職場白領女性如何讓自己有安全感
職場白領女性們總是化著淡妝衣著齊整
，看上去職業(yè)而又優(yōu)雅
，并且在特殊的場合還要表現(xiàn)出氣場十足，其實他們并不是這樣的，在某些時候她們沒有依靠，種種煩惱都獨自承受，心里特別沒有安全感。更可怕的是有些因為長期的焦慮而患焦慮癥，有些長期的憂郁而患上憂郁癥
，恰恰白領女性是患職場焦慮癥和憂郁癥的高發(fā)人群。
職場白領女性如何讓自己有安全感呢
？
內心的充實
鐘情于名牌包包
、名牌衣服，只能圖一時消費的快樂
，但是無法填充內心的空虛
，整天出入于寫字樓，拿著高薪資
，享受著高消費
，但內心一直彷徨、迷失
。主要是因為精神層面的缺失以及孤獨感的侵蝕
，白領平時可以多多組團旅游，做公益活動
，讓內心充實快樂
。
提高自我
很多時候人的內心沒有安全感是源于生活沒有安全感，工作競爭日益激烈
，一不留神可能被別人擠出去
，所以作為白領要想在工作中立足必須不斷的學習，不斷的充電
，不斷的提高自己
，只有居安思危方能長久在職場生存
。
提高生活質量
人拼命賺錢就是為了花的
，為了能過上好日子，白領們在忙碌之余也要適當?shù)母纳葡伦约旱纳钯|量
，這不是片面的追求奢華的生活
，而是注意日常飲食的養(yǎng)生，平常能多參加一些娛樂活動
，說白了就是關愛健康
。吃不一定大魚大肉，營養(yǎng)即可；穿不一定全是名牌
，舒服即可
；玩不一定多高端，快樂即可
。
業(yè)余愛好
人只有閑下來的時候才會胡思亂想
，焦慮憂郁，所以在有空余時間的情況下
，別在家宅著上網(wǎng)睡覺了
，最好是有個業(yè)余愛好，瑜珈
、肚皮舞
、吉它都挺好的，可以報個班去學學
，不僅可以充實快樂
，而且還可以交到不少的朋友呢。
不做情人和小三
情人和小三都是社會排斥和唾棄的
，也許你真的是喜歡他
，但是別人的男人最好不要碰，否則受苦的還是自己
，情人和小三之所以被這么稱呼就是
，永遠也沒辦法轉正，而且是傷人傷已
。天下好男人多的是
，找個好男人結婚更有安全感。
如何提升自己在職場的安全感
如何提升自己在職場的安全感
如何提升自己在職場的安全感
，很多新人小白都會遇到職場上的一些問題
，職場上的暗示要學著聽懂，遇到不喜歡的同事是難免的
，職場的身體健康也是難能可貴的
，如何提升自己在職場的安全感教你在職場站穩(wěn)腳跟。
如何提升自己在職場的安全感1
競爭壓力越大
，也越容易激發(fā)一個人的能力
，同樣的，也可以讓一個人的自信心不斷增加
，隨之而來的就是職場的安全感
。
說起來安全感這個東西，很抽象
，有的時候的確很不容易理解
，但是
，一個人的內心的踏實的感覺卻可以讓一個人不焦慮、不恐慌
、不擔憂
。
最近和一個朋友聊天，了解到他感覺很不舒服
，就是因為自己的發(fā)展和原來想象的不太一樣
，也感覺自己的在面對有的事情的時候很力不從心。
不過增強安全感的方法還是有的
，例如：
1、垂直的職業(yè)規(guī)劃
一個人的職場能力多數(shù)情況下會在一個專業(yè)的領域更加容易發(fā)揮出來。
專心致志地在一個領域好好耕耘
，若干年后在自己的堅守和努力中會逐漸成為一個行業(yè)專家
，即便不是，至少也會在這個行業(yè)變得輕車熟路
，游刃有余
。
