白領(lǐng)工作者們普遍都?jí)毫Ρ容^大
桃仁豬肚粥
原料和制法
調(diào)理飲食健脾胃的三個(gè)食療方.png)
桃仁(去皮尖)
、生地各10g，熟豬肚片、大棗各50g，料適量。將桃仁、生地取適量水煎取汁，加豬肚片、大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)味服食，每日1劑。功效
可益氣活血
，化淤止痛佛手扁苡粥
原料和制法
佛手10g，白扁豆
功效
可瀉熱和胃
，適用于胃脘灼熱疼痛，口干口苦，心煩易怒，便秘等。雞蛋三七燉
原料和制法
雞蛋一個(gè)
，蜂蜜30ml，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，燉熟，再加蜂蜜調(diào)勻服食。功效
可舒肝理氣，和胃健脾
，適用于上腹疼痛、嘔吐、惡心、噯氣等。上面的這些食療的方法很適合白領(lǐng)們調(diào)理腸胃哦
，不僅營養(yǎng)豐富，而且還可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，可以清熱去火，而且還可以活血養(yǎng)胃，對(duì)于腸胃不適，活之經(jīng)常出現(xiàn)便秘等人群來說是不錯(cuò)的調(diào)理方法。本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/5871.html.
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