大家都知道的
1.醋茶：茶葉5克
緩解壓力犯困.png)
2.糖茶：茶葉2克
、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘3.鹽茶：茶葉3克
4.蜜茶：茶葉3克
，水沖泡5分鐘，微溫時沖蜂蜜5毫升，飯后飲。具有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。蜜茶大家都喜歡喝，可以緩解虛弱，而且還可以調(diào)理脾胃的、5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少許白糖
關(guān)于什么樣的茶具有緩解壓力的這個問題
，上面小編給大家介紹了幾種適合白領(lǐng)人群的茶品，大家都了解了吧，其實茶品的選擇還是很重要的呢，根據(jù)自己的情況選擇適合的，是最有益的，趕緊行動吧。白領(lǐng)平時用眼比較多，而且很容易出現(xiàn)用眼疲勞的情況
，那么如何保護視力的呢 1 此茶有疏風散寒 制法:生姜、蘇葉各3克 2、桔紅 此茶有潤肺消痰 制法:選用桔紅3~6克 3 此茶具有清心明目 關(guān)于白領(lǐng)適合的一些清心明目的茶品 薄荷茶 本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/5589.html.
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買什么綠茶適合學生喝的提神醒腦
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼
1冰糖薄荷茶 材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中
功效：據(jù)最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運動，幫助消化
2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可) 制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春季的時候容易出現(xiàn)波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
3薄荷菊花茶 材料：薄荷3錢 菊花2錢 制作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用
制作方法：將人參切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
◆熏衣草檸檬茶 材料：熏衣草干花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁
制作方法：將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配
功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛
檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán)
春季你總是感到無精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜歡那天天需要泡飲的提神茶，怎么辦?不要緊，你可以自制香袋，只要天天佩帶在身上或者放在辦公桌旁邊就可以了
香袋簡單制作推薦：取冰片、樟腦各3
克
功效：香袋可以提神的原理是因為通過香袋中獨特的中藥香氣作用于大腦或者是鼻黏膜
方略3：中醫(yī)自我按摩 1按摩頭部太陽穴
按摩方法：四指并攏先按摩上下眼瞼
功效：太陽穴我們再熟悉不過了，太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方
2按摩足底涌泉穴
按摩方法：首先要正確取穴
功效：該穴系足少陰腎經(jīng)的起始穴
3種常見錯誤的提神方式 生活中有許多不太正確的提神方法，它確實在某種程度上可以使我們恢復一定的精力，但如果長期借助這些方法來趕走疲勞，又會是怎樣的效果呢?
1用煙酒來提神
煙酒可以提神這是不容否認的，主要的機理是通過煙酒中某些化學物質(zhì)刺激大腦皮層，從而使大腦保持興奮，也許偶爾為之還可以，但長期作為消除煩惱、消除疲勞的途徑就不對了，長期的抽煙飲酒除了給你的身體帶來極大的危害外，還可以使人的免役力下降，精力分散
2只要多睡精神自然好
春天提不起精神并不是因為在春天人的睡眠時間就會相應延長
最好的提議是你每天早起鍛煉，春天的氣溫適宜，適合早起，并且身體得到鍛煉后可以驅(qū)除身體的一部分惰性、免役力得到提高、精神煥發(fā)。 3可樂咖啡飲料提神更有效
可樂咖啡中由于含有化學成分咖啡因，這種成分可以提神醒腦，使人保持興奮，可對于不同的人來說，可樂咖啡飲料產(chǎn)生的效果也不同，對于需要集中注意力的人來說，可以起到提神的效果，對于工作比較復雜的人來說，開始可以感到興奮，一段時間后則感到備感疲勞，另外女性常喝可樂還會導致骨質(zhì)疏松
首先要保持生活習慣的正常~合理安排學習和睡眠的時間~勞累過度也會影響學習的質(zhì)量~ 在精神保滿的前提下~要培養(yǎng)對科目的興趣~
因為上課走神除了一些客觀因素外就是對科目沒有興趣~我上學的時候?qū)ο矚g的語文課從來都不走神~非常認真的聽~但是其它不喜歡的科目我一定會干別的~比如在化學的課堂上寫語文卷~這是常事~哈哈~
所以培養(yǎng)興趣是很重要的~也許有些學生覺得某些學科自己不喜歡將來也不會從事相關(guān)的職業(yè)~就不用認真的學了~其實這樣并不好~我現(xiàn)在走出校門~覺得人生每一段時期都有每一段的任務~學生就是要學習~跟畢了業(yè)就要上班一樣~這是很正常的~要珍惜學習的機會和環(huán)境~
而培養(yǎng)興趣就要靠自己的意志了~要對學科進行了解~要嘗試著去理解它的概念~當有了一定了解~并且時常鉆研的時候~興趣自然會來了~你想想當你對學習的各科都有一定的基礎(chǔ)~在課堂上能自然地回答老師的問題~在成績上能傲立于他人之上~這在培養(yǎng)自信上不也是很好的么~加油吧~
偶爾走神避免不了~但希望能馬上控制回到現(xiàn)實中~哈哈~ 畢竟我們生活在現(xiàn)實中而不是~生活在夢里~ ，中醫(yī)N種方略解決神乏
中醫(yī)一直被認為是一個對身體傷害相對較小的醫(yī)治方式，要提神，中醫(yī)可是有種種的對策呀，就看你個人的喜好了，下面我們介紹主要的3種提神方法。 方略1：草藥茶助我提神
茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅局限于簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。 ◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式
1冰糖薄荷茶 材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜
制作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升
功效：據(jù)最近的研究報道
2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二
功效：人的情緒在春季的時候容易出現(xiàn)波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛
3薄荷菊花茶 材料：薄荷3錢 菊花2錢 制作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。 ◆菊花人參茶 材料：菊花干花蕾4-5顆 人參2—4錢
制作方法：將人參切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可
功效：人參含有皂甙及多種維生素的減肥食物.png)
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