即便有的時候在經(jīng)濟不景氣甚至行業(yè)發(fā)展不滿意的情況下，如果你能夠挺住那些風浪和挫折
，終將迎來一個理想的發(fā)展契機
。
如果剛開始工作的時候還不確定自己適合做什么，那么就在一個行業(yè)里面老老實實地積累相應的專業(yè)知識
，不斷地讓自己的職業(yè)技能和行業(yè)認知能力得以提升
。
專業(yè)的發(fā)展道路不僅僅在你職業(yè)的發(fā)展過程中給予你更多的力量，另外
，心態(tài)也可以變得更加成熟
、穩(wěn)重、老練
。
2、自信而自然的著裝
俗話說：“人靠衣服，馬靠鞍
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一個人的著裝可以給人帶來自信，所以
，在自己的'著裝上面多加留意，適合的場合穿著適合的衣著，盡可能讓自己舒服 、自信
、優(yōu)雅
，不僅僅可以提升自己的專業(yè)形象
，也可以給別人留下一個完美的形象
。
在職場里，不安全的感覺會給人帶來很多負面的影響
，愈發(fā)打擊自己的內在力量
，從而讓自己失去職場的競爭力。
一個人的形象提升需要一定時間段的修煉
，由內而外的提升自己的自信
。
在選擇職場穿著風格的方面，盡量去避免讓自己看起來非常不上檔次的衣服
，不要輕易混搭穿著
，給人輕佻、怪里怪氣
、不沉穩(wěn)的打扮
，盡量去選擇那些面料質量上乘、做工精良
、款式莊重的衣著
，向社會精英階層靠攏。
3 、適當拓寬職業(yè)寬度
剛才我們提到了職場發(fā)展的縱深發(fā)展
，還有一點就是不斷地拓寬自己在職業(yè)發(fā)展中的廣度。
深度可以讓你的專業(yè)形象更加深入人心
，而職業(yè)能力的廣度會讓你的職業(yè)發(fā)展道路更加寬泛
，給人一種既不失專業(yè)形象，同時又給人一種一專多能的形象
，能力卓著的感覺
。
對于在職場謀發(fā)展的人士，寬泛的職業(yè)技能不能可以在學識
、內在
、人脈和經(jīng)驗上去提升磨煉自己，以便給自己帶來更多的發(fā)展機遇
。
不過應該時刻銘記的是
，職業(yè)上的安全感都是自己的賦予自己的，除了讓自己強大之外
，其他捷徑都是靠不住的
。
4、提高自己的可靠度
在這個在自媒體和互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的時代
，一個人的自品牌也非常重要
，在工作中不斷提高自己的可靠度也一樣不可或缺。
別人交付給你的工作任務
，還有托付
，都是一種信任
，盡力去完成，不斷地提高自己在別人心目中的可靠度
。這種可靠度也就是給別人傳遞出去你的安全感別人
。
無論是從行為上，還是個人能力的一種體現(xiàn)和展示方面
，都盡全力地給別人傳遞你的安全感
，這是一種感受，和理解
。
從個人的發(fā)展角度而言
，可靠度的提升不僅僅會增加別人對你的贊賞程度，更加可以讓你感受到給別人帶來力量的快樂
。
因此
，應該在自己的發(fā)展的道路上，放棄那些給你帶來任何焦慮
、急躁和不安的行為舉止
，只有擺脫了它們，自己的安全感在會更加強烈
，別人的安全感也才更加明顯
。
如何提升自己在職場的安全感2如何提高自己在職場中的安全感？當我們滿足了基本的生存需要之后
，職場人最關注的是工作的心態(tài)
