電腦是白領(lǐng)上班中不可缺少的一個(gè)工具，因?yàn)橛辛穗娔X的存在
，白領(lǐng)的工作變得更加的輕松高效，壓力變得更加的減少。但是，長期面對著冰冷的電腦，對于白領(lǐng)電腦族的眼睛有一定的損害，采用什么樣的方法來保護(hù)自己的眼睛，這是白領(lǐng)們應(yīng)該考慮的問題。多吃新鮮的水果和健康的食品
新鮮的水果含有多種維生素，這些維生素的存在對于白領(lǐng)的眼睛有很好的作用
，可以減少眼睛的干燥電腦族的護(hù)眼方法.png)
水果之外還有就是一些健康的食品，健康的食品包括新鮮的蔬菜
注意工作的習(xí)慣
白領(lǐng)在工作的時(shí)候，應(yīng)該有一個(gè)正確的工作姿態(tài)
還有就與電腦屏幕之間的距離
適量的眼部運(yùn)動(dòng)
白領(lǐng)在工作的閑暇的時(shí)候
，應(yīng)該做一些適量的眼部運(yùn)動(dòng)。也就是在連續(xù)坐在電腦屏幕一個(gè)小時(shí)之后，就應(yīng)該向四周的來回的眺望，這樣可以促使眼部的運(yùn)動(dòng)，對于眼睛的保養(yǎng)有一些很好的作用。還有就是最好工作一段時(shí)間之后
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