冬季天氣干燥
一、多喝白開水
冬季養(yǎng)生之策.png)
每天早上起床到晚上九點(diǎn)前
，記住一個四季皆益的定律，喝八杯水，肌膚滋潤，腸道暢通，咽喉清爽。二
、吃玫瑰漿玫瑰漿中含有豐富的果膠
，維生素C，還有蛋白質(zhì)，對肌膚的養(yǎng)護(hù)作用非常的好，果膠可以補(bǔ)充肌膚所缺的膠元蛋白，讓肌膚充滿彈性，而蛋白質(zhì)可以給人體補(bǔ)充能量以抵御寒冷。可以將玫瑰漿直接吃，也可以抹到面包片上吃，還可以沖水喝，三種吃法的功效大致相當(dāng)。不僅美味而且美容三、吃營養(yǎng)早餐
早餐不要在外面路邊攤上亂吃
四、做好肌膚養(yǎng)護(hù)
冬天就不能用控油的洗護(hù)用品
，最好是用溫和的或是補(bǔ)水的洗護(hù)用品，以補(bǔ)水保濕為主，讓干燥的氣候不要傷害到肌膚，另外要注意隔離霜或BB霜的使用，即合是冬天紫外線不夠強(qiáng)烈也要用，因?yàn)楦綦x霜或是BB霜可以幫助肌膚抗氧化，不僅防止彩妝花掉，還可以防止外界污染物對肌膚的侵害，防止電腦輻射對肌膚的危害。五
每隔一天要做一次保濕面膜，每天晚上都用晚霜
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夏季是個美麗的季節(jié)
溫馨提示 ：愛美是沒有錯的，但是如果因?yàn)閻勖纻搅松眢w那就有錯了
溫馨提示 ：冬季在戶外可以戴個稍微薄一點(diǎn)的帽子，不要太厚
溫馨提示 ：打開窗戶
溫馨提示 ：憋尿?qū)θ梭w是有害的，憋尿時間長容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染
，出現(xiàn)小便酸痛或是尿血等不適，時間長了容易引起小便失禁。本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/9276.html.
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