，備受頸椎病的纏繞。不僅如此，還有很多的危害，據(jù)調(diào)查表示，長時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致職場女性肥胖的原因之一。

飲食規(guī)律

職場女性往往飲食不規(guī)律，加班

、倒班、不按時(shí)就餐，讓職場女性的健康受到威脅。飲食規(guī)律成為了研究職場女性健康的一個(gè)永恒的課題。飲食不規(guī)律，很容易導(dǎo)致胃病、腸道疾病等多種的疾病，并且，容易增加職場女性的肥胖率，引發(fā)更多的疾病，所以，還是要飲食規(guī)律。

保持睡眠

睡眠是維持人體機(jī)能的一個(gè)必要的因素之一

，睡眠的時(shí)間、睡眠的質(zhì)量等等都是與人的健康息息相關(guān)的，所以，睡眠很重要，好的睡眠尤其重要。職場女性由于很多時(shí)候出去應(yīng)酬或者是加班到天亮，往往忽視了最為重要的睡眠時(shí)間，長此以往，對于健康有害無益。

職場女性在成功的同時(shí)

，還要關(guān)注自己的健康。多喝水、多運(yùn)動(dòng)、生活和飲食規(guī)律都是必要的條件。對于職場女性來說，保持健康有必要。

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