。有很多職場人在工作中都會感覺特別煩躁，害怕有一天突然莫名其妙的被老板開除
，害怕這個月被扣工資等一系列心理猜想
，其實這就是缺乏職場安全感。
如何提高自己在職場中的安全感？
選擇自己感興趣的職業(yè)：
興趣是職場人力求認識某種事物或從事某項活動的心理傾向
。它表現(xiàn)為職場人對某種事物或從事某種活動的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應。興趣是職場人認識和從事活動的巨大動力
，是推動職場人去尋求知識和從事活動的心理因素
。凡是符合個人興趣的活動，就能提高職場人的積極性
，使人積極愉快地從事某種活動
。不同的職業(yè)需要不同的興趣特征。一個擅長技能操作的人
，在技能操作領域得心應手
，如果硬把他的興趣轉移到書本理論上來，他就會感到無用武之地，正是這種興趣上的差異
，構成職場人選擇職業(yè)的重要依據(jù)
。
發(fā)展自己的生活圈：
職場之中有一個職場圈，但是除了這個圈子之外利用
，其他的時間可以發(fā)展職場外的生活圈
，這樣能夠讓自己的生活過得更加的有趣味一些
，也能夠讓自己保持積極向上的心態(tài)
。
讓自己職業(yè)化：
在職場之中相信每一個老板都喜歡那些比較成熟職業(yè)化的員工，這樣的員工一般比較容易受到領導的賞識
，而且下屬也會紛紛的模仿自己
，但是如果在職場之中沒有成熟和職業(yè)化，那么就容易被淘汰
，所以想要有安全感
，就一定要做到職業(yè)化。
不斷的學習充實自己：
所謂的活到老學到老
，其實就是這個道理
，即便是一些年齡比較大的人，也千萬不要在職場里面抱著上一天混一天的狀態(tài)
，一定要多學習端正自己的態(tài)度
，可以是不斷的看書充實自己，這樣才能夠讓自己一直上進有安全感
。
拓展人脈關系：
一般來說在職場中
，如果自己的同事關系特別不好，那么就容易影響自己在職場中的工作
，所以想要在職場中站穩(wěn)腳跟
，就一定要拓展人脈關系，處理好跟同事之間的關系
，那么也就增加了這種安全感
。
其實“職場中沒有安全感”是個心理因素，但造成此原因的最根本原因卻是社會因素
。我們無法改變外在
，那只好去改變自己。如果覺得現(xiàn)在的工作也許干不長的話
，那就努力的趁著業(yè)余時間充電學習
、提升個人技能，一技在手天下我走
。所以各位
，誰有都不如自己有，有啥都不如有技能
。
做到這四點，讓你成為一個有安全感的女人
說到安全感，女人總有著說不完
、道不盡的話
。
“我老公不肯把工資卡交給我，這讓我沒有安全感
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！?br>
“我男朋友有很多異性朋友，經(jīng)常和她們一起玩
，我感覺到不安
。”
“我覺得好男人的標準之一
，就是要給女人安全感
。”
……
安全感
，一個可以讓女性歡喜讓女性憂愁的話題
。一般來說，安全感充足的女人
，美麗
，可愛，快樂
；而一旦缺乏安全感
，女人可能變得焦慮、狹隘甚至惹人討厭
。
也正因如此
，太多的女人，執(zhí)著于追求安全感
，尤其是處于婚戀狀態(tài)的女人
，她們把目光鎖定在自己的男人身上，期待他給予自己滿滿的安全感
。雖然女人如此向往
，但卻難免失望。為何會這樣?
