在很多職業(yè)游戲玩家中鼠標(biāo)手的現(xiàn)象不在少數(shù)
鼠標(biāo)手常出現(xiàn)在用腕過度勞動者身上
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除了注重鼠標(biāo)墊的質(zhì)量之外，選擇適合自己手掌大小的鼠標(biāo)
同時記住保持良好的使用習(xí)慣和姿勢：鼠標(biāo)高度與肘關(guān)節(jié)一致。我們在工作使用鼠標(biāo)的時候
當(dāng)然我們不僅要在姿勢以及鼠標(biāo)上下功夫
打拼的職場人往往有過勞肥、鼠標(biāo)手等健康問題，辦公族應(yīng)該平日里注重日常養(yǎng)生，才能預(yù)防疾病。今天的辦公人員每天在電腦前工作，每天坐8個多小時
，這不可避免地會導(dǎo)致健康問題。因此，上班族必須改掉這些壞習(xí)慣，才能找到你的健康。1.多打掃衛(wèi)生。想想你桌子上的電話、電腦鍵盤和鼠標(biāo)有多長時間沒有清潔和消毒了，這些小東西隱藏了大量的細(xì)菌，給我們的健康帶來了巨大的隱患。
2.平時飲用水太少。繁忙的工作經(jīng)常會讓我們整個上午都不能喝水，這不僅影響我們的正常新陳代謝
，而且尤其會損害我們的腎臟。3.雖然長時間穿高跟鞋很美，但長時間穿高跟鞋會迫使我們的腳承受太大壓力而無法休息，由此引發(fā)的足部疾病更令人震驚。當(dāng)沒有重要的會議或客戶時，你不妨為你的工作室配備一雙舒適的平底鞋來放松你的腳。
4.長時間面對電腦
每隔一小時起來走走路，經(jīng)常動動脖子和腰對我們的健康有好處。6.長時間吹空調(diào) 可以多換個手用鼠標(biāo)，因?yàn)槭髽?biāo)操作不復(fù)雜 一 “辦公族”經(jīng)常在電腦前長時間保持一個姿勢 徐林教授說，手腕處有9個肌腱和1個神經(jīng) 不過 此外，徐林教授說 二 對于很多常用電腦的人來說，似乎一打開電腦 上班族長時間使用鼠標(biāo) 轉(zhuǎn)換鼠標(biāo)的方法很簡單：在“控制面板”窗口中 生活中 本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/6186.html.
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上班族怎么面對電腦輻射問題
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上班族防治鼠標(biāo)手方法有哪些
隨著信息化的普及，越來越多的電腦走進(jìn)了千家萬戶。在人們享受著信息帶來方便的同時，也帶來了一些有害的疾病，比如鼠標(biāo)手。近年來，我國越來越多的白領(lǐng)人員患有“鼠標(biāo)手“?div id="4qifd00" class="flower right">
百度經(jīng)驗(yàn):jingyan.baidu.com
步驟/方法
1
雙臂松弛放在兩側(cè)，身體直立
2
彎屈肘關(guān)節(jié)并使拳頭指向肩部
3
雙上臂與肩水平，手背相貼，手指伸直指向地面。雙手翻向上方，手掌及手指緊貼，手掌及肩部往回收。
4
手掌及手指仍然緊貼，雙手放置在頭上方。雙手逐漸移向頭部后方，肩關(guān)節(jié)同時向后移動。、
5
雙上臂向外伸直與肩關(guān)節(jié)水平，握拳并使腕關(guān)節(jié)彎屈。
6
雙上臂逐漸放下至軀干側(cè)方，并伸向身體后方，手指盡量向上，下頜向上抬起。雙上臂松弛放在軀干側(cè)方如何預(yù)防鼠標(biāo)手
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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