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白領(lǐng)長(zhǎng)期眼疲勞,試試枸杞煮湯

辦公室的那是事 2023-04-26 14:44:28

白領(lǐng)——長(zhǎng)期面對(duì)電腦的群體

。雖然這個(gè)說(shuō)法較為絕對(duì)，但是大多數(shù)人往往如此
。長(zhǎng)期面對(duì)電腦
，給我們帶來(lái)的最大的影響便在于眼部疲勞，我們也常常不止一次的聽(tīng)到很多朋友說(shuō)自己的視力越來(lái)越差
。誠(chéng)然現(xiàn)在眼睛問(wèn)題出現(xiàn)的越來(lái)越年輕化，白領(lǐng)長(zhǎng)期眼疲勞 試試枸杞煮湯
。

眼部疲勞要注意哪些問(wèn)題

眼部疲勞給我們帶來(lái)的傷害非常大

，同樣眼睛給我們帶來(lái)的好處也非常多
，相信“保護(hù)眼睛”這個(gè)問(wèn)題大家從小就知道
。如果您出現(xiàn)了眼部疲勞的情況
，首先建議您應(yīng)該適量放松
，多注意遠(yuǎn)眺和觀察綠色植物。另外多喝一些有助于緩解眼部疲勞的飲料或者食物
，切記不要盲目的強(qiáng)撐工作，以免導(dǎo)致不利的影響
，而枸杞煮湯是我們緩解眼部疲勞最好的方式之一。

所需食材：

核桃仁300克

，紅棗250克
、枸杞子150克
，豬肝200克
。

制作方法：

1.將核桃仁微炒去皮，紅棗去核

，并與鮮豬肝同切碎，放瓷盆中加少許水
。

2.隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2-3湯匙

，打入2個(gè)雞蛋
，加糖適量蒸為羹。

主要功效：

以上枸杞煮湯的方式是不是非常簡(jiǎn)單呢

？雖然食譜方式較為i簡(jiǎn)單，但是給我們帶來(lái)的好處是非常多的。由于枸杞獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分和功效
，不僅可以讓我們達(dá)到養(yǎng)血明目的作用。同樣還可有效治療近視
、視力減退
，或伴有頭昏健忘
、腰膝酸軟等問(wèn)題，無(wú)疑是上班族最好的食療方法
。

白領(lǐng)長(zhǎng)期眼疲勞 試試枸杞煮湯的做法您都學(xué)會(huì)了嗎？除了可以采用食補(bǔ)的方式讓我們的眼睛得到放松

，同樣也建議您在工作的時(shí)候不妨也偶爾抬頭看看綠色的植物
，和遠(yuǎn)處的風(fēng)景
。要知道視力和健康是創(chuàng)造一切財(cái)富的根本
，切記不要為了生活
，忽略了健康和身邊的風(fēng)景
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/5662.html.

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