因為這世界上
，安全感是靠自己給的
，不是別人給的。
那要怎么樣獲得安全感呢
？做到下面四點
，讓你成為一個安全感爆棚的女人。
第一，找到你的護身符——賺錢的能力
恩格斯說
，經(jīng)濟基礎決定上層建筑
。在貨幣社會，有錢
，讓人神采飛揚
，沒錢，讓人寸步難行
。對于女人來說
，有了賺錢的能力，賺取生活所需的錢財
，不僅能讓你的生活過得豐富多彩
，更能讓你在家庭中有話語權
。
可以說
，賺錢的能力如同一道讓人定心的護身符，關鍵的時候可以拿出來保護自己
，也可保護家庭
。
也許有人會說，我的娘家條件好
，可以給我金錢支援
，我的丈夫賺的錢財隨我花，我不想這么辛苦
。
確實
，作為女人來說，可以不用像男人那樣為了賺取錢財而摸爬滾打
，更可以適當?shù)匾揽考彝ズ屠瞎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，但不管是有能給你錢花的丈夫也好，還是有富裕的父母也好
，即便他們愿意養(yǎng)你
，但終究是沒有自己的能力更讓人放心。畢竟
，父母會老去
，丈夫可能會變心，這世界的一切都可能改變
。
作家張愛玲曾說：“用別人的錢
，即使是父母的遺產，也不如用自己賺來的錢自由自在
，良心上非常痛快
。”具備賺錢的能力，會讓你更加自由
，有更多的選擇
。
具備賺錢的能力，可以讓你單身時
，不那么倉皇焦慮
，不會為了找個飯碗而將就自己
。強大如范冰冰說
，“我不會嫁豪門，我自己就是豪門”
，說話如此霸氣
，如此張揚
，前提是強大的經(jīng)濟實力呀！也因為她的獨立態(tài)度
，讓她收獲了李晨的愛
，成就了一段佳話。
具備賺錢的能力
，可以讓你在婚姻中
，不那么謹小慎微，不用為了伸手向丈夫要錢而委曲求全
，說話小心翼翼
，行事看人臉色。愛默生說
，有錢的主要好處是你用不著看人臉色了
。作為一個主婦，當你掌握了賺錢的技巧
，有了屬于自己的錢財
，那就不用看丈夫和公婆的臉色行事了。
具備賺錢的能力
，倘若你不幸離了婚
，依然能讓自己住得起兩室一廳的房子，依然吃得起精致豪華的大餐
，依然能有說走就走的看世界的金錢
。為什么王菲離婚兩次，卻從來不曾見其怨天尤人
？這與其強大的經(jīng)濟基礎密不可分
。
錢雖然不是萬能的，但錢可以讓女人在薄情的世界上
，深情地活著
，活得更加從容自在
，更有尊嚴，更有地位
。
所以說
，女人獲得安全感的重要條件，就是要具備良好的賺錢能力
。
第二
，打造精神的自留地——強烈而持久的愛好
如果說，賺錢是安身立命的護身符
，那么強烈而持久的愛好就是精神的自留地
，能緩解生活的疲憊，能增亮生命的色彩
，讓你的生活過的充實
，讓你對生命充滿激情。當你因為有了愛好
，不再覺得業(yè)余時間無聊
；當你因為有了愛好，精神世界富足
；當你因為有了愛好
，結交了一批好朋友
，又哪里還會有不安全只說呢
！
可以說，強烈而持久的愛好
，是女人疲憊生活的加油站
，是平淡日子里的調味劑。它就像一支定海神針
，是生活里的詩和遠方
，讓女人始終記得生活的純真模樣。
我的愛好書法的姐姐
，就是在愛好中找到了極大的慰藉和滿足
，更因為她在愛好上持續(xù)努力，她收獲了無數(shù)的贊譽和好評
，這一點
，不僅讓孩子有了學習的榜樣，也讓姐夫刮目相看
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！爸灰夷闷鹈P，再大的煩惱
，都可以丟到九霄云外
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！苯憬汩_心地說。這就是愛好的無窮魅力
。
因為有了愛好
，姐姐結交的朋友，不再是只會逛菜市場聊家長里短的大媽
，而是一群有愛好有追求有熱情的藝術界的朋友
，他們以精進的學習態(tài)度，討論書法本身
，互相切磋
