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    夏季美白防曬小常識
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 21:28:03
        
    

        
    
           
    美白方法1.要睡覺的時(shí)候
    ，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩
      。
    美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘
      ，每周3次
    ，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
    美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴
    ，可以清腸胃。
    美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳
    ，回到家記得要馬上卸妝
    。
    美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
    美白方法6.一定要多喝水不熬夜
    ，少吃油炸類的東西
    ，保持皮膚清潔。
    美白方法7.每晚洗完臉后
    ，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上
    ，直接敷在兩頰，甚至連額頭
    、下巴 也可順便敷上
    ，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多
    。
    美白方法8.晚上少喝水
    ，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果
    ，不喝酒不抽煙不熬夜
    ，保證水亮。
    美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘
    ，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作
    ，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下
    ，保持這個(gè)姿勢約十分鐘
    。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)
    ，但是效果真的很好
    。
    美白方法10.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次
      ，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面
      ，臉臉自然而然的漂漂喔!!.
    美白方法11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽光中的紫外線
      ，除了一般人所知的UVA及UVB外
      ，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷
      ，但可別以為陰天就不需防曬了
      ，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長波射線會(huì)對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘
      ，才能防止老化的提早發(fā)生喔!
    美白方法12.使用意仁粉
      ，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝
      ，不單只對皮膚好
      ，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫
      ，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助
      。
    美白方法13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑
      ，且還可消除疲勞
      。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!
    美白方法14.酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5-10分鐘即可
      ，一周約2-3次美白效果會(huì)更好
      。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔!
    美白方法15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水;雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
    美白方法16.把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時(shí)
      ，冬天需要久一點(diǎn)
    ，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來喝
    ，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒
    ，美白的效果不錯(cuò)。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!
    美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶
    ，以2:1:1的配方調(diào)勻
    ，每周敷臉2次，每次15-20分鐘
    ，用溫水洗凈
    ，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng) 獨(dú)門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈
    ，然后將蜂蜜涂抹臉上
    ，讓洗澡時(shí)的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔
    。
    美白方法18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
    A.飲食：拒絕任何辛辣
    ，油炸食物。多吃蔬菜水果
    ，多喝水
    。
    B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
    C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)
    美白方法19.只要覺得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
    A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂!
    B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可
    。
    C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C
    D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上
    。
    美白方法20.在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下：
    A.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白
    。
    B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!
    C.多喝用排骨燉的各種湯品
    夏季美白防曬小常識
    1
    、早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段避免外出
    想美白，不想曬黑
    ，那就要避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去
      ，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng)，對肌膚的傷害也最厲害
      。
    2、使用防曬產(chǎn)品
    每當(dāng)外出
      ，要及時(shí)使用防曬產(chǎn)品
      ，出門前20分鐘就要涂抹好，而且每隔2-3小時(shí)再擦一次
      ，此外
      ，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者
      ，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品
      。
    韓后防曬霜
    3、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
    天然西瓜皮含有維他命C
      ，可以鎮(zhèn)定
      、溫潤皮膚，天然蘆薈也具有同樣效果
      ，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上
    ，有消炎作用，又具有涼快清爽功用
    ，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象
    。
    4、日曬前最好避免用檸檬
    、芹菜
    、黃瓜等蔬菜敷臉
    因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時(shí)引起色素沉淀
    ，也要避免食用白蘿卜
    、香菜、韭菜等感光食物
    。
    5
    、及時(shí)美白
    紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著
    ，色斑加重
    ，水分容易流，要及時(shí)美白
    ，使用同時(shí)具有美白
    、補(bǔ)水、營養(yǎng)
    、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜
    ，最適合夏季的皮膚護(hù)理。
    6
    、補(bǔ)充維生素C
    維生素可以抑制黑色素的生長
    ，美白效果明顯，除了可以口服維C片
    ，還應(yīng)在飲食中多攝取
    ，多吃含維C的果蔬，如檸檬
    、黃瓜
    、番茄、蘋果等
    。
    7
    、曬后修復(fù)
    先將全身用水浸濕，涂抹上清涼的沐浴露
    ，再用溫水將泡沫沖洗干凈
    ，沐浴完成后可以抹些身體的護(hù)膚品。
    

          
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