胃痛
紅棗姜粥
養(yǎng)胃吃什么粥好.png)
配方：高良姜5克(藥店有售)
糯米百合粥
糯米百合粥,是胃痛者們養(yǎng)胃的首選。不妨多喝些糯米百合粥
，對(duì)胃有保護(hù)作用。百合60克，糯米100克，紅糖25克。百合與糯米一起煮粥，調(diào)入紅糖食用即可，每日1劑，分兩次溫服。成效：活血理氣，和胃止痛。適用于胃痛者，心煩不眠者也可服食。鯽魚湯
鯽魚湯
，是胃痛者們養(yǎng)胃的首選。不妨多喝些鯽魚湯，對(duì)胃有保護(hù)作用。配方：鯽魚1條(約200克)，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。將上述原料一并放入鍋中熬湯，加鹽少許不要喝酒吃刺激性的食物
，可以多吃一些容易消化的面食，多喝粥就是比較不錯(cuò)的選擇。腸胃不好的人最好少吃米飯，因?yàn)椴蝗菀紫疫€會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，對(duì)腸胃不好的人是一種很大的傷害，可以多吃饅頭和面對(duì)，對(duì)胃部有保護(hù)作用，希望這些常識(shí)能夠幫助到大家。玉米粥是養(yǎng)胃的
，因?yàn)橛衩啄芙∑⒁嫖福⒖墒谷碎_胃、增加食欲，對(duì)于胃酸、脾胃氣虛者來說，特別適合食用玉米粥養(yǎng)胃，能補(bǔ)充營養(yǎng)、補(bǔ)足氣血，改善人體營養(yǎng)不良。并且玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍。大量的纖維素能刺激并增進(jìn)人的胃腸蠕動(dòng)
，縮短食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的停留時(shí)間，從而可加速糞便的排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，這對(duì)于防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。
擴(kuò)展資料：
常喝玉米粥可預(yù)防癌癥
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4、玉米中含有的胡蘿卜素被人體消化吸收后
人民網(wǎng)——吃什么東西養(yǎng)胃
人民網(wǎng)——玉米粥可預(yù)防癌癥 推薦兩種做法
養(yǎng)胃最好的方法是減輕胃的負(fù)擔(dān).具體做法是:三餐吃粥,菜煮得爛一點(diǎn),葷菜以魚蝦蛋為主,水果打成汁,這樣的食物容易消化,會(huì)減少在胃里逗留的時(shí)間,同時(shí)補(bǔ)充一些營養(yǎng)補(bǔ)充食品,如蛋白質(zhì)粉
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