工作的種類有很多，每個人都在自己的崗位上辛勤的工作著
，但是為了健康我們也要勞逸結合，以健康為主，白領工作其實還是比較枯燥的，想要增強營養(yǎng)，緩解疲勞，不妨試試帶魚，具有補腦的作用，來看看雪菜熘帶魚的做法。雪菜熘帶魚
雪菜熘帶魚所需材料
主要食材帶魚350克、雪菜梗50克
，輔助佐料食用油50克、鹽5克、味精2克雪菜熘帶魚的做法
1、帶魚處理干凈
2
3
、用淀粉勾成芡汁，淋在擺齊的帶魚上即可。雪菜熘帶魚的功效與作用
這道雪菜蒸帶魚
，做法很簡單，零廚藝也完全能勝任，這樣做帶魚肉質鮮嫩而清爽。但要記住，一定要用非常新鮮的帶魚，如果用冷凍后的帶魚，滋味會差很多。帶魚具有暖胃補氣、養(yǎng)血澤膚、強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞和提神的功效。雪菜是一種可以幫助消化的食物，而且還可以有消腫止痛的作用，開胃消食的同時還可以有補氣暖胃的作用哦，所以大家可以放心的食用，具有補腦緩解疲勞的功效和作用，很適合白領工作者們吃哦。關于雪菜熘帶魚的具體的做法
。上面小編給大家介紹了其中的步驟了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值還是比較豐富的，具有補充蛋白質，有緩解疲勞的作用，而且還可以幫助促進代謝，減少便秘的問題出現，大家可以經常食用。本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/6488.html.
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酸辣魷魚湯——白領護眼緩解疲勞
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