是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品。不過(guò)患有白癜風(fēng)者忌食
，因維生素C可阻止黑色素的沉積
。

3、甘蔗

甘蔗味甘

，平
，無(wú)毒。主下氣和中
，助脾氣
，利大腸，消痰止渴
，除心胸?zé)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，解毒?/p>

甘蔗能瀉火熱，解熱止渴

，和中寬膈
，生津潤(rùn)燥，助脾健胃
，利尿
，滋養(yǎng)等功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ？捎渺犊诟缮嘣?div id="m50uktp" class="box-center"> ，津液不足，小便不利
，大便秘結(jié)
，反胃嘔吐，消化不良
，發(fā)燒口渴
。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴
，身熱尿赤
，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好
，喻為〔天生復(fù)脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可
。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來(lái)補(bǔ)益作用
。

4、蘋果

多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀

，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀
。我國(guó)中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣
、養(yǎng)胃陰
、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效
。

5

、柚

肉質(zhì)嫩軟，清甜幽香

，富有營(yíng)養(yǎng)
，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果
。

富含糖類

、維生素、磷
、鐵
、檸檬酸，胰島素及多種維生素
、氨基酸
。具有補(bǔ)血益氣，潤(rùn)肺化痰
、止咳定喘和降低膽固醇等功效
。對(duì)咽喉腫疼、高血壓
、糖尿病
、冠心病都有良好的輔助治療作用。

6

、楊梅

楊梅含有多種有機(jī)酸

，生食可生津潤(rùn)燥。對(duì)咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用
。

楊梅含維生素C十分豐富

，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性
，且還有降血脂
，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開(kāi)胃生津
，消食解暑
，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥
。楊梅對(duì)大腸桿菌
、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹疼
，對(duì)下痢不止者有良效
。楊梅中含有維生素B、C
，對(duì)防癌抗癌有積極作用
。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用
。并且對(duì)喉癌有一定的防治作用
。

7、櫻桃

味甘酸

、性溫
，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代研究
，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C
，是補(bǔ)血之佳果
。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能
，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用
。

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，減少對(duì)肌膚的傷害
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