這里所說的辦公族
辦公族迫切需要養(yǎng)生
有一些白領(lǐng)辦公族可能工資待遇什么的都比較好
，但是長時間待在辦公室里，身體缺少運動，健康指數(shù)往往會慢慢下降。比如說，有很多的辦公久坐族因為每天坐的時間太長，通常會出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，或者也有人可能會出現(xiàn)痔瘡的癥狀生.png)
辦公族應(yīng)該如何養(yǎng)生保健
在古代著名的醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)素問》里有這樣一句話，說“食飲有節(jié)
辦公一族最大的特征就是久坐
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