馬上就要到夏天了，現(xiàn)在的氣溫就很高
，對于一直在工作間工作的白領(lǐng)來說，要做好防暑降溫的準備了，如何預(yù)防呢，除了保證環(huán)境舒適以外，還要注意飲食的選擇，吃什么好呢，下面介紹一道甜品，很適合白領(lǐng)夏季食用【香橙優(yōu)格沙拉】
【主料】
格沙拉——夏季白領(lǐng)清涼解暑.png)
橙子1個、蘋果1個
、獼猴桃1個【輔料】
酸奶1杯
【做法】
1.原料
2.蘋果
、獼猴桃去皮切成丁。 橙子切成兩瓣，取出橙子肉，切成丁3.碗中倒入切好的水果丁
4.淋上酸奶即可
5.準備一平盤，將橙子皮切出齒狀
，放入盤中，倒入拌好的沙拉夏季吃涼菜多，或者吃些沙拉
，今天我準備做些香橙你優(yōu)格沙拉，肉質(zhì)嫩，與乳白色的酸奶搭配，口感更加豐富，口味線正，不同的水果可以補充不同的營養(yǎng)，還是美容的佳品。有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”.蘋果是一種很健康的食材類型，它的營養(yǎng)豐富，而且營養(yǎng)價值高，具有補充維生素和微量元素的作用，而且還可以減少疾病的發(fā)生，適合白領(lǐng)保健食用，這些食材一起搭配，營養(yǎng)豐富，而且還可以防暑降溫。香橙優(yōu)格沙拉的具體的做法
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