，彼此鼓勵，滿滿的都是正能量
，讓姐姐知道
，生活不止眼前的柴米油鹽，還有五彩斑斕的美好畫卷
。
事實上
，很多女人，也知道愛好的好處
，但她們卻從不肯去發(fā)展自己的愛好
。她們認為，在職場打拼已費盡心力
，照顧家庭更掏空身體
，哪里有什么心思去搞這些名堂。
凡事都有三種以上的解決辦法
，關鍵在于你是否愿意去解決
。當一個人明明知道，某個事情有很多好處
，但偏偏不去做
。那只能說明，你壓根不想去做
，你只是在找借口
。
比如說，如果你喜歡閱讀
，可以在睡覺前
，抽出十分鐘進行閱讀。如果你喜歡攝影
，上班的路上
，撫育孩子過程中中，都可以拿起手機或者相機
，記錄下感動的瞬間
。而這些
，都是可以不用特意去花功夫和時間。
俗話說得好
，世上無難事
，只怕有心人。只要你愿意
，你一定能夠找到屬于自己的
，強烈而持久的愛好。
人因愛好而更加可愛
，女人因愛好而更加美麗
。要想獲得安全感，請去好好發(fā)掘一個愛好吧
。
第三
，做自己的主人——情緒管理能力
拿破侖曾說，能控制好自己情緒的人
，比能拿下一座城池的將軍更偉大
。擁有良好的情緒管理能力的人，內心強大
，處變不驚
，做事有分寸，做人有水準
，是自己情緒的主人
。這樣的人，也是人人稱羨的人
。
而情緒管理能力差的人
，則常常被情緒所左右，更因為無法控制情緒
，甚至會犯下無法饒恕的錯誤。
有個故事就是講情緒失控的
。從前有個犯人
，因為殺了人，面臨著法律的處罰
。法庭上
，法官問犯人：”你還沒有什么要說的？”他對法官說：“當我看到老婆跟別的男人在床上
，于是一氣之下
，就把他們殺了！實在是當時太沖動
，無法克制自己情緒而造成的
！”失去理智
，無法做情緒的主人，害人害己
！
作為女人來說
，天生是情感動物，敏感
、細膩
，多思，非常容易情緒化
。對于她們來說
，情緒如同六月的天，說變就變
，說來就來
。
更要命的是，她們常常陷在情緒里無法自拔
。特別是對于安全感缺乏的人來說
，更會陷在猜疑、焦慮
、不安等壞情緒之中
。這個時候，如果任由情緒主宰自己
，不利于身心健康
，也不利于家庭幸福。
所以說
，女人要想獲得安定
，必須要具備良好的情緒管理能力。怎么樣才能培養(yǎng)這種能力呢
？這時女人的心胸和見識就顯得尤為重要
。
每當情緒來臨時，要懂得停一停
，聽聽自己內心的真正渴求
，在為什么憤怒？在為什么憂傷
？我是因為這個事情煩惱
？又還是被自己固有的思維模式所困？
張德芬說
，外面沒有別人
，只有自己。其實
，情緒的根源
，不在于事情的好壞
，不在于外界的干擾，而在于你的思維模式和認知方式
。當你明白這一點
，你就知道，管理情緒其實很簡單
。
你只需要去了解自己的思維模式
，去看到自己內心的渴求。然后
，轉換看問題的角度
，去看到生活的更多可能性，去發(fā)掘事件背后的更多意義
。如果你這樣做了
，你會發(fā)現(xiàn)，自己內心的自由度提高了
，自己的心胸更加寬廣了
，自己的情緒掌控能力更好了。
管理好了情緒
，讓自己心情平和
，樂觀開朗，更有利于經(jīng)營家庭
，有利于贏得丈夫的尊重和喜歡
。那么，你所在乎的丈夫的看重
，自然就來了
，你的安全感會，也會水漲船高
。
第四
，守住根本——愛自己的能力。
愛自己
，是立身處世的根本
，是存在的唯一證明。
很多時候
，女人期待愛，期待關懷
，期待懂得
。常常感嘆，“你若懂我
，該有多好”
，可是
，原以為生活是一路歡聲笑語，卻不曾想
，總是寂寞為伴
。難過了，沒人開導
；受傷了
，沒人療傷；委屈了
；沒人懂得
。這個時候，我們更會感到失落
，感到?jīng)]有安全感
。
為什么沒有安全感？就是因為
，你根本就不懂得愛自己
，你總是期待從他人身上獲得愛。但一個真正自愛的人
，她會懂得
，自己才會是最愛自己的那個人，才會是最懂得讓自己開心愉悅的